(1) 구기자 60g, 계원육 60g. 풀과 꿀로 변하다. 하루에 두 번, 매번 15g, 끓인 물로 씻는다. 보습 미용이 가능합니다.
(2) 구기자 15g, 지황 12g, 참깨 65438, 국화 65438. 간명목을 기르면 구름과 시력 저하를 치료하는 데 사용할 수 있다.
(3) 구기자 60g, 막걸리 500ml, 침지 10 일. 하루에 2 ~ 3 회, 양에 따라 마신다. 허황된 항쇠를 보충하는 데 쓰인다.
(4) 구기자 250-500 그램을 선택해 건조 후 가는 가루로 갈아주세요. 매일 12 ~ 20g, 공복에 끓인 물로 씻는다. 유리체 혼탁에 상당히 효과적이다.
(5) 구기자 30 그램. 매일 밤 옷을 씹다. 노인의 야간 구강 건조증을 치료하는 데 사용할 수 있다.
(6) 구기자 30g, 양뇌 1 네, 삶은 물, 조미료 복용, 구기자 1 0g, 돼지뇌1네, 삶아 주세요. 혈허두통, 현기증, 신경쇠약에 효과적이다.
(7) 구기자 15g 를 복용할 때마다 2 개월 후에 아이를 낳는다.
(8) 구기자는 20g, 대추는 6 개, 계란은 2 개입니다. 같이 삶다. 계란이 익으면 껍질을 벗기고 15 분 정도 끓인 다음 계란을 먹고 국을 마신다. 1 하루에 한 번 또는 격일로 현기증, 심계항진, 건망증, 불면증 치료에 효과적이다.
(9) 구기자를 가루로 건조시켜 매일 공복에 20g 를 씹으면 2 개월 후에 위축성 위염을 치료할 수 있다.
(10) 구기자 15g, 오미자 5g. 튀긴 물을 차로 마시면 효과가 매우 좋다.
보건 관심
(1) 보통 사용량은 9 ~ 12g 이며 사용량은 최대 60g 입니다.
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건강하고 아름답고 또래보다 어려 보이려면 구기자를 선택하세요.
구기자의 다섯 가지 좋은 점.
이점 1: 다이어트
구기자는 한약으로 베타 인 등의 성분을 함유하고 있어 체지방의 빠른 대사를 촉진하고, 구기자를 자주 먹으면 체지방 침전을 억제하고, 매일 소량의 구기자를 먹으면 뚜렷한 다이어트 효과를 낼 수 있다.
이점 2: 항 혈관 노화
구기자의 루테인과 카로틴 함량은 다른 성분보다 풍부한데, 이 두 성분은 천연적인' 항산화제' 로 알려져 동맥경화와 심혈관 질환에 좋은 예방 작용을 한다. 중장년층 진입은 심혈관 질환의 고발기이므로 약을 먹고 질병을 예방하는 것보다 더 건강한 식재료를 선택하는 것이 좋다.