그녀의 사진을 찍어야 한다는 말을 듣고 꾸미기 시작했다.
저는 2002 년 노인과 결혼했고, 주동지는 64 살입니다. 당시 주동지가 나에게 준 느낌은 늙고, 약하고, 성격이 승부욕이었다.
집에 들어온 순간부터 시어머니는 장황한 가족 해석을 시작했다. 그녀의 설명에서, 나는 그녀의 40 여 년 동안의 실제 상황을 많이 알게 되었다.
19 이전에 그녀는 목이 컸다. 나중에 그녀는 바닷가에 가서 군대에 간 아버지를 찾아 다시마를 먹었다. 내가 그녀를 보았을 때 분명하지 않았지만, 나는 여전히 그것을 볼 수 있었다. 지금은 거의 볼 수 없다.
19 세, 첫아이가 태어났고, 아기가 불행히도 죽었다. 그때부터 병에 빠졌다.
50 살 때, 저는 자궁 적출술을 했습니다. 그 당시, 그것은 나를 죽일 큰 수술이라고 한다.
수술은 난소를 유지했기 때문에, 나중에 난소 낭종이 7 시 이상으로 증가하여 매일 밤 깨어난다.
다년간의 피로와 부상으로 류머티즘 관절염이 심해서 다리가 오랫동안 독립적으로 설 수 없다 ...
나는 일년 내내 혈압약과 진통제가 있어서 매일 먹어야 한다. 나중에 건강관리에 접해 매일 부프로펜을 꾸준히 복용하면 몸에 어떤 해를 끼칠 수 있을지 상상도 할 수 없다.
아들이 2004 년에 태어났을 때 시어머니는 아이를 안고 유모차로 밀어야 했다. 그녀가 나가서 걷기를 원한다면 삼륜차를 지팡이로 타야 한다. 갈까? 그녀에게 50 미터를 독립하는 것은 큰 도전이다.
몸이 좋지 않은 데다가 아이를 데리고 오는 데 도움이 되는 피로까지 더해져 면역력이 급격히 떨어졌다. 매년 겨울은 틀림없이 심한 감기라서 숨을 쉴 수 없어 10 여일 동안 병을 매달았다 ...
주동지는 늘 나에게 난소 낭종으로 인한 통증이 특히 고통스럽다고 말한다. 의사가 수술을 요구했는데, 그녀는 움직이지 않았다. 우선, 그녀는 더 이상 수술의 고통을 견디고 싶지 않았다. 둘째, 그녀는 돈을 쓰고 싶지 않다. 그것은 우리가 결혼하지 않았기 때문이다. 만약 그녀가 의사를 만난다면, 아이는 결혼할 때 돈을 받지 못할 것이다. 그리고 이 몸은 언제 살 수 있을지 모른다. ...
50 세, 아이가 결혼할 때까지 기다렸다가 간다.
나중에 우리는 결혼했고, 그녀는 살아서 손자를 만나기를 고대했다.
나중에 우리에게는 아들이 하나 생겼는데, 그녀는 그녀의 손자를 키우기를 기대하고 있다 ...
20 15 건강관리에 접근하기 시작하고, 지식을 좀 배우고, 건강비법을 해석하기 시작했다.
나의 주 동지가 이렇게 많은 신체 상해와 이렇게 많은 질병 증상을 가지고 있는 데에는 주로 몇 가지 원인이 있다.
1: 과로, 영양 부족. 그때는 환경오염이 적었지만 영양 보충이 너무 적었다. 과로와 단백질 영양의 과잉 결핍으로 다친 몸은 잘 고치기 어렵다. 모두들 원시시대가 중병이 적다고 생각했지만, 사실은 당시의 평균 수명이 그리 길지 않았다는 것이다.
2. 감정 정체: 시어머니는 늘 나의 가족 갈등을 잔소리한다. 이 옳고 그름에서 나는 누가 옳고 누가 그른지 알 수 없지만, 한 가지 이해할 수 있는 것은, 주 동지가 기침체의 길을 택했고, 일년 내내 울분을 터뜨리고, 자궁근종, 난소 낭종 등의 질병의 뿌리를 묻었다는 것이다.
3. 일년 내내 마약을 한다
통증과 질병에 대한 공포가 그녀에게 약을 복용하도록 강요했다. 이 약은 증상을 조절할 뿐만 아니라 간과 신장을 손상시켜 새로운 질병을 일으킨다. 새로운 질병이 나타났을 때, 그녀는 어쩔 수 없이 신약을 복용하고 ... 악마의 순환에 들어갔다.
다행히 주동지는 큰 좋은 습관을 가지고 있어서, 그녀가 줄곧 병고에 시달렸지만 여전히 세상에 있다.
그것은 특히 좋은 음식이다: 주동지는 항상 시간에 따라 밥을 먹고, 아침 6 시에 아침을 만들고, 정오 11 시에 점심을 만들고, 오후 5 시에 저녁을 만들고, 저녁 8 시에 잠을 잔다. 우리 집의 아름다운 이와는 정반대이다.
음식 구조가 아직 완벽하지는 않지만, 최근 수십 년간 식생활과 휴식의 법칙이 상해 요인을 크게 줄였다.
내가 건강 관리를 접하기 시작한 후 운이 좋았다.
1: 영양물질 섭취를 늘리고 신체세포 회복을 강화한다. 원래 생활습관은 비교적 좋고 손상도 적기 때문에 초기 복구 효과가 뚜렷하고, 나 이대매와도 많이 다르다.
처음에는 저녁 복통이었는데, 지금은 그렇게 뚜렷하지 않다. 나중에는 점점 아프지 않게 되었다. 시간이 지남에 따라, 원래 삼륜차로 지탱해야 했던 것에서 자유로워질 수 있을 때까지 나는 매우 기뻤다.
또 다른 회는 즐거움이 극도로 슬프다는 것이다. 나는 오랫동안 이렇게 가볍게 지나가지 않았기 때문에, 나는 이런 느낌에 빠져들었다. 한 달 동안의 칠흑 같은 밤, 나는 마당에 가서 석탄을 가져갔다. 너무 빨리 걸었기 때문에, 나는 벽돌 한 장에 걸려 넘어져서 무릎을 다쳤다.
내 마음 ~ ~ ~
일흔일곱 여덟 살인데, 만약 그녀가 더 이상 일어설 수 없다면, 벌써 목숨을 잃었을 것이다.
내가 병원에서 그녀와 함께 있을 때, 주동지는 나에게 이렇게 말했다. "아이고, 다리가 좋아져서 다시 일어설 수 있을 것 같아. 나는 매일 밤 벽에 기대어 운동을 하는데, 이틀 후에 너에게 알려주고 싶다. 나는 또 아이를 돌볼 수 있게 되었다. 넌 둘째 아이를 낳아야 해! " 나는 아직 이것을 말할 겨를이 없었고, 또 떨어지지 않았다. ""
다리 부상 기간 동안 노인의 세포 재생은 매우 느리기 때문에, 나는 영양소, 조류가루, 영양식의 개입에 각별히 주의를 기울이고, 나의 주근 동지는 4 개월 후에 서서 걸을 수 있고, 6 개월 후에는 지팡이 없이 독립적으로 걸을 수 있다.
2. 기분 슈창: 감정이 신체 건강에 미치는 영향은 예상치 못한 것이다.
나이가 들어서 할 일이 없을 때, 녹내장이 발작할 때까지 항상 낡은 일에 빠지거나, 원래 가정의 갈등에 얽매여 화를 낸다. (조지 버나드 쇼, 가족명언)
나는 노인과 많이 상의하여 1 층 집을 사서 주동지와 그의 늙은 아버지와 함께 살며, 그를 원래의 환경에서 벗어나게 하고, 더 이상 그런 걱정거리들을 얽매이지 않게 했다. 때로는 잔소리하는 말이 나를 무섭게 하지만, 나는 결코 두렵지 않다. 이것은 그녀의 어르신의 심정에 영향을 주지 않는다. 주동지의 눈에는 그녀가 천년의 요괴이고, 나는 요괴이다. 여기서 그녀는 전혀 개의치 않는다.
3. 그래도 좋은 생활 방식이에요. 조금씩 먹고, 눌러서 자요. 하지만 특별한 개선이 있어서 식습관이 많이 달라졌어요.
원래 주동지는 계란을 감히 먹지 못했고, 고기를 먹지 못했다. 그 이유는 그녀의 혈압이 높아서 잘 먹지 못했기 때문이다. 그녀는 80 세이다. 나는 내가 그녀에게 말한 영양 구조를 알아듣지 못하고 몇 가지 간단한 질문을 했다.
나: "엄마, 언제부터 고혈압을 시작하셨어요?"
시어머니: "60 대가 혈압약을 먹기 시작했어요."
나: "60 세가 되기 전에 매일 계란을 먹을 수 있나요?"
시어머니: "그건 불가능해요. 닭 한 마리에게 알을 낳으면 먹기가 아깝다. 클릭합니다
나: "60 세가 되기 전에 매일 고기를 먹을 수 있나요?"
시어머니: "그건 더 나빠요. 백성 중에 누가 매일 고기를 먹습니까? 클릭합니다
나: "당신은 매일 무엇을 먹습니까? 클릭합니다
장모님: "예사로운 사람들은 채소에 지나지 않습니다."
나: "너 왜 이렇게 단순하게 고혈압을 먹니? 클릭합니다 왜 키가 컸는데도 계란에 대해 불평하는 거야? 너는 사람을 먹는 것도 탓하지 않는다! ""
시어머니: "이거 ... ~ 네, 왜요?"
그래서 .................
좋은 음식과 휴식, 좋은 기분, 손상 감소, 지속적인 영양 보충, 식생활 구조 개선, 복구 증가. 올해 82 세의 주동지는 자신의 건강으로 반격을 가했다.
강압약을 먹으면 기분을 볼 수 있다. 만약 네가 가끔 복용한다면, 너의 혈압은 안정될 것이다.
진통제는 이미 쓸모가 없다.
이런 고약은 예전에는 매일 몸에 발랐지만 지금은 가끔 바른다.
편하게 봐, 하하
우리와 함께 산 이후로, 나는 그녀에게 삼륜차를 사주지 않았다. 나는 자주 나가서 좀 재미있게 지내야 한다. 나는 나 자신보다 우리 생활 구역에 더 익숙하다. 가끔 돌아오면 나에게 잔소리를 한다. 찐빵을 파는 곳이 어디고, 아이들이 몇 명 있고, 우리 집 몇 층에 있는데, 너는 무엇을 하는 거니? 채소를 파는 곳은 어디입니까? 정말 짜증나.
오늘 밤, 그는 나에게 아직 영양식이 있는지 물었다. 나는 차 안에 있다고 말했다. 이따가 가지러 갈게요. 동지 Zhu 는 말했다: "아아, 당신은이 빛이 적절하다고 말합니다. 언제 완성할 수 있습니까? 클릭합니다
나는 그녀에게 매우 화가 났다. "병이 나서 살고 싶은 사람이 모자라는데, 왜?" " 너는 자신이 마지막까지 살 수 없다는 것을 싫어하니? ""
사랑하는 아기들, 많은 사람들이 건강 관리가 무엇을 위한 것인지 이해하지 못한다.
이 물건은 우리에게서 그리 멀지 않다. 그것은 우리 생활 속에 있다.
건강관리는 올바른 지식을 활용하고 감정, 휴식, 음식, 운동을 잘 관리하며 생활중 이런 잘못된 방식으로 인한 피해를 줄이는 것이다.
동시에 정확한 방식을 취하여 신체에 대한 수리를 늘리다. 복구의 속도가 부상의 속도를 초과할 때, 몸은 자연히 점점 건강해진다.
깡통 뽑기, 뜸, 경락 소통과 같은 어떤 양생방법과 방식을 맹목적으로 숭배하지 마라. 이런 양생은 몸에 좋은가요? 물론 신진대사를 가속화하고 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 어떤 건강 수단도 완전한 신체의 건강을 보장할 수는 없다.
단 하나의 영양소나 건강식품이 완전한 건강의 수요를 충족시킬 수 있는 것은 없다. 건강은 항상 종합적인 요소 관리의 결과이므로 없어서는 안 된다.
모두가 자신의 건강의 첫 번째 책임자이다. 화이팅, 학습, 무장한 마음. 모든 사람이 스스로 건강을 얻고 동시에 더 많은 사람들이 건강을 얻도록 도울 수 있기를 바랍니다.