필라테스 침대 기능 및 사용 방법
필라테스 침대의 비밀은 기계 자체의 구조에 있다. 주요 부품은 스케이트보드, 스프링, 케이블, 밧줄이다.
스케이트 보드? 몸의 균형을 연습하십시오. 왜냐하면 동시에 동작을 하고 스케이트보드를 조절해야 하기 때문에 어려움이 가중되기 때문입니다.
샘물? 스프링은 운동의 저항을 증가시켜 운동을 더욱 어렵게 하고 근육 훈련과 조각에 더욱 효과적이다.
올가미? 필라테스에서 하기 어려운 동작 (예: 등과 팔 근육 스트레칭 등) 을 할 수 있어 동작의 정확성을 더 쉽게 파악할 수 있다.
밧줄? 이것은 필라테스 동작의 다양성과 제어력을 증가시켜, 처음 입문해도 적당한 난이도를 찾을 수 있다.
필라테스 침대의 구성
1, 양질의 스프링 성형기의 스프링은 가장 중요한 부분이며 전체 장비의 영혼이라고 할 수 있습니다.
2. 고정밀 기어 고정밀 기어는 고객이 교실에서 신속하게 장력을 조정하고 운동 정확도를 높일 수 있도록 도와줍니다. 이 기능은 초보자, 노인, 재활고객에게 매우 중요한 역할을 하며, 쉽게 시작하거나 더 나은 연습 효과를 얻을 수 있습니다. 동시에 키가 다른 고객의 기어에 대한 요구도 만족시킬 수 있다.
3. 독특한 도르래와 확장 가능한 로프 시스템을 통해 고객은 가변 저항 각도와 더 큰 운동 범위의 3 차원 운동 경험을 실현할 수 있습니다.
4. 수직형 프레임 수직틀은 성형기 기술에 큰 도약이다. 왜냐하면 그것은 넓은 새로운 영역을 개척하기 때문이다. 이를 통해 고객은 플라스틱 기계에서 대부분의 캐딜락/스윙 침대 (또 다른 필라테스 장비) 연습을 수행할 수 있습니다.
5. 성형기 액세서리가 요즘 성형기능이 고객에게 주는 것은 필라테스 연습체험뿐만이 아니다. 각종 성형기 액세서리는 수업의 도전, 꽃무늬, 재미를 증가시킬 수 있다. 유산소 점프망으로? 그리고 튀는 보드? 당신의 건강미기를 심장 박동의 유산소 운동기로 바꾸세요. 십자궁을 사용하여 노인과 재활 고객에게 더 나은 안전 지원을 제공한다.
많은 근로자들에게 공간은 가장 귀중한 자원이다. 이때 수업이 없을 때 공간을 차지하지 않는 플라스틱 기계를 수직으로 보관하는 것이 좋은 해결책이다. 사용하지 않을 때 직립보관을 하면 화실의 많은 공간을 절약할 수 있고, 다른 교육 활동도 할 수 있다. 이런 성형기는 보통 일부 기능을 단순화하지만 장기 단반에는 더 적합하지만 공간이 부족한 상황에 더 적합하다.
이것들은 나의 필라테스 침대의 기능과 용법이다. 필라테스 침대의 구성은 무엇입니까? 이 두 가지 문제 중 일부를 소개했다. 위의 소개를 통해 더 많이 알고 있습니까? 경제가 급속히 발전함에 따라 많은 사람들이 퇴근 후에 항상 몸을 단련한다. 결국, 그들은 건강한 몸만이 다른 것을 즐길 수 있지, 그렇지? 밤낮으로 생활을 위해 뛰어다니는 동안 자신의 몸을 잊지 말라는 것을 상기시켜 드립니다.