홍차는 열 가지 양생 효능이 있다.
1, 새로 고침
홍차에는 카페인이 함유되어 있어 대뇌피질을 자극하고 신경 중추를 흥분시켜 정신을 진작시키고 사고반응을 더욱 민첩하게 하며 정신을 차리고 사고를 촉진하는 역할을 한다.
2, 위를 기르다
우리 모두 알고 있듯이 홍차는 발효와 베이킹을 거쳐 만든 찻잎이다. 그것은 온화하다. 설탕과 우유를 자주 마시는 홍차는 위점막을 보호하는 역할을 하며 위장궤양에 어느 정도 치료 작용을 한다.
3, 이뇨
홍차의 카페인은 신장을 자극하고, 신장 모세혈관을 확장하고, 신소관에 의한 물의 중흡수를 억제하여 소변량을 증가시킬 수 있다. 요로가 좋지 않은 환자는 홍차를 많이 마셔도 좋다.
4. 갈증을 풀다
홍차를 적당히 마시면 갈증을 해소할 수 있다. 홍차에는 당류, 아미노산, 펙틴 등이 함유되어 있기 때문이다. 침과 화학반응을 일으켜 입안을 시원하고 촉촉하게 한다.
5, 살균
실험에 따르면 홍차의 폴리페놀류는 소염 살균 작용을 한다. 사람들은 진한 홍차수로 상처를 자주 발라 청소 소독 살균 역할을 한다.
6, 해독
홍차는 차 알칼로이드가 풍부해 중금속과 알칼로이드를 부착하고 분해를 침전시키는 능력을 가지고 있다. 홍차를 자주 마시면 체내 유해 물질을 분해하는 데 도움이 되며 식수와 음식이 오염된 현대인에게 매우 좋은 건강음료다.
7. 안티에이징
관련 연구결과에 따르면 홍차의 항산화제는 마늘, 브로콜리, 당근보다 노화 방지 효과가 더 강하다. 홍차를 자주 마시면 미용에 좋고 노화를 늦추는 역할을 할 수 있다.
8. 강한 뼈
미국 의과대학은 조사를 통해 홍차를 마시는 사람의 뼈가 더 강하다고 지적했다. 홍차의 폴리페놀류 물질이 뼈세포를 억제하고 파괴하는 역할을 하기 때문이다. 오랫동안 적당히 홍차 한 잔을 마시면 골다공증을 예방할 수 있다.
9, 치아 보호 및 시력
홍차는 불소 함량이 높고, 불소 이온은 치아의 칼슘과 보호막을 형성하여 충치 예방, 치아 보호, 견고한 치아에 매우 유익하다. 한편 홍차에는 비타민 C 가 풍부해 눈의 혼탁을 줄여 맑은 마음을 돕는다.
10, 혈관 확장
미국 의학계의 한 연구에 따르면 심장병 환자는 매일 홍차를 적당량 마시면 혈관의 이완기능을 증가시킬 수 있다고 주장한다. 그래서 홍차를 마시는 것도 혈관을 푸는 역할을 한다.
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