피부 관리의 기본 단계는 무엇입니까? 피부를 보호하려면 절차가 필요하다. 많은 사람들이 스킨케어 제품으로 시작한다. 스킨케어 제품은 가장 직접적이고 빠르고 편리한 방법이지만 화장품을 사용하는 법을 배워야 하는데, 당신에게 스킨케어의 기본 단계는 무엇입니까?
피부 관리의 기본 단계는 무엇입니까? 1 1. 클렌징 크림.
클렌저는 자신의 피부 특징에 따라 선택해야 한다. 피부 성질에 따라 보습, 미백, 수분 보충, 보습, 심층 청소 등 다양한 효과를 선택할 수 있습니다. 하지만 상대적으로 온화한 클렌징 제품, 특히 민감한 피부를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 오렌지 꽃 아미노산 클렌징 크림은 아미노산 표면 활성제를 사용하며 피부의 산성도에 더 적합하고 가장 온화하다. 아미노산 성분은 비교적 비싸지만 피부 관리 효과도 뚜렷하다. 특히 문제근을 겨냥한 것이다.
2. 토너
스킨, 일명 스킨로션, 화장수 등. 피부 표면의 pH 값을 회복하고 각질층을 조절하여 피부 흡수를 더 잘 하고 스킨케어 사용을 준비하는 역할을 한다. 그래서 세안 후 스킨 빠른 수분 보충이 가능합니다. 전문가들은 지성피부용 스킨, 건강한 피부용 스킨, 건성피부용 스킨, 복합성 피부용 T 구역용 스킨, 민감한 피부용 민감한 물과 보수수를 추천한다.
로션 또는 크림
에센스를 사용한 후 로션이나 크림을 바르실 수 있습니다. 지성피부라면 로션을 사용하실 수 있습니다. 건성 피부라면 크림을 쓸 수 있어요. 로션 화장품은 꿀 화장품이라고도 하며, 수분량은 약 10% ~ 80% 로 일정량의 유동성을 가지고 있으며 모양이 꿀과 비슷하기 때문에 이름이다. 로션에는 대량의 수분이 함유되어 있어 피부에 수분을 보충할 수 있다.
로션에는 소량의 기름도 함유되어 있어 피부를 촉촉하게 할 수 있다. 로션은 세 가지 작용을 한다: 오염 제거, 수분 보충, 영양 보충. 크림은 기초 스킨케어의 가장 중요한 단계이다. 크림의 화이트닝, 노화 방지 등 유효 성분은 피부에 더 잘 흡수될 수 있으므로 좋은 크림 한 병을 갖는 것이 중요하다!
피부를 유지하는 좋은 방법을 찾을 수 없다면, 우리가 당신에게 소개한 방법을 시도해 보세요. 모든 사람이 하나씩 예뻐질 수 있도록 보장해 주세요. (조지 버나드 쇼, 아름다움명언) 여성은 자신을 사랑하고, 스트레스와 부담을 줄이고, 피부를 관리해 외모를 개선할 때 양생탕을 많이 마시는 것을 잊지 말아야 한다.
피부 관리의 기본 단계는 무엇입니까? 2 1 스킨케어의 올바른 단계는 무엇입니까?
1, 청소 (평일 클렌저에 해당);
2. 피부 조절 (마스크팩에 해당);
3, 스킨 (즉, 토너);
4. 균형 보습 (사실 일년 내내 필요한 보습입니다. 피부가 상쾌한 후에 해야 할 일은 수분 보충이다:' 잠금' 물. 네 가지 피부 유형 중 어느 것이든 겨울이든 여름이든
보호 (일년 내내 자외선 차단과 격리가 필요합니다).
많은 단계 (5 단계) 로 보이지만 실제로는 매일 아침 4 분, 저녁 3 분 (일주일에 두 번만 따는 마스크 제외) 만 있으면 된다. 매일 다섯 가지 간단한 단계를 견지하고, 앞으로 5 일, 5 개월, 5 년, 심지어 50 년 동안, 우리의 피부는 보양되지 않은 사람과 천양지차가 있을 것이다.
물론 반점, 여드름, 검은 머리, 거친 피부 같은 것들은 모두 우리에게서 멀어질 것이다. 대신 건강하고 투명하며 윤기 있는 피부입니다. 합리적인 음식과 수면 시간을 더하다.
2 피부 관리 방법
찡그린 표정을 짓지 마라. 표정이 너무 풍부해서 눈살을 찌푸리고, 웃고, 찡그린 표정을 짓는 사람은 표정이 차분한 사람보다 얼굴에 주름이 많은 경우가 많다. 그래서 가급적 과장된 표정을 짓지 말고 주름의 성장을 줄이세요.
적당한 스킨 케어 제품을 선택하다. 사람마다 피부질이 다르다. 같은 사람이라도 얼굴의 다른 부위에 다른 피부질이 있다. 건성 피부라면 오일 조절 기능이 있는 스킨케어 제품을 잘못 사용하면 얼굴이 건조해지는 느낌을 줄 수 있다. 따라서 스킨케어 제품을 구입하기 전에 피부 테스트를 해 자신이 어떤 피부인지 알아보고 적절한 스킨케어 제품을 선택하는 것이 좋다.
화장을 철저히 지우다. 그것은 일정량의 중금속 성분을 함유하고 있다. 불가피한 일의 성격과 장소가 아니라면, 소칠은 화장을 하지 않는 것이 가장 좋다. 굳이 화장을 해야 한다면, 집에 돌아온 후에는 반드시 꼼꼼히 화장을 지워야 한다. 페이셜 클렌저를 사용하는 것 외에도 정기적으로 심층 클렌징을 하고 육안으로 보이지 않는 더러움을 최대한 깨끗하게 하여 모공이 막히는 것을 방지해야 한다.
햇빛에 노출된 자외선은 세균을 죽일 수 있지만, 피부를 햇빛에 장시간 노출시키고 과도한 자외선을 흡수하면 피부가 검게 변하고 피부암을 유발할 수 있다. 그래서 맑은 날 외출하기 전에 양질의 자외선 차단제를 바르고 여름에는 자외선 차단 파라솔을 가지고 보호해야 합니다.
3 피부 관리 노하우
에이스 1 식후에 녹차 한 잔 주세요.
니콜라스 박사 (Dr. Nicholas) 는 영국의 유명한 노화 방지 전문가로서' 클렌징 팁' 이라는 책을 쓴 적이 있다. 그는 아름다움은 몸에서 비롯된다고 생각한다. 즉, 우리가 매일 먹는 음식은 우리를 더욱 아름답게 보이게 하는 중요한 요인이다. 내가 가장 좋아하는 미용식품은 녹색 샐러드, 올리브유, 레몬즙이다. "니콜라스 박사가 말했다. 또한 그는 식사 후에 커피 대신 녹차 한 잔을 마시라고 제안했다. 녹차에는 건강에 좋은 산과 단백질이 함유되어 있기 때문이다.
트릭 2: 절대로 알몸으로 자지 마세요.
원인: 밤에 잠을 잘 때 피부세포의 활동률은 낮보다 훨씬 빠르며 영양소에 대한 수요와 흡수율도 낮이 깨어있을 때보다 많다. 전문가 조언: 모든 미용전문가들은 밤에 자는 것이 피부의 가장 좋은 정비와 복구 기간이라는 데 동의합니다.
트릭 3 사과를 많이 먹고 피부를 젊게 유지하다.
Eat Beautiful' 의 저자인 다니엘 리 (Daniel Li) 는 "신선한 사과는 아주 좋은 값싼 미용식품이다. 사과에는 수분, 섬유 및 기타 성분이 많이 함유되어 있어 피부를 젊게 유지할 수 있기 때문이다" 고 설명했다. 또 저에너지, 섬유, 카로틴이 함유된 당근도 좋은 피부 미용식품이고 당근은 치아 건강에 도움이 된다.
트릭 4 아침 첫 번째 디톡스 물-뜨거운 물과 신선한 레몬 슬라이스.
대변이 형성되면 축적된 노폐물이 점차 독소로 변질돼 엉덩이와 복부의 붓기 변형을 초래할 뿐만 아니라 결국 피부 표면으로 확산되어 구주에 피지독성이 없는 여드름을 일으킬 수 있다. 그래서 매일 아침 일어나서 공복에 신선한 레몬 슬라이스가 들어간 뜨거운 물 한 잔을 꼭 마시고 먹어야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 그것은 배설물과 독소를 제거할 수 있다. 게다가, 입냄새에 문제가 있다면, 신기하게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다!
어떤 음식을 먹으면 피부를 건강하게 유지할 수 있습니까?
어떤 음식을 먹으면 피부를 유지할 수 있습니까? 식이요법은 가장 건강한 스킨케어입니다.
1. 당근-피부를 촉촉하게 유지하는 것은 카로틴을 많이 함유하고 있어 피부세포의 정상적인 기능을 유지하고 피부 주름을 줄이며 피부 신진대사를 자극하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 된다.
브로콜리--피부의 상해 방지 능력을 향상시킵니다. 브로콜리는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴이 풍부해 피부의 내손상 능력을 높이고 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 된다.
3. 우유-피부 장력 강화 우유는 피부가 밤에 가장 좋아하는 음식이다. 피부 세포 활성화를 높이고, 피부 노화를 늦추고, 피부 장력을 높이고, 작은 주름을 없앨 수 있다.
4. 콩-피부의 색소침착을 막아주는 콩에는 비타민 E 가 풍부해 자유기의 화학활성을 손상시켜 피부 노화를 억제하고 피부의 색소침착도 예방한다.
5. 키위-주근깨 등 반점 키위에는 비타민 C 가 풍부해 멜라닌 생성을 방해하고 색소침착을 방지하며 피부를 하얗게 유지시켜 피부에 이미 있는 주근깨 등 반점을 제거하는 데 도움이 된다.
6. 다시마-피부유 분비를 조절하는 다시마는 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 혈액산성도를 조절하여 피부에 과다한 기름이 분비되는 것을 막을 수 있다.
7. 꿀은 피부를 붉고 윤기가 나는 꿀을' 자연계에서 가장 완벽한 영양식품' 으로 칭송한다. 그것은 인체에 쉽게 흡수되는 아미노산, 비타민, 당류를 대량으로 함유하고 있다. 그것은 영양이 전면적으로 풍부하다. 자주 먹으면 피부가 붉고, 부드럽고, 윤기가 날 수 있다.
8. 살피-살가죽은 콜라겐과 엘라스틴이 풍부한 음식이다. 콜라겐은 세포를 풍만하게 하여 피부를 채우고 주름을 줄일 수 있다. 엘라스틴은 피부 탄력을 향상시킵니다.
5 스킨케어의 오해
1, 세숫대야로 세수하는 것을 금한다.
세숫대야가 깨끗한지 아닌지는 말할 것도 없고, 안에 있는 세탁물이 손과 얼굴의 상호 작용을 거쳐 점점 흐려지고 결국 부정으로 끝난다고 말할 뿐이다. 손에 수돗물을 들고 세수를 하는 것이 훨씬 낫다. 먼저 손을 깨끗이 씻은 다음 손으로 세수한다. 한 손은 한 손보다 깨끗해서 몇 손도 쓰지 않고 모두 청소할 수 있다.
2, 특히 춥거나 특히 뜨거운 세안수를 피하십시오.
세안 시 수온 선택이 중요하다. 과열된 물은 혈관을 과도하게 확장시켜 피부를 느슨하게 하고 지방을 씻어 피부가 거칠고 주름이 생기며 피부 노화를 가속화할 수 있다. 너무 추운 물은 모공을 수축시키고 더러움은 잘 지워지지 않는다. 미용효과를 얻을 수 없을 뿐만 아니라 피부를 건조하고 껍질을 벗기고 여드름 등 피부병을 유발해 미용에 영향을 미치기 쉽다. 차가운 온수로 번갈아 세수를 하는 것이 좋다. 피부에 좋다. 35 C 의 미지근한 물로 세수를 하고 찬물로 헹구는 것이 좋다.
3. 폼 클렌저로 피부를 팽팽하게 씻어냈지만 영양은 잃지 않았다.
세안 후 긴장감은 세제가 피지를 씻어 내고 각질에서 수분을 유지하는 천연 보습제로 인해 발생합니다. 매번 세안할 때마다 보습의 중요한 부분이다. 섬세한 거품은 모공에 깊숙이 들어가 피부 얼룩을 깨끗하게 할 수 있고, 풍부한 영양성분이 함유되어 있다면 거품 클렌징도 영양성분이 모공에 잘 들어가도록 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 완전 무거품 클렌저는 폼 클렌저와 함께 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 완전히 청소할 수 없어 기름이 쌓이고 피부에 문제가 생길 수 있습니다.
4. 세안제 기능이 많을수록 미용효과도 좋지 않아요.
세안은 피부를 청소하기 위한 것이다. 과도한 기능성 성분이 피부를 완전히 청소할 수 없다면, 과도한 기능성 성분이 아무런 보호 없이 모공에 들어가면 피부에 부담을 줄 수 있다. 따라서 세안제는 두 가지 기본 조건, 즉 피부를 철저히 청소하고 촉촉하게 하는 두 가지 기본 조건을 충족시켜야 한다.
5. 화장하는 여성이 페이셜 클렌저로 세안을 하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
화장을 자주 하는 여성의 경우 세안은 반드시 두 단계로 나누어야 한다. 먼저 액체로 화장을 지운 다음 세안제로 세안한다. 클렌저는 땀, 피지, 노화된 각질층 세포만 씻을 수 있고 클렌징물에는 식물성 기름, 유수 유화제, 표면활성제가 들어 있어 메이크업을 철저히 씻어 깊은 곳에 남아 있는 더러움을 제거할 수 있다.