(2) 봄에 간을 기르는 것은 간을 기르는' 가스' 이다.
간을 기르는' 분노' 의 목적은 혈기를 생성하는 것이다. 혈기를 생성하는 것이 간의 주요 기능이기 때문이다 ('황제의 내경':' 간은 극근이다 ... 혈액가스를 생산하다'). 간을 기르는 목적은 간의 활력을 살리기 위한 것이다.
어떻게 간불을 자양할 수 있습니까?
-진정해
마음을 풀고, 자연에 녹아들고, 아름다운 봄으로 마음을 진작시키다.
봄에 음식을 많이 먹어요.
봄철에는 춘부추, 콩나물, 죽순, 나물, 향유, 냉이 등 모발 성장을 촉진하는 음식을 많이 먹는다.
온양지는 간기를 보조한다.
닭, 사슴고기, 양고기, 개고기 등 따뜻한 간을 보충하는 음식을 많이 먹는다.
(3) 봄에는 온간양에 주의하고, 익간기에 주의한다.
인체의 오장은 모두 음정과 양기를 함유하고 있다. 간양이 허술한 사람은 봄에 조리하는 효과가 가장 좋다. 간양허의 특징은 무엇입니까? 쉽게 피로하고, 힘이 없고, 활력이 부족하고, 기운이 없고, 기분이 가라앉고, 추위를 두려워한다.
그럼 어떻게 간양을 따뜻하게 보일까요?
추위를 따뜻하게 하고 햇볕을 많이 쬐다.
닭고기 수프를 많이 마시다.
오금극에서 닭은 간에 있어야 하고, 닭고기 수프는 간혈과 간기를 가장 잘 키워야 하기 때문이다. 전통 여성들이 월자와 월경 후 닭고기 수프를 마시는 이유이기도 하다. 봄에는 닭고기 수프를 마시고 간혈을 보충하고 간양을 보충할 수 있는 좋은 기회를 놓치지 마세요.
(4) 봄에는 간음과 간혈을 키울 수 있어야 한다.
구기자차 많이 먹고 당귀찜으로 간을 기르다.
밤을 새지 말고, 일을 적게 하고, 간을 보호하고 음양을 기르다.
(5) 봄에 간을 기르는 것은 간을 소홀히 하는 이기에 무겁다.
봄에 우리는 지구의 회복과 만물의 탄생의 기회를 이용하여 마음을 풀어야 한다. 기분이 슈창 할 때, 기혈을 조절할 수 있다. 기혈이 조절되어야 오장이 평안할 수 있다. 따라서 봄철에 간을 기르는 것은 간을 소홀히 하고, 우울증을 피하고, 간울을 일으키기 쉬우며, 간 정비에 불리하다.
결론적으로, 봄에 간을 기르는 목적은 간의 음양 균형을 조율하는 것이다. 음양의 균형을 맞추고 건강한 생활을 하다.