우울증의 증상:
최근 몇 년 동안 우울증은 사람들이 가장 많이 이야기하는 질병이라고 할 수 있다. 그러면 우울증 환자들은 어떤 반응을 보입니까?
우울증의 증상은 우울증, 사고, 연상지연, 동작 감소 등으로 요약할 수 있으며, 주로 다음을 포함한다.
(1) 우울증: 가장 중요한 증상입니다. 처음에는 단시간 동안 다양한 감정체험능력의 하락으로 나타날 수 있고, 맥이 없고, 모든 것에 관심이 없을 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 경험명언) 환자는 눈앞에' 소홀함' 과' 마음에 들지 않는 일' 이 있다고 느껴져 돌아갈 수 없었다. 미래의 전망은 암담하고, 기쁨은 완전히 사라지고, 세상을 싫어하는 생각은 점차 싹트고 있다. 심한 우울증은 자책감을 불러일으키며, 환자는 자신의 업무 능력을 잃고 폐기물이나 사회 기생충이 되었다고 생각한다. 어떤 사람들은 과거의 일반적인 단점과 잘못을 용서할 수 없는 죄로 과장하고 반복적으로 처리를 요구한다. 환자는 사악한 망상 때문에 음식을 거부하거나 밥만 먹을 수 있다. 극도로 우울할 때는 자살하거나 자신을 벌할 수 있다.
(2) 사고 연상이 느리다: 말이 느리고, 발음이 낮고, 언어가 적고, 반응이 느리며, 매 문장마다 모든 동작에 큰 저항이 있다. 최악의 경우 혼수 상태가 될 수 있습니다. 격월형 우울증 환자의 언어행동이 눈에 띄게 늘고, 초조하고, 두려워하고, 흥분하고, 자상하며, 매우 위험하다.
(3) 동작, 특히 손짓 감소, 느림: 심한 우울증을 앓고 있는 소수의 사람들은 침묵하고 침대에 누워 휴식을 취할 수 있으며, 이를 우울증성 목경결이라고 한다. 자살 시도와 행동은 우울증 환자의 가장 위험한 증상이다. 증상이 심각한 단계나 조기 또는 호전될 때 나타날 수 있다. 환자는 종종 사전에 주도면밀한 계획을 세우고 의료진의 주의를 피하기 위해 은밀한 행동을 취하기 때문에 자살은 종종 성공한다.
(4) 신체증상: 환자의 얼굴이 초췌하고, 눈빛이 흐리고, 식욕이 좋지 않고, 체질이 떨어지고, 땀, 타액 분비가 줄고, 변비, 성욕이 줄어든다. 여성 환자는 무월경이 자주 나타난다. 일찍 깨는 것은 가장 두드러진 수면 장애이자 우울증의 특징 증상 중 하나이다. 환자는 종종 이전보다 2 ~ 3 시간 앞당겨 깨어나 깨어나 잠을 이루지 못하고 비관적으로 가득 차서 그날이 오기를 기다린다. 이런 증상은 진단에 중요한 의의가 있다.
(5)' 은닉성 우울증': 일부 우울증 환자는 눈에 띄는 신체증상이 있어 반복적이거나 계속되는 두통, 현기증, 흉민, 호흡 곤란, 전신무력감, 심계항진, 변비, 식욕이상, 체중 감량 등으로 자주 나타난다. 우울증 증상은 종종 가려진다. 신체검사는 종종 상응하는 양성 발견을 하지 않는데, 이런 환자는 왕왕 내과에서 장기간 치료하며, 종종 신경증 등의 질병으로 오인된다. 이런 환자는 대증 치료에 효과가 없지만 항우울제 치료가 좋은 결과를 얻을 수 있어' 열성우울증' 이라고 불린다.
(6) 우울증의 증상은 낮이 밤보다 더 무겁다. 특히 이른 아침에는 더욱 그렇다.
우울증의 표현:
1, 흥미가 없고, 쾌감도 없다. 원래 취미는 공 치는 것, 노래 부르는 것, 소풍, 바둑, 카드놀이 등이다. 모두 무미건조해졌고, 그들은 생활의 즐거움을 누릴 수 없었고, 가족의 행복은 말할 것도 없었다. 사랑의 격정을 체득하지 못하고 사랑의 능력을 잃다. 성욕과 식욕은 낮아지고, 온 사람은 무감각해지고, 사랑도 없고, 욕심도 없다.
2. 희망 없음 (hope less): 우울증을 앓고 있는 사람들은 미래가 암울하다고 느끼고, 건강, 학업, 사업 등 모든 것이 나빠지고 희망이 없다. 세상의 종말이 다가오고 있는 것 같아, 그는 곧 죽을 것이다. 공포는 살금살금 그의 생활의 구석구석으로 들어가 그의 영혼을 삼키고, 자기도 모르게 그의 자신감을 약화시켰고, 심지어 어떤 넥타이나 점심을 먹고 무엇을 먹느냐와 같은 사소한 일에도 결정을 내릴 수 없게 하여 어쩔 수 없게 되어 선택하기가 어려웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) 그는 죽음에 대한 두려움보다 죽음의 과정을 더 두려워하고, 죽음의 고초를 두려워하며, 몸의 모든 통증, 매번 비정상적인 느낌, 심지어 생리적인 변화를 증상으로 삼습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 죽음명언) 그가 죽은 친척과 그들의 생명을 앗아간 질병에 대해 생각할 때, 그는 자신도 이 병에 걸렸다고 영문도 모른 채 생각할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 죽음명언)
3. 무력감: 우울증은 마치 감옥인 것 같다. 외로울 뿐만 아니라 고립이다. 그는 무력감과 무력감을 느낄 것이다. 아무도 자신을 구할 수 없다. 모든 것을 돌이킬 수 없다. 더 무서운 것은, 그는 모든 것이 헛수고이고 성공할 수 없다고 생각하기 때문에 전혀 돌파할 의도가 없다는 것이다. 모든 위로와 동정은 그를 세상과 단절시킨 벽을 뚫을 수 없었고, 어떤 따뜻한 배려도 그의 마음을 감동시킬 수 없었다.
4. 동력도 없고, 동력도 없다: 출근하고 싶지 않고, 나가서 사귀고 싶지 않고, 밥을 먹고 목욕하는 등 일상생활은 모두 다른 사람의 독촉이 필요하다. 환자는 모든 사람이' 붕괴' 된 것을 느꼈고, 정신과 몸은 동력을 잃었고, 더 이상 요구도 없고, 생활에도 희망도 없었다.
5. 무가치함과 무용감: 환자는 자신이 한 가지 기량도 없고, 아무것도 없고, 쓸모도 없고, 진흙탕이고, 철두철미한 쓰레기이며, 기생충으로 사회에 무용지물이며, 뇌와 체력이 다 소진되었다고 느꼈다. 그는 세상에 사는 것이 다른 사람의 부담이라고 생각하여 늘 자책한다.
6. 무의미하다: 인생은 죽은 물로 간주되고, 생기도 없고, 의미도 없고, 사는 것은 고난과 죄악과 같다. 외로움, 고통, 무력감, 두려움을 묵묵히 참는 것 외에는 아무런 의미가 없다.
병든 사람은 연처럼 살고, 사는 것은 죽음보다 못하며, 죽음은 흔히 영원한 평화와 공포의 종결로 여겨진다. 아픈 사람은 종종 자살할 생각을 하고, 심지어 자살까지 한다. 15% 의 우울증 환자가 자살로 끝났다.
우울증이란 무엇인가?
우울증은 우울증을 특징으로하는 정신 질환입니까? 우울증의 특징은 우울증과 거세이다. 환자는 슬픔, 한숨, 사물에 대한 관심 상실, 두통, 짜증, 경몽, 피로, 설사 등을 느낀다. 이런 질병이 심할 때 사람들은 강한 염세감정, 심지어 자살할 생각을 하게 된다. 우울증의 원인은 흔히 삶의 불행한 경험, 사업상의 좌절, 중용되지 않음, 인간관계의 불화 등과 같은 명백한 트라우마이다. 우울증도 사람의 성격과 밀접한 관련이 있다. 이런 환자의 인격 특징은 일반적으로 내성적이고 괴팍하며 다정다감하며 의존한다. 우울증은 사람에게 큰 해를 끼친다. 그것은 세계와 인간관계에 대한 인식을 완전히 변화시키고 자살로 자신의 생명을 끝낼 것이다. 따라서 우울증 환자를 제때에 치료하는 것은 매우 중요하며, 치료법은 심리치료를 위주로 하고 약물치료를 보조한다. 가정과 업무문제로 우울증을 앓고 있는 환자의 경우 사회치료를 해야 한다. 즉 정신과 의사를 위주로 환자의 친척과 직장 지도자의 협조로 환자를 계몽하고, 각 방면에서 환자를 배려하고, 근무환경을 바꾸고, 환자의 지도자와 동료들이 환자에 대한 잘못된 견해를 바꾸게 하고, 생활에 대한 자신감을 쌓으면 좋은 결과를 얻을 수 있다.
우울증의 감별 진단;
(1) 내인성 우울증:
다음 증상 중 하나가 있는 경우 내원성 우울증의 가능성을 고려해야 한다.
1, 조울증이나 우울증의 병력이 있습니다.
가족 중에는 조울증이나 우울증의 병력이 있습니다.
조울증은이 질병의 과정에서 발생합니다.
4. 정신운동이 느리다.
5, 아침 일찍 일어나거나 증상에는 아침 빛과 늦은 무게 변화가 있습니다.
6. 내장기능이 낮고 식욕부진이나 체중 감량, 그리고 신체질환이 없다.
7, 자기 죄책감의 개념, 어떤 환상이나 망상.
8. 심각한 자살 시도 또는 여러 차례 자살 시도.
9, 인생은 스스로 돌볼 수 없고, 자각력이 심각하게 부족하다.
(2) 우울증에 대한 반응:
다음과 같은 경우 반응성 우울증의 가능성을 고려해야 합니다.
1, 급성 발병, 6 개월 미만.
2, 명백한 환경 요인이 있고, 증상은 환경 요인과 관련이 있다.
3. 트라우마는 늘 가슴에 맴돌며 벗어나기 어렵다.
(3) 약물 유발 우울증:
환자는 약의 역사를 발견할 수 있다.
(4) 유기성 질환 또는 신체 우울증:
유기성 병변을 발견할 수 있다.
(5) 우울증과 관련된 다른 신경증 및 정신병:
우울증 증상 외에 환자는 다른 신경증과 정신병 증상이 없다.
우울증 진단:
(1) 신경증의 진단 기준에 부합한다.
(2) 지속적인 경증에서 중등도의 우울증을 주요 임상상으로 삼고, 다음과 같은 최소 세 가지 증상을 동반한다.
1. 흥미가 떨어졌지만 잃지 않았다.
2, 미래에 대해 비관적이지만 절망하지 않는다.
3, 의식적으로 피로 또는 우울증.
4, 자기 평가, 하지만 격려와 도움을 기꺼이 받아들입니다.
5. 적극적으로 사람들과 교제하고 싶지는 않지만, 수동적인 접촉은 좋다. 동정과 지지를 기꺼이 받아들인다.
6. 죽고 싶지만 걱정이 많아요.
7. 자신의 병세가 심각하고 치료하기 어렵다고 느끼지만, 주동적으로 치료를 구하며 치유되기를 바란다.
(3) 다음 증상 중 하나가 없습니다
1, 명백한 정신 운동 억제.
2, 일찍 일어나고 증상은 아침에 무겁고 밤에는 가볍습니다.
심각한 죄책감과 자책.
4. 지속적인 식욕부진으로 체중이 현저히 줄어든다 (비신체질환으로 인한 것).
5. 자살을 시도한 사람이 한 명 이상입니다.
6, 인생은 스스로 돌볼 수 없다.
7. 환각과 망상.
8, 자기 지식의 결함.
우울증 분류의 한약 치료:
(1) 신드롬 분화 및 치료
허증은 실증보다 더 흔하며, 주요 병변은 심장, 비장, 간, 신장이다. 신드롬 분화는 임상의 첫 번째 단계여야 하며, 그 임상증상 에 따라 5 형으로 나눌 수 있다.
1, 간울과 비장 결핍
주요 증상: 다정다감함, 비관염세, 정서 불안정, 한숨, 두 가지 위협이 가득 차고, 복부팽창이 설사, 권태가 약하고, 혀가 붉고, 이끼가 희고, 맥이 가늘다.
신드롬 분화 분석: 이 증증은 정서가 원활하지 않고, 간이 울적하고, 정서가 손상되고, 간 부전, 비장이 침체되고, 사념이 지나치고, 정서가 불안정하고, 비관이 세상을 싫어하고, 탄식한다. 간기울결은 양쪽의 통증을 유발하고, 간기울결은 복부팽창 설사, 권태졸음, 혀홍빛, 태박백색, 맥가는 모두 간기울결, 비장결핍의 증상이다. 신드롬 분화의 요점은 다정다감함, 성실하고 착함, 숨결이 과중하고, 가슴이 꽉 차고, 복부팽창이 설사, 권태가 약하다는 것이다.
2. 기체혈혈
주요 증상: 우울증, 자살 시도, 과민성, 사고, 연상 지연, 운동 지연, 안색이 어두움, 위협통, 여성 폐경. 혀질이 어둡거나 멍이 든 점, 태백, 맥박이 무겁다.
변증분석: 이 증증은 기울이 오래되어 기혈이 원활하지 못하고 가래가 서로 맺혀서 생긴 것이다. 신드롬 분화의 요점은 우울증, 사고의 연관성 지연, 안색이 어두움, 옆구리가 붓거나, 혀보라색이거나, 멍이 든 점이다. 간혈울결, 간 기능 부전, 우울증, 자살 시도, 짜증, 가래침, 안절부절 못하기 때문에 사고연상과 운동이 느리다. 간기가 울적하다. 그리고 위협 통증, 여성 폐경이 있습니다. 안색이 어두컴컴하고, 혀자색이나 멍이 있고, 맥이 가라앉는 것은 모두 혈흔의 표현이다.
3. 마음이 울적하다
주요 증상: 불면증, 건망증, 나차, 심계항진, 두려움, 슬픔, 울음, 무기력, 안색이 창백하거나 누렇게 변하고, 복부팽창이 적고, 설태백이 희고, 맥이 가늘다.
변증법 분석: 이 증거는 사념이 지나치고, 비장의 피로가 슬프고, 심혈이 부족하고, 마음이 실양되고, 주의력이 집중되지 않아 불면증, 흥취가 무미건조하고, 현기증이 나고 울기 쉽다. 성질이 허술하면 피로를 초래하고, 성질이 허술하면 직무상 과실을 초래하고, 복부팽창을 초래하면 배탈이 생긴다. 안색이 창백하거나 누렇게 변하고, 혀가 희고, 맥이 약하며, 모두 기혈이 부족한 표현이다. 불면증 건망증, 관심 부족, 심계항진, 안색이 어두움, 설담맥이 약하다는 것이 증거의 요점이다.
비장 및 신장 양 결핍
주요 증상: 정신적으로 위축되고, 기분이 가라앉고, 오래 앉아 있을 수 없고, 심계항진 불면증, 안색이 창백하고, 대변이 얇고, 여자가 희고, 혀가 옅고, 이빨자국이 있고, 이끼가 희고, 맥이 가늘다.
신드롬 분화 분석: 이 증빙은 선천적으로 타고난 자질이 부족하거나, 구병 영양실조, 주택신장부전, 하원실금, 명문이 굳지 않고, 비장양이 미지근한 탓이다. 양허음성하여 정신이 부진하고 기분이 가라앉아 누워서 움직이지 않는 것에 빠지다. 비장과 신장 양 결핍, 가래 음료, 심내 항진, 정신 부진, 심란함, 심계항진 불면증. 안색이 창백하고, 발기부전유정, 흰 띠가 희박하고, 설태나 이빨자국이 옅고, 맥이 가늘다는 것이 증거의 요점이다.
5, 음허불이 왕성하다
주요 증상: 마음이 불안하고, 짜증이 나고, 짜증이 나고, 두근거리고, 불면증, 꿈이 많고, 이목구비가 뜨거워지고, 입이 마르고, 혀가 빨갛고, 이끼가 적고, 맥수가 적다.
변증분석: 이 증빙은 장기적으로 과도하게 생각하거나 성피로로 신장을 손상시켜 음허불이 왕성하고 심신을 어지럽히는 경우가 많다. 음허불이 왕성하고 마음이 불안하기 때문에 마음이 불안하고, 짜증이 나고, 짜증이 나고, 음폐가 심하고, 마음이 불안하고, 짜증이 나고, 짜증이 나고, 음손실, 내생허열이 모두 음허화왕성한 표현이다. 입이 마르고, 혀가 빨갛고, 이끼가 적고, 맥수가 적다. 신드롬 분화의 요점은 마음이 불안하고, 짜증이 나고, 입이 마르고, 혀가 빨갛고 이끼가 적고, 맥수가 적다는 것이다.
우울증의 발병률:
외국 통계에 따르면 이 병의 발병률은 4.5 로 정신과 클리닉의 5- 10% 를 차지한다. 전국 1982 역학 조사 에 따르면 이 병의 발병률은 3. 1 1 으로 신경증 환자의 14.0%, 농촌 발병률 (4 ..
우울증의 원인:
본병의 발생은 환자의 심리적 소질과 사회 심리적 요인의 자극과 관련이 있다.
(1) 심리적 요인
대부분의 환자의 발병은 심리적, 사회적 압력에 의해 추진된다. 하지만 이런 스트레스는 일상생활의 갈등과 갈등으로 거의 모든 사람이 생활에서 경험한 것이기 때문에 인센티브로 삼기가 어렵고 기껏해야 인센티브로 삼을 수밖에 없다.
(2) 심리적 소질
1, 유전적 요인
환자 가정에서 감성 질환, 신경증, 인격장애, 알코올 중독, 자살의 발생률이 일반인보다 높은 것으로 나타났다. 이 병의 유전적 이질성을 반영한 것으로 나타났다. 동시에, 유전은 취약 소질, 즉 질병의 인격 소질을 결정한다.
2. 성격 특성
일부 환자들은 병에 걸리기 전에 의존형, 공연형, 변두리형 인격 특성과 같은 뚜렷한 인격 이상을 가지고 있다. 그의 성격의 두드러진 특징은 자기평가가 낮고 자신감이 부족하며 열등감이 심각하다는 것이다. 좌절을 당하면 쉽게 비관적이고 실망하기 쉽다. 그것은 또한 소심함, 명백한 의존성, 수동성, 연약함, 민감성 등으로 표현될 수 있다. 일부 환자의 우울증은 인격 결함과 얽혀 있어 분리하기 어려워 인격우울증이라고 불린다.
우울증 치료는 새로운 돌파구를 만들었습니다.
신랑에서 발췌하다. Com/chan Jing/b/2007 08 02/13091580145.shtml 오늘날 정신분열증 신경정신, 고혈압, 천식 등 발병률 수치가 높고 위험성이 큰 많은 질병이 유전자 조절 이상으로 인한 질병이라는 사실이 밝혀졌다. 환자와 가족들이 제때에 진료를 받을 수 있다면 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다. 병세가 지연되면 불필요한 상해와 손실을 초래할 수 있다. 장기간의 실험과 관찰을 통해 전문가들은 한약이 일부 핵심 유전자를 조절할 수 있다는 것을 발견하고 한의학 유전자 조절 요법의 선례를 세웠다. 한약의 조제는 기묘하여 약간의 변화가 있어도 효능이 크게 달라질 수 있다.
한의학 유전자 조절 요법은 한의학 이론을 지도하여 어느 정도 특정 유전자의 표현을 변화시킨다. 한의학 유전자 조절 요법은 만성병, 의문병 등 고증에 독특한 효능이 있다. 현재 분자생물학의 가장 중요한 기능은 유전자 표현을 조절하고 꺼서 세포의 각종 고급 생명활동을 조절할 수 있는 반면, 일부 한약도 비슷한 기능을 가지고 있어 뚜렷한 효과가 있는 것으로 입증되었다.
한약은 양방향 조절 작용이 있고 양약 작용이 단일한 것으로 밝혀졌는데, 작용이 분명하지만 효과가 빠르다. 예를 들어 고혈압을 치료하는 약은 고혈압을 낮추거나 상승시킬 수 있을 뿐 둘 다 가질 수는 없다. 하지만 같은 한약은 고혈압에 대해서는 혈압을 낮출 수 있고 저혈압에 대해서는 고혈압을 올릴 수 있다. 상해 중약대학의 의학 전문가들은 땅콩의 잎에서 약용 성분을 추출하여 서양 의학이 대처할 수 없는 불면증을 치료할 수 있다. 비록 뚜렷한 치료 효과를 낼 수는 있지만, 그 속의 신비를 정확히 설명할 수는 없다. 한약은 이미 수천 년 동안 전해졌다. 합격한 한의사는 왕왕 수백 개의 대대로 전해 내려오는 처방을 외워야 독립적으로 약을 연습할 수 있다. 지난 100 년 동안에만 한의학자들은 유효 성분과 작용 메커니즘을 탐구하기 시작했다. 그들은 유전자 기술의 개입이 한의학의 본질을 밝히기 위한 방향을 제시하기를 바란다. 전문가들은 유전자 연구가 한의학 치료의 수수께끼를 푸는 데 도움이 될 것이라고 생각한다. 한의학의 신기한 치료 효과는 유전자 기술을 통해 밝혀질 것으로 예상된다.
한의사 유전자 조절은 정신분열증, 우울증, 불면증, 강박증, 불안장애, 조광증, 신경쇠약, 공포증, 의혹, 히스테리 등의 질병 치료 효과에 매우 만족하는 것으로 나타났다. 의학계에서는 이런' 근원에서 치료' 방법이 미래 의학의 방향을 이끌 것으로 널리 알려져 있다.
베이징 경화 친선병원은 독특한 장점을 발휘하여 국내외 여러 일류 의료기관과 협력하여 국제 최전방 의학 성과를 최대한 활용하고 유전자 조절과 기능 수정에 중점을 두고, 중후한 한의사와 유기적으로 결합해 중대한 돌파구를 마련했다. 특히 정신질환 치료 방면에서. 전문가들은 세포 활동을 조절하는 기능을 갖춘 한약을 선발해 세계 선진 기술을 적용해 일련의 한약 처방을 개발해 우울증, 불면증, 강박증, 불안증, 조광증, 신경쇠약, 공포증, 의혹, 히스테리 등 정신장애 환자의 고민을 해소하고 신입생을 얻었다.
또한 전문가가 만든' 뿌리부터 치료' 의 전체 치료를 받은 환자는 신체면역력이 급속히 치유될 뿐만 아니라 정신이 크게 개선되어 피부가 부드러워지고 많은 사람들이 다른 질병을 치유하기도 했다. 만성 우울증, 불면증, 강박증, 불안장애, 조증, 신경쇠약, 공포증, 의혹, 히스테리, 정신장애 등 질병을 앓고 있는 많은 환자들이 이곳에서 성공적으로 회복되었다. 일찍이 한 네티즌이 그녀의 친구들에게 종고루를 자세히 구경하게 한 적이 있다. 조리가 잘 되었다.
정신 우울증의 자기 치료;
우리나라 인구의 고령화에 따라 정신우울증이 점차 늘어나지만 자기치료에 협조할 수 있다면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 한의사는 이런 상황이 간기가 울적하고, 비위가 불화하며, 자기치료에 많은 경험을 쌓았다고 생각한다.
I. 일상적인 건강 관리
명랑한 마음을 유지하고, 춤과 노래와 같은 단체 오락 활동에 많이 참가한다!
취미를 좀 더 늘리고, 가능한 한 힘이 닿는 일에 참여하고, 정신적으로, 신체적으로 노년을 만족시키지 않으려고 노력하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
가족들과 하소연하고 고민을 털어놓다. 그들과 더 많은 상호 작용을 하면 젊은이들의 활력 있는 감염을 얻을 수 있다.
둘째, 음식
콩 및 콩 제품, 대추, 부추, 셀러리, 마늘, 생선, 새우, 참깨, 빙당, 꿀, 호두, 우유 등 칼슘이 함유된 음식을 많이 먹는다.
알코올이나 커피 같은 음식은 피하세요.
식전에 뇌를 너무 많이 쓰면, 식사할 때 감정이 설레고 화가 나고, 식후에 바로 뇌와 노력을 쓰면 모두 질병의 실종에 불리하다.
셋째, 태극권 운동
마음, 뜻, 기운의 통일을 되도록 노력하다.
넷째, 음악 요법
매일 몇 차례 편안하고 즐거운 음악을 듣는다.
다섯째, 자기 마사지
문관원: 양손을 관원혈 위에 누르고 시계 반대 방향으로 각각 50 바퀴 돌며 경량에서 중까지, 느린 것에서 빠른 것으로 돌린다. 하루에 한 번.
관원은 아랫배 배꼽 아래 3 인치, 즉 배꼽 아래 4 횡지에 위치해 있다. 고대 4 대 양생혈 중의 하나이다. (다른 세 점은 발 3 리, 고 1 유, 백로입니다.) 한의사는 관원이 임맥에 위치하여 소화를 촉진하고 내분비 불균형을 바로잡고 노화에 저항하는 역할을 한다고 생각한다.
셋째, 약식사
올리브 무 음료
[재료] 올리브 300g, 무 500g.
올리브, 무, 물 1000g, 중불이 끓고, 문불이 끓는다 15min 을 넣는다.
[용법] 마음대로 마시다.
대추죽
[원료] 대추 커널 분말 15g, 자포니카 쌀 100g.
[방법] 먼저 자포니카 쌀에 물을 넣어 죽을 거의 익힌 다음, 산대추인말을 넣고 잠시 끓인다.
[용법] 아침저녁으로 추위를 막는 옷.
[기능] 마음을 가다듬고 마음을 안정시키고 땀을 그치다. 심계항진, 불면증, 꿈.
대추인은 날것으로 먹을 수도 있고 볶아 먹을 수도 있고, 너무 오래 볶으면 유효 성분이 파괴될 수도 있다. 산대추인은 볶다가 가루로 갈아서 가족이 밀대로 갈아도 좋다.
우울증이 유전될까요? 다음 중 하나를 수행합니다.
우울증 유전에 대한 연구는 주로 가족에 대한 조사와 쌍둥이에 대한 연구를 통해 이뤄진다. 많은 연구에 따르면 우울증의 발생은 유전적 요인과 밀접한 관련이 있지만 우울증은 유전병이 아니다. 우울증 환자 중 정신질환 가족사는 30% ~ .4 1.8%, 우울증 환자 친족이 우울증에 걸릴 확률이 일반인보다 훨씬 높은 것으로 조사됐다. 약 10-30 배, 혈연 관계가 가까울수록 병에 걸릴 확률이 높다 해외 조사에 따르면 우울증 환자의 친족이 우울증에 걸릴 확률은 1 급 친족 (부모, 동포) 이다
쌍둥이에 대한 연구에 따르면 일란쌍둥이의 발병률은 16% ~ 38%, 일란쌍둥이의 발병률은 33% ~ 86%, 최고 92.6% 로 나타났다. 쌍둥이 위양 연구도 같은 상황을 발견했다.
위의 수치에 따르면 유전적 요인이 우울증 발생에 긍정적인 역할을 하지만, 이는 주로 내원성 우울증을 가리킨다. 반응성 우울증과 같은 다른 우울증은 성격과 환경적 요인이 더 큰 역할을 할 수 있습니다.
우울증 치료
[이 단락 편집]
(1) 원발 발병 치료.
(2) 사유가 건강하지 않고 우울의 초기에 일반적으로 심리치료를 사용한다.
(3) 현재 백우해 20mg 영화/일을 많이 사용하고 있으며 의사의 지도하에 사용해야 하며 사용 시간과 단약을 결정하기로 했다.
노인성 우울증 치료의 세 가지 금기사항:
노인의 우울증 치료는 반드시 다음 세 가지 금기에 주의해야 한다.
큰 금기: 인내심 부족
임상 자료에 따르면 경미한 우울증은 과학적이고 합리적인 치료를 거쳐 2 주 정도 우울증, 무기력한 증상을 크게 개선할 수 있고 수면과 식욕을 개선할 수 있지만 기본적인' 호전' 을 의미하는 것은 아니다. 이는 단지 초보적인 치료 결과일 뿐이다. 이때 마음대로 약을 정지해서는 안 된다. 그렇지 않으면 병세가 재발하거나 점차 심해져 앞으로의 치료가 어려워질 수 있다. 마음대로 약을 끊는 것도 금단 증후군을 일으킬 수 있고, 환자의 고통을 증가시키고, 건강에 더욱 불리할 수 있다. 전문가들은 경미한 우울증 치료도 1 년 이상 지속해야 한다고 지적했다.
따라서 환자는 지나치게 비관적이지도 않고 맹목적으로 낙관적이지도 않고 치료 효과를 제대로 바라보고, 자신감과 인내심을 가지고 장기적인 과학적이고 합리적인 치료를 견지해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)
금기: 단순히 약물에 의존한다.
우울증 치료에서 약물은 중요하고 적극적인 역할을 하며 없어서는 안 될 중요한 조치이다. 그러나 환자는 단순히 약물에 의존해서는 안 되며 생활과 심리적 조절을 무시해서는 안 된다. 우울증 치료법은 생활, 심리, 약물을 포함한 전방위적이어야 적은 노력으로 더 좋은 효과를 얻을 수 있다.
생활의 법칙, 제때에 휴식을 취하고, 식사를 하고, 운동 오락 시간을 마련하고, 하루 종일 집에 머무르는 것을 피하고, 자신을 "폐쇄" 하는 것을 피한다. 마음가짐을 조절하여 생활에 정취를 불어넣고, 병을 치료하는 자신감을 강화시키고 삶의 질을 높였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
세 가지 금기: 항우울제에 대해 너무 걱정하고 있습니다.
일반인의 무의식 속에서 정신질환에 쓰이는 모든 약물은 큰 부작용이 있다고 생각하는데, 과다하게 사용하면' 뇌 손상' 이 될 수 있다. 따라서 일부 노인들은 항우울제 사용에 대해서도 우려하고 있습니다. 가벼운 우울증은 약을 사용하지 않는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 가끔씩 복용하는 것이 가장 좋습니다. 많이 사용하지 마십시오. 장기간 사용하지 마십시오. 이것은 오해이다. 노인 환자는 의사와 밀접한 관계를 유지하고, 의사의 지도 하에 항우울제를 합리적으로 사용하며, 충분한 치료 과정을 견지해야 한다.