당시 나는 날씨가 추워서 생긴 줄 알았는데, 왜 여름만 되면, 특히 에어컨을 불고 나면 나는 무겁고 피곤하고 땀을 많이 흘리고 뚱뚱해?
사실 체내의 추위와 습기가 너무 무거워 하루도 빼지 않으면 호랑이를 키워 앓기 때문이다.
우리가 한습에 대해 이야기할 때, 우리는 먼저 양을 언급해야 한다. 만물의 성장은 모두 태양의 조사에 의지하고, 양은 인체의 태양이며, 생명의 동력이다. 수빈 천노' 는 "태양이 양이라면, 하늘과 태양이 그들의 위치를 잃으면, 그들은 생명을 잃게 된다" 고 말했다.
국의대사인 왕치 교수는 사람의 체질을 9 가지 유형으로 나누는데, 양허체질은 그 중 하나이며, 주로 양허한결손의 체질상태를 가리킨다.
양허체질은 선천적인 부족과 후천적인 영향으로 형성된다. 선천적 부족은 주로 부모의 자질이 약하거나, 고령 임신이나 임산부의 태아 지원이 부족하기 때문이다. 모레 요인의 건강하지 못한 생활습관 (예: 폭식, 정상 과로 등) 은 장기간 인체에 작용하면 양허체질의 형성도 초래할 수 있다.
정월전술치' 가 말한 바와 같이,' 양허할 때, 너무 많은 근심은 정신을 상하게 하거나, 과로하거나, 탐욕이 과도하게 기체부전을 일으키거나, 원양 부족이 풍한상신 등을 초래할 수 있다. , 모두 양허의 원인이다. 클릭합니다 양기가 손상되면 제때에 조리하지 않으면 시간이 지남에 따라 양허의 신체 상태로 변한다.
왕 치 교수는 형태 특징, 일반적인 표현, 심리적 특징, 발병 경향, 외부 환경에 대한 적응성 5 가지 측면에서 양허의 체질적 특징을 요약했다.
1. 형태 학적 특징
몸은 하얗고 뚱뚱하며 근육은 부드럽다.
2. 일반적인 표현
정신 부진, 평소 추위를 두려워하고, 안색이 창백하고, 입술이 창백하고, 탈모가 쉽고, 땀이 잘 나고, 손발이 미지근하고, 따뜻한 음식을 좋아하고, 잠을 너무 많이 자고, 대변이 묽고, 소변이 길고, 혀가 옅고, 이가 옅고, 이끼가 촉촉하고, 맥이 늦다.
3. 심리적 특성
얼마나 조용하고, 얼마나 내성적인가.
4. 발병률 동향
발병은 대부분 한증이거나 추위에서 가래, 붓기, 설사, 발기부전, 생리통으로 바뀌기 쉽다.
5. 외부 환경에 대한 적응성
추위에 견디지 않고, 여름에도 견디지 못하고, 겨울에도 견디지 못한다.
그렇다면 양허한습의 문제는 어떻게 생겼을까요?
양허와 한습은 서로 인과이다. 체질은 어떤 발병 요인에 대한 감수성과 그에 따른 병변 유형에 대한 한 사람의 경향을 결정한다.
한습의 분류는 양허체질에 속하며, 주로 두 가지 방면에서 유래한다.
첫째, 양 허는 내한을 일으키기 쉽고, 추위는 물을 축축하게 한다.
이어 외부 추위와 습기, 여름 날씨가 덥고, 사람들이 에어컨을 자주 사용하고, 보온에 신경을 쓰지 않고, 밤을 새우고, 생냉음식을 먹는 등의 원인이 있다. 그리고 여름에는 습도가 높아서 습냉 문제를 일으킨다.
한습은 내장에 영향을 줄 뿐만 아니라 국부 장기에도 영향을 줄 수 있다. 예를 들어 습기는 내장에 머물거나 근육과 관절을 침범할 수 있다.
추운 주동절기에는 내외 두 가지로 나뉘어 서로 다른 표현이 있다. 음성은 한랭하고, 입경은 늦고, 추위는 가스다. (서양속담, 자기관리속담) 하지만 여름철 습사 위주로 내외적인 이유도 있다. 습기가 햇빛보다 좋고 끈적끈적하고 느끼하다. 젖었을 때 먼저 당하는 것이 특징이다. 이는 사실 수기의 촉촉함과 중력의 물리적 현상과 관련이 있다.
추위와 습기를 어떻게 알 수 있습니까?
우리는 추위를 비유할 수 있다. 예를 들어 냉동수는 냉응결이다. 마찬가지로, 한악은 인체의 혈액을 정체시킬 수 있다. 더울 때는 땀이 잘 나고, 추워지면 멈춘다. 한악의 수렴과 관련이 있다.
젖은 물은 물에서 나왔고, 물은 안개로 기화되어 얼음으로 변할 수 있다. 그것은 유동성이 크고, 끈적하고, 젖은 것이 이불 속의 물처럼 증발할 수 없다. 덮으면 무겁고 답답해요. 체내에 머무는 시간이 길면, 질병으로 축적된다.
자신의 몸에 한습이 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 다음과 같은 증상을 평가할 수 있습니다.
1. 두통, 무기력, 하루 종일 졸음, 기침대 가래, 복통 설사, 허지방;
2. 손발이 차갑고 두껍게 입어도 소용없다.
관절 피로, 통증, 바늘 또는 도보 감각;
4. 설태가 두껍고 느끼하며, 혀에 이빨 자국이 있다.
허리와 복부가 차갑고, 여성은 월경이 불규칙합니다.
6. 얼굴에 기미, 여드름, 구강궤양, 구취를 반복한다.
많은 사람들이 왜 이미 외부 환경의 영향에 주의를 기울였는지 의아해할지 모르지만, 왜 신체가 한습을 나타낼까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
그것은 내인이 비위 운화수습기능 불균형을 초래하여 내습을 초래하기 때문이다. 예를 들면 음식이 부적절하고, 기분이 좋지 않고, 비위가 허약하기 때문이다. 양기가 부족하면 내한이 생긴다.
그럼 어떻게 만회할 수 있을까요?
긴 여름부터 양을 기르기에 가장 좋은 시기이다. "추위는 뜨겁다", 여름에는 기온이 높고, 인체 양기가 왕성할 때 온양보익의 치료방법을 주어 체내에 쌓인 한기를 제거하고, 인체의 음양 (예: 뜸, 발 담그기, 일광욕 등) 을 조절한다.
더운 여름 날씨가' 불에 기름을 붓는다' 는 질문을 많이 한다.
"춘하 즈음에 양기가 외성하고, 내실이 있으니, 신온의 양기 음식으로 양을 보충해야 한다." 한의사는' 속물 유도' 치료법이 있다. 사실 여름에는 날씨로 양기를 보충하는 것이 겨울에 양기를 보충하는 것보다 낫다. 그리고 여름에 사람들은 에어컨을 불고, 차가운 음식을 먹고, 많이 먹으면 양기를 손상시킬 수 있다.
한의사는' 겨울병 하치조예방' 이라는 말이 있다. 여름철 보양을 잘 활용하면 몸속의 추위와 습기를 제거하면 겨울이 더 좋아질 것이다.
이럴 때는 정통 인삼흑설탕 강대추차 한 잔을 마셔야 하는데, 이것은 매우 좋은 온양 거한을 제거하는 식이요법이다. 그것의 주요 신비는 그것의 독특한 원료 배합에 있다.
속담에' 겨울에 무를 먹고 여름에 생강을 먹으면 의사가 처방할 필요가 없다' 는 말이 있다 생강의 별명은' 회춘초' 이고 강탕은' 회춘탕' 이라고도 불린다.
중국에서 생강을 먹는 전통은 유래가 깊다. 논어에서 공자가' 생강을 먹지 않고 많이 먹지 않는다' 는 생각을 분명히 한 것을 볼 수 있다.
소동파는' 동파잡기' 에서 항주 전당정자사에 있는 80 세의 스님을 묘사했다. "40 년 동안 나는 강씨를 믿어 왔기 때문에 나는 늙지 않았다." 소동포의' 헬스 노래' 는 생강을 처음 언급했다. "생강 한 근, 대추 반 근. 아름다움은 영원히 늙지 않는다."
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