어떤 제품은 정말 맛있지만 자신의 건강을 잘 하는 것이 좋다. 맑은 국물이 더 자극적이기 때문에 신경을 더 흥분시킬 수 있다. 특히 심혈관 질환 환자들은 진한 차를 마시면 불편함을 느낄 수 있다. 그리고 진한 차를 자주 마시면 골다공증이 생기기 쉬우므로 노인들에게 매우 불리하다.
차를 마시면 정신을 차릴 수 있지만, 사람의 수면에도 영향을 줄 수 있다. 조용하지만 차를 마시는 것이 더 좋지만, 이때 불면증을 일으킬 수 있다. 차를 잠을 잘 수 없게 하려면 차를 마시는 시간에 주의해야 한다. 오후 3 시 이후에는 차를 마시지 말고 잠자리에 들기 전에도 차를 마시지 마세요. 실생활에서 많은 사람들이 차를 즐겨 마신다. 사실 이것은 나쁜 습관이다. 공복에 차를 마시면 소화에 영향을 주고 단백질 흡수에 영향을 준다. 자주 이렇게 하면 위점막을 손상시킬 수 있고, 너의 시간은 쉽게 위를 얻을 수 있다. 정말 차를 마시고 싶으면 먹고 마셔도 돼요. 찻잎은 소화를 촉진하는 작용이 있어 차를 마시는 데 비교적 적합하다.
밤차는 밤차를 말하는 것이지, 음료가 아니다. 이것은 건강에 해롭다. 모두들 밤차를 차려 놓고 있기 때문에, 일반적으로 특별히 좋은 봉은 없을 것이다. 어느 날 밤, 일부 세균과 기타 더러운 것들이 찻잎에 떨어질 것이다. 그리고 시간이 너무 길어서 비타민이 빠져나가는 것은 의미가 없다.
차를 좋아하는 많은 사람들이 차를 마시면 따뜻한 차를 마신다. 그들은 그것이 더 향기롭다고 생각한다. 그러나 이것은 차를 마시는 금기이다. 그것은 자주 뜨거운 차를 마신다. 음식 점막을 손상시키기 쉽다. 식도암의 확률을 높일 수 있습니다. 식도 점막은 60 C 의 온도를 견딜 수 있는데, 뜨거운 찻잎은 이 온도를 초과한다. 차를 마실 때는 나중에 차를 불어야 하지만, 너무 차갑게 불어서는 안 된다. 날씨가 시원해서 더 적당한 온도에 적합하다.
병이 났을 때 차를 마시지 마세요. 사람이 아프면 차를 마시지 않는다. 왜냐하면 찻잎의 일부 물질이 약의 효능에 영향을 미치기 때문이다. 또한 차 사이의 커피 덩어리는 사람을 더욱 흥분시켜 휴식에 불리하게 할 수 있다. 차를 마시고 싶으면 병이 나기를 기다리고 싶을 수도 있지만 회복할 수 없고 오히려 자신이다.
차는 매우 건강한 음료로, 마시는 것이 더 좋지만, 차를 마실 때는 금지에 주의해야 한다. 그러지 마라, 그렇지 않으면 너는 건강한 몸을 가지고 있다. 동시에, 차를 마시는 것도 위생에 주의하고, 이런 불량한 음주 습관을 바로잡아야 한다. 그래야만 건강할 수 있다. 차를 마시고 건강하게 오래 사는 것은 이미 현대인들의 마음 속에 있는' 건강 분쟁' 이다. "차" 의 경우, 특별한 음료일수록 몸에 더 자주 마신다. 위험은 무엇입니까? 차를 자주 마시면 어떻게 해야 관련된 안전 문제를 피할 수 있습니까? "차" 하나, 현실에서 출발하여 건강한 차를 마시고, 더 많은 영양을 흡수하고, 차를 대하는 등 "여가 즐거움" 을 바랍니다.
내가 보기에 차를 마시는 것은 정말 몸을' 건강, 의료' 하는 데 도움이 될 수 있다. 물론' 적당히 차를 마시는 것' 이 차를 마시는' 가장 실질적인 이점' 이라는 전제가 있다. 많은 사람들이' 식수 부족' 문제를 가지고 있다. "차+물" 의 조합으로 끓는 물의 맛을 미화하고 일상적인 식수량을 늘릴 수 있다. 식수량의 의도적인 증가는 필연적으로 신체의 신진대사를 촉진하고 배변을 가속화하고 건강한 체온을 유지하며 관련 건조의 징후를 방지하는 것이 좋다.
이것은 또한 "실질적인 복지" 입니다. 어떤 사람들은 작은 문제 "구취" 를 가지고 있습니다. 차를 적당히 마시고 차향으로 입냄새를 보충하는 것도 좋은 일이다. 식사 전에' 담차' 를 마시면 식욕을 높일 수 있다. 차에는 일정량의 타닌산, 차 알칼리성 등이 함유되어 있다. 강아지 섭취는 식욕을 증강시켜 우리가 더 좋아하게 한다. 기온이 건조한 춘하 때, 이것은 별로 좋은 일이 아니다.
흡연, 술 등 건강하지 않은 습관이 아니라 수양성: 생활에는' 건강하지 않은 생활 습관' 이 많지만, 많은 사람들이 흡연, 술, 유혹과 같은 끈기를 가지고 있다. 몸에 대한 일종의 수확이고 차를 마시지 않는 것은 건강에 대한 책임이다. 좋습니다. "물론, 차를 마시면 병을 치료할 수 없다는 것을 분명히 해 주세요. 이건 약이 아닙니다.
차, 단지 음료일 뿐, 혈압 강하, 항암과 같은' 기능' 은 없다. 차의 일부 성분은 확실히 혈압 강하, 항산화 등과 같은 효능을 보여 주지만, 동물 실험에서' 일부 치료성 물질' 은 매우 커서 일반인이 찻잎에 의존하여 받아들일 수 없다. "치료 물질" 이기 때문에 "치료 이론" 은 성립되지 않았다. 차 마시지 마! 먼저 이 세 가지 점을 이해한 후에야 차를 마셔야 건강하게 건강을 유지할 수 있다.
차를 마시는 것은 좋은 일이지만, 세부 사항에 유의해야 한다. 차가 예쁠수록 마시면 마실수록' 자극' 하지만 프랭크산, 차향 등 물질이 많아 마신 후 위장통증이 자극이 더 커진다. 문제는 또 농도가 높은 차 음료가 좋지 않아 쓴맛이 사람을 기분 나쁘게 한다. 녹차를 마시고, 몸에 추가적인 자극을 주지 마라. 차를 취미로 삼아 담배를 피우지 않는다. "차 마시는 시간" 과 "식후 음료" 를 비교해 보세요. 일반적으로 식후에 차를 마시는 것이 좋습니다. 공복차 첨가로 인한' 취차 현상' 의 위험을 피하는 것이 좋습니다. 식후 30 분, 따뜻한 차 한 잔이 소화를 촉진하는데, 좋은 기분은' 즐거움' 이 아니다.
차의 온도에 주의하고 적당히 안전하다: 차의 온도는 강조하지 않지만,' 차를 마시는 온도' 는 엄격한 주의가 필요하다. 체온에 가까워서 마시면 최고 온도는 섭씨 65 도를 넘지 말고 몸에 폐를 끼치지 않는 것이 좋습니다. 차를 마시는 이런' 편안하고 건강한 방법' 은 시도해 볼 것을 권장하지만, 맹목적으로' 행동' 해서는 안 된다. 과학적으로 말하면, 적당한 차를 마시면 모두가 차로부터' 즐거움' 을 얻을 수 있기를 바란다.