임신한 남자의 남편은 어떤 음식을 먹어야 합니까? 첫째, 단백질.
양질의 단백질을 충분히 섭취하면 정자의 양과 질을 높일 수 있다. 살코기, 동물 간, 우유, 계란에도 양질의 단백질이 있다. 단백질에는 인체에 필요한 지방산이 함유되어 있어 인체 자체 합성을 통해서만 음식에서 얻을 수 있다. 하지만 단백질이 좋기 때문에 균형 잡힌 영양과 좋은 영양 상태를 유지해야 한다는 점에 유의해야 한다.
둘째, 미네랄과 미량 영양소.
인체 내의 미네랄과 미량 원소는 아연, 망간, 셀레늄 등의 남성 생식력에 중요한 영향을 미친다. 몸에 아연이 부족하면 남성의 성선 기능이 떨어지고 고환이 작아지고 굳어지며 정자 생산량도 떨어진다. 셀레늄 결핍은 정자의 활력을 떨어뜨리고, 플루토늄 결핍은 남성의 정자 성숙장애를 초래하고, 부진한 정자의 수가 줄어든다.
셋째, 마그네슘이 함유된 음식.
마그네슘은 인체의 심장 활동을 조절하고, 혈압을 낮추고, 심장병을 예방하고, 남성의 생식력을 높이는 데 도움이 된다. 남성은 아침 식사로 오트밀 두 그릇에 우유, 1 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 마그네슘이 많은 음식으로는 콩, 구운 감자, 호두, 오트밀, 마카로니, 다엽채소, 해산물 등이 있습니다.
넷째, 정자의 질을 개선하는 음식
정자의 질은 남성의 출산 수준을 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나이다. 소정자증, 약정자증, 정자액화, 정자 기형률, 무정자증 등 정자 이상이 생기면 임신 성공 확률에 영향을 미치고 남성 불임을 심각하게 초래할 수 있다.
임신을 하면 발을 씻고 마사지를 받을 수 있나요? 매일 발을 제대로 담그면 임신에 도움이 된다. 사실 여성이 발을 담그는 것은 매우 유익하다. 발을 담그는 것은 온양이 임신을 돕는 좋은 방법이다. 발이 춥고 궁한이 있는 여성은 매일 밤 뜨거운 물로 발을 담그고 혈관을 활성화시키고, 양생하여 병을 제거하고, 자궁의 한기를 쫓아낼 수 있다. 거품이 날 때 손의 로궁혈과 발의 용천혈로 심장과 신장의 교차점을 통해 추위를 몰아낼 수 있다. 궁한에서 멀리 떨어져 아기에게 따뜻한 곳을 주어 자라야 임신할 수 있다.
임산부가 발을 담그기에 적합한 작은 부분;
1, 생강은 추위를 없애고, 생강은 모세혈관을 자극하고, 국부 혈액순환과 신진대사를 개선한다. 그래서 생강으로 발을 담그면 추위를 두려워하고 손발이 차갑기 쉬운 여성에게 더 적합하다.
2, 쑥온폐, 쑥은 회양, 기혈 조절, 습기 제거, 추위 제거, 지혈 안태 효능이 있다. 쑥으로 발을 담그면 폐 기능도 개선돼 만성 기관지염, 기침하기 쉬운 사람에게 좋다.
3. 소금물에 발을 담그고, 살균하고, 무좀염을 치료하면 항바이러스와 살균작용이 매우 좋으므로 소금물에 발을 담그면 무좀을 치료할 수 있고, 동시에 신장을 보충하고 노화를 막는다.