임산부는 구기자엽탕을 마실 수 있지만 적당히 먹어야지 너무 많이 먹으면 안 된다.
임산부는 임신 중에 입맛이 다를 수 있지만 편식하지 않도록 주의해야 한다. 자신에게든 뱃속에 있는 아기에게든 영양균형 섭취를 조심해야 한다. 이렇게 하는 것이 가장 좋다.
그리고 구기자의 맛은 달고, 성온입니다. 구기자를 과다하게 먹으면 화가 나고 코피가 나고 심지어 눈이 붉어지고 불편할 수도 있다. 건강한 성인은 하루에 20 그램 정도의 구기자를 먹는 것이 적당하다. 임산부가 먹고 싶다면 섭취량에 주의하세요.
Lycium barbarum 잎 수프 효과;
해열, 당뇨병 치료, 기침을 멎게 하는 가래 등과 같은 광범위한 효능을 가지고 있다. , Lycium barbarum 뿌리를 끓여 마시면 혈압을 낮출 수 있습니다.
허한, 냉감, 건위, 간 신장질환, 폐결핵, 변비, 불면증, 저혈압, 빈혈, 각종 눈병, 탈모, 구내염, 미용에 사용할 수 있습니다.
하지만 구기자는 몸을 따뜻하게 하는 작용이 강하기 때문에 고혈압, 너무 조급한 사람, 또는 평일에 고기가 많고 얼굴이 빨개진 미식가를 먹는 것은 먹지 않는 것이 좋다. 반면 체질이 약하고 감기가 잦고 저항력이 약한 사람은 매일 먹는 것이 좋다.
구기자엽탕의 방법:
재료: 땅콩기름 (20g), 소금 (적당량), 조미료 (약간) 식초, 적당량.
연습:
1, 구기자엽과 구기자줄기가 분리되어 모든 재료를 깨끗이 씻는다.
2. 냄비를 깨끗이 씻고 구기자줄기를 냄비에 넣고 물 3 그릇을 넣고 큰불이 끓고 작은 불은 40 분 정도 끓인다.
3. 구기자줄기를 제거하고 썰어 놓은 살코기와 구기자를 냄비에 넣고 약한 불조림 10 분;
4. 구기자엽을 넣고 기름, 소금, 조미료를 넣고 5 분 더 끓여주세요.
구기자엽탕을 마시는 주의사항;
일반적으로 건강한 성인은 하루에 20 그램 정도의 구기자를 먹는 것이 적당하다. 치료 효과를 감안하면 하루에 30 그램 정도를 먹는 것이 좋다.
2. 구기자는 모든 사람이 복용하기에 적합하지 않다. 몸에 강한 온보작용이 있기 때문에 감기, 발열, 염증 설사 환자, 고혈압 환자는 먹지 않는 것이 좋다.
3. 구기자는 보통 너무 많은 계원, 홍삼 등 차성온보에는 적합하지 않다. 대추랑 같이 먹을 수 있어요.
4. 여름철 음허한 사람은 구기자의 사용량에 주의해야 한다. 구기자맛이 달콤하고 성온이며, 사용량이 너무 많으면 화를 내고, 특히 날것으로 먹을 수 있기 때문이다.
구기자는 체질이 약하고 저항력이 약한 사람이 먹기에 적합하다. 그러나 복용하는 과정에서 반드시 장기간 견지해야 하며, 매일 조금씩 먹어야 효과가 있다. 구기자에는 베타 인, 아미노산, 카로틴, 비타민 B 1, B2, C, 칼슘, 인, 철이 함유되어 있다.