족욕 발을 담그다
가장 좋은 시간은 30 분 정도입니다. 많은 사람들이 뜨거운 것에서 완전히 차가운 것까지 물을 담그는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 한두 시간 동안 끊임없이 물을 가열하는 것은 옳지 않다. 발을 담그는 데 30 ~ 45 분이 적당합니다. 하루에 한 번, 다음날에 한 번. 하지만 노인들은 발을 담그는 시간이 짧아야 한다는 점을 상기시켜야 한다. 노인이 너무 오래 담그면 땀, 심장 두근거림 등의 증상을 일으킬 수 있기 때문이다. 그래서 노인은 매일 자기 전에 발을 담그는 것이 좋다.
족욕 발을 담그다
발을 담그기에 가장 좋은 시간은 저녁 9 시입니다. 이 기간을 선택한 것은 이때가 바로 신장경기혈이 허약할 때이기 때문이다. 이때 발을 담그면 체내 혈관이 확장되어 혈액순환을 촉진시켜 체내 혈액순환을 촉진한다. 한편, 낮에는 하루 동안 긴장한 신경과 하루 종일 지친 신장도 이때 완전히 긴장을 풀고 충분히 조절할 수 있어 최적의 양신 효과를 얻을 수 있어 사람도 편안함을 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 포만, 배고픔, 식사할 때는 발을 담그지 말아야 하고, 식후 30 분 이내에 발을 담그면 안 되며, 위부에 피를 공급하는 데 영향을 줄 수 있다.
족욕 발을 담그다
발 욕조는 두 발을 동시에 놓을 수 있을 만큼 커야 한다. 그리고 누설해서는 안 된다! 발을 담그는 장점은 주로 발의 피로를 완화하고, 혈관을 확장하고, 혈액순환을 촉진하고, 발 근육을 풀어주는 것이다. 발을 담그는 올바른 방법, 첫 번째 수온을 포함해서 너무 높아서는 안 된다. 일반적으로 수온은 40 도에서 45 도이다. 환자에게 각종 이른바 스티로폼 소재를 사용하는 대신 끓인 물과 미지근한 물에 담그는 것이 좋습니다.
족욕 발을 담그다
일반적으로 발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 된다. 또 당뇨병, 무좀, 정맥곡 사람들은 발을 담그는 것을 권장하지 않는다. 발 욕조는 네가 좋아하는지 안 좋아하느냐에 달려 있다. 어차피 나는 일반 가정의 거품 대야이다.