딸기
딸기에는 아미노산, 과당, 사탕수수, 포도당, 구연산, 사과산, 펙틴, 카로틴, 비타민 B 1, B2, 담배산, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 철 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 성장과 발육에 좋다 딸기맛감성은 차갑고 비장 위 폐경, 윤폐생진, 비장과 위, 이뇨팽창, 해열 소서의 효능이 있다.
추천 레시피: 딸기 과일만두
성분: 찹쌀가루, 물, 설탕 3, 두반장, 딸기.
연습:
1. 찹쌀가루에 물을 조금씩 붓고 골고루 섞어서 찜통에 넣어 20 분 동안 쪄요.
2. 찐 탕위안을 설탕에 넣고 뜨거울 때 잘 섞는다.
3. 샐러드유를 바른 랩에 넣어 따뜻하게 해주세요.
4. 15g 두반장으로 딸기 한 알을 싸서 딸기 끝부분에 3 분의 1 을 노출시킨 다음 25g 찹쌀반죽으로 두반장을 싸줍니다.
배나무
배는 어떤 계절에도 아주 좋은 건강과일이다. 배를 많이 먹으면 기침을 멎게 하고 염증을 가라앉히고 폐를 식힐 수 있다는 것을 모두 알고 있다. 또 뜨거운 기침, 뇌졸중, 장티푸스, 변비, 천식 등도 있다. 배를 먹으면 치료할 수 있지만 아쉽게도 젖배와 거위배만 치료할 수 있습니다.
추천 조리법: 얼음 설탕 삶은 배
성분: 거위 배, 빙당
연습:
1. 배를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 뚝배기에 넣고 물을 넣어 반숙까지 끓인다.
2. 개인적인 취향에 따라 얼음사탕을 넣고 약한 불을 여러 번 끓일 때까지 끓인다.
체리
체리의 철분 함량과 비타민 A 는 다른 과일보다 높으며 비타민 A, B, C, 칼슘 등 미네랄원소도 함유되어 있다. 한약은 체리가 큰 약용 가치가 있다고 생각한다. 전신은 모두 약에 들어갈 수 있다. 신선한 과일은 땀을 흘려 기풍을 없애고 발진을 없애는 효능이 있어 사지가 무감각하고 류머티즘성 허리와 다리 질환을 치료하는 식이요법에 적합하다. 또한 체리는 미용 방면에서 기효가 있어 기미 여드름 제거 효과가 좋다.
추천 레시피: 체리 실버
성분: 실버, 레드 체리 포, 아이스 캔디.
연습:
1, 은이를 미지근한 물에 담근 후 귀뿌리를 제거하고 깨끗이 씻는다.
2. tremella 를 찜통에 넣고 약 10 분 정도 쪄요.
3. 탕솥에 물을 넣고 얼음설탕을 넣고 작은 불이 녹은 후 체리포를 넣는다.
4. 큰불이 끓을 때까지 끓여서 은이그릇에 붓는다.