질문 2: 어떻게 체내의 습기와 한기를 없앨 수 있습니까? 옛말이 있다: "천감기는 쉽게 제거하고, 젖은 감기는 제거하기 어렵다. 젖고 끈적거려, 기름이 얼굴에 들어오는 것 같다. 클릭합니다 습과 추위가 함께 있으면 한습이라고 하고, 열을 합치면 습열이라고 하고, 바람을 합치면 류머티즘, 더위를 합치면 더위습이라고 한다. 더 많은 보약을 먹고, 더 많은 약을 먹는 것도 산을 사이에 두고 부츠를 긁어 소를 때리는 것이다. 많은 사람들이 지방간, 천식, 고혈압, 심혈관 질환, 심지어 악성 종양을 앓고 있다. 사실 이 병들은 모두 젖은 가래와 관련이 있다.
1800 여 년 전, 동한 대의인 장중경은' 열병론' 이라는 책에서 "뜨거운 사람은 옷을 입고 골수보다 춥다" 고 말했다. 즉, 열이 나는 사람은 체온이 높지만 춥다고 느껴져 옷을 많이 입고 싶다는 것은 체내의 한기가 심하다는 것을 보여 주고, 한사는 이미 골수로 깊숙이 들어갔다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이때 항생제 등 감기약으로 염증을 없애고 열을 내리면 외부의 한습한 기운을 직접 몸에 들여올 수 있다. 우리 모두 그렇지 않나요? ) 을 참조하십시오
장중경은' 열병론' 의 저자이다. 그 당시 사람들은 배고픔과 추위에 시달렸고, 질병은 한사 위주로 열약으로 직접 치료할 수 있었다. 오늘날 생활환경이 변화함에 따라 단순한 장티푸스는 이미 드물다. 반대로, 외한내열이 얽혀 습악을 형성한다. 진정한 한증은 매우 적고, 주로 습악이다. 젖은 것은 음사로 양기를 억제하고 기체를 막는다. 다른 말로 하자면, 양허시대에 습사가 장난을 치고 있다.
겨울에 진짜 감기를 앓고 있는 환자를 거의 보지 못하지만 여름은 비일비재하다는 이상한 현상이 있다.
현대인들은 겨울에 난방이 있고 여름에 에어컨이 있는 환경에서 사계절에 대한 느낌이 점점 더 불분명해지고 있다. 여름에 땀을 흘릴 때 에어컨이 있어 땀이 휘발되지 않아 체내에 쌓인다. 겨울에는 난방을 하고, 홑옷을 입고 땀을 흘리고, 양기가 성하여 정자를 숨길 수 없다. 겨울에 정자를 숨기지 않으면 봄에 병이 난다. ) 이런 환경에서 인체는 가장 병에 걸리기 쉽고, 피부 개합 기능이 떨어지며, 사기에 저항하는 능력이 갈수록 나빠져 체내 습사 축적으로 이어질 수 있어 양허를 일으키기 쉽다. 젖은 악은 한사보다 인체에 더 해롭다.
무더운 여름, 사람들은 에어컨을 탐내고, 차가운 음료를 마시고 냉채를 먹는 것을 좋아한다. 차가운 맥주 한 잔은 안쪽에서 바깥쪽으로 머리부터 발끝까지 차갑다. 이 순간의 신속을 탐내기 위해 습사도 몸에 깊이 묻혀 있어 우리 몸의 건강을 괴롭히는 큰 위험이 되고 있다는 것은 잘 알려져 있지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
매년 7, 8 월은 장여름이라고 불리며, 습기가 제철이라 불리며, 인체 안의 비장과 대응한다. 젖은 한의학에서는' 음사' 라고도 하는데, 비장이 가장 더럽고 희조악습해서 성질이 7 월 8 월에 가장 왕성하다. 기나긴 여름철에 습도가 너무 높으면 비장을 손상시키기 쉽다. 동시에, 비장주운화진액은 양약음성으로 표현되며, 비장양은 습사에 가장 취약하며, 비장양은 허약하여 습사의 습격을 더욱 조장한다.
돼지고기를 좋아하는 사람도 있고, 함한은 가래를 돕는다. 고기를 많이 먹으면 가래가 젖기도 한다. 몸이 축축하다고 느낀다면, 일정 기간 동안 채식을 하는 것이 좋겠다. 오랫동안 전기밥솥을 먹고 끓인 밥도 쉽게 젖는다. 젖은 사람은 율무팥국이나 누룽지로 해결할 수 있습니다. 한동안 찹쌀팥국을 마시고 쌀죽을 좀 더 마셔서 비위를 보충하고 비장이 오래도록 촉촉하다.
몸에 젖은 자가 진단이 있는지
일어날 때-이 느낌을 보세요.
매일 아침 일어나면 너무 피곤하고, 머리가 어지럽고, 일어나지 못하거나, 젖은 옷을 입은 것처럼 기분이 상쾌하지 않고, 사람도 움직이기 귀찮다면 ... 그러면 너는 네가 안에 젖었다는 것을 확신할 수 있다. 화장실에 갈 때-대변을 보다
아침에 편리하면 대변을 관찰할 수 있다. 변기에 달라붙었나요? 물 한 상자가 깨끗하지 않다. 변기 보기가 불편하면 휴지도 관찰할 수 있습니다. 정상이라면 종이 한두 장이면 충분하다. 종이 서너 장을 반복해서 닦아도 깨끗하지 않다. (이것이 상담 목록에서 대변을 묻는 이유입니다. ) 또한 몸이 젖었다는 것을 보여줍니다. 대변의 색깔과 모양도 체내에 습기가 있는지 판단하는 데 도움이 된다. 정상 대변은 황금 바나나 모양이다. 지금은 이런 건강한 대변을 가진 사람이 거의 없다. 몸이 습할 때, 대변은 파란색이고 부드러워서 모양이 형성되지 않는다. (이것은 비장의 중요한 표시이며, 많은 사람들이 가지고 있다) 항상 불결한 느낌이 든다. 시간이 길어서 배변으로 인한 독소가 체내에 남아 만병이 무성하다.
씻을 때-설태를보세요.
우리는 보통 화장실을 다녀온 후 세수를 시작한다. 이를 닦기 전에, 우리는 몇 초 동안 거울에 대고 자신의 혀를 보는 것도 무방하다. "혀는 마음의 묘목이자 비장 밖의 병이다." 혀는 우리의 신체 상태를 민감하게 반영할 수 있다.
건강한 혀는 담홍색으로 윤기가 나고, 설태가 한 층 있고, 얇고 하얗고 조용하며, 건습이 적당하며, 미끄럽지 않고 건조하지 않다. 혀가 이런 지표에 도달하지 못하면 신체 기능에 문제가 있는 것이다. 설태가 하얗고 두꺼우면 >>
질문 3: 습기를 빨리 제거하는 방법은 무엇입니까?
1, 음식 제습 산한 감기
맵고 따뜻한 음식을 자주 먹으면 추위를 쫓을 수 있다. 지리기후가 다르기 때문에 지역마다 제한 식습관이 있다. 예를 들어 북방은 파, 생강, 마늘, 고추, 소와 양고기 등 고열량의 따뜻한 음식을 먹고 추위를 쫓는다. 쓰촨 사람들은 매운 음식을 좋아한다. 구이저우 사람들은 처트니를 좋아한다. 호남 사람들은 매운 볶음을 좋아한다. 또 어떤 사람들은 약주를 마시고 추위를 쫓기를 좋아한다. 다르지만 기능은 모두 산한, 습기 제거, 보온이다.
2. 식이요법으로 율무를 고르다
율무 (coix), 한약은 율무 (coix) 또는 율무 (coix) 와 * * * 한약은 율무의 인맛이 감미롭고, 싱거우며, 미한이 유리하며, 물 제습, 비장설사, 청열, 고름 제거, 마비 제거 등의 효능이 있다고 생각한다. 임상은 수종, 배뇨난을 치료하는데 자주 쓰이며 적팥 (팥) 과 함께 먹으면 효과가 더 좋다.
3, 고열은 추위를 제거한다
찜질은 예로부터 사람들이 사용한 간단하고 자연스럽며 효과적인 방법 중 하나이다. 일부는 온수병이나 가열된 모래, 석두, 소금, 파라핀을 사용한다. 어떤 사람은 아이로 통증 부위를 훈제하거나 통증 부위나 혈에 생강이나 마늘을 붙이고 아이바를 사용한다. 어떤 사람들은 한약으로 물집을 삶고, 연기를 그을린다. 어떤 사람들은 다양한 물리 치료 장비로 냉찜질을 한다. 일부는 긁기, 깡통 뽑기 등을 사용한다. 추위를 몰아내다. 병원과 민간에는 추위를 없애는 여러 가지 방법이 있는데, 이 방법들은 모두 한습으로 인한 각종 질병을 어느 정도 완화하고 치료할 수 있다고 할 수 있다.
4. 화통을 뽑다
깡통을 뽑는 것은 한습, 통락거취, 행기활혈, 붓기 진통제, 독열 제거, 인체의 음양 균형 조절, 피로 해소, 체력 향상, 체내 습기 제거, 그리고 조작이 비교적 편리하여 집에서 완성할 수 있다.
5. 습산한 뜸을 없애다
뜸은 우울증, 제습, 보익양기의 작용을 한다.
관원혈 (1): 배꼽 아래 3 인치에 위치하여 보건의 중요한 혈입니다. 장기 뜸은 기혈을 조절하고 신장을 보완하는 효능이 있다. 뜸 10~ 15 분 또는 뜸 20~30 분.
2 명문혈: 인체 후방의 두 번째 요추 아래에 위치하여 배꼽과 반대되는 인체의 원기의 중추이며 원기가' 머무는 곳' 이다. 뜸 10~ 15 분 또는 뜸 20~30 분.
3 중혈: 복부 정중앙선, 배꼽 4 인치, 다섯 손가락 너비에 해당한다. 뜸 10~ 15 분 또는 20~30 분 동안 뜸을 뜨면 위병의 각종 증상을 완화시킬 수 있다.
4 족삼리혈: 외슬하 3 인치, 정강이 외측 손가락 약, 뜸 10~ 15 분 또는 머그컵으로 20~30 분.
5 풍륭혈: 종아리 바깥쪽의 중간점, 근육이 불룩한 곳. 이것은 습기를 제거하는 좋은 혈이다. 매일 뜸 15 분, 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 데 효과적이다.
6 경사 크릭 포인트: 발등, 발목 관절의 오목한 점. 이 혈은 전신화담 제습혈로 하체부종을 완화하는 데 좋은 효과가 있다. 뜸은 매일 15 분입니다.
질문 4: 인체에서 추위와 습기를 빠르게 제거할 수 있는 방법은 무엇입니까? 그리고 흑설탕 대추 생강차를 마시면 습기를 제거하는 것이 특히 좋다. 나는 직접 경험했다.
질문 5: 먼저 젖을 것인가, 아니면 먼저 추워질 것인가? 어떻게 없애 버려? 함께 벗어날 수 있다. 젖은 것은 팥율무이고, 추위를 없애는 것은 생강차와 흑설탕차입니다. 이것이 도움이 되었으면 좋겠다.
질문 6: 어떻게 한습을 없앨 수 있습니까?
-응? 혈발은 추위와 습기를 제거하는 근본이다.
체내에 기혈이 충분하고 신장기가 충분하면 혈액순환이 원활하고 온몸이 따뜻하고 편안함을 느낄 수 있다. 한습은 기혈이 충분하고 피가 잘 흐르는 앞에서는 발붙일 곳이 없다. 추위가 없으면 통증이 없고 반점, 여드름, 버짐이 없다.
-응? 운동 후 온몸에 열이 나는 것을 느꼈다.
운동을 자주 하고, 육체노동을 하고, 집안일을 하는 사람은 체내의 열량이 크다고 느낄 수 있다. 운동이 열을 발생시켜 추위를 식히고 습기를 제거하는 역할을 하기 때문이다. 하지만 운동만 중시하면 몸에 기혈이 부족하면 운동 후 피로하고 저항력이 떨어지며 한습이 허황된 틈을 타서 들어오면 몸은 여전히 허약하고 병이 많다.
-응? 적당히 땀을 흘리는 것이 가장 좋은 방한 방법이다.
적당히 땀을 흘리면 추위를 없앨 수 있다. 운동 후 땀을 흘리고, 따뜻한 음식을 먹고 땀을 흘리거나, 발을 담근 후 살짝 땀을 흘리면 추위를 제거하는 효과를 얻을 수 있다.
-응? 한식을 없애다
맵고 따뜻한 음식을 자주 먹으면 추위를 쫓을 수 있다. 지리기후가 다르기 때문에 지역마다 제한 식습관이 있다. 예를 들어 북방은 파, 생강, 마늘, 고추, 소와 양고기 등 고열량의 따뜻한 음식을 먹고 추위를 쫓는다. 쓰촨 사람들은 매운 음식을 좋아한다. 구이저우 사람들은 처트니를 좋아한다. 호남 사람들은 매운 볶음을 좋아한다. 또 어떤 사람들은 약주를 마시고 추위를 쫓기를 좋아한다. 다르지만 기능은 모두 산한, 습기 제거, 보온이다.
-응? 고열이 추위를 없애다
찜질은 예로부터 사람들이 사용한 간단하고 자연스럽며 효과적인 방법 중 하나이다. 일부는 온수병이나 가열된 모래, 석두, 소금, 파라핀을 사용한다. 어떤 사람은 아이로 통증 부위를 훈제하거나 통증 부위나 혈에 생강이나 마늘을 붙이고 아이바를 사용한다. 어떤 사람들은 한약으로 물집을 삶고, 연기를 그을린다. 어떤 사람들은 다양한 물리 치료 장비로 냉찜질을 한다. 일부는 긁기, 깡통 뽑기 등을 사용한다. 추위를 몰아내다. 병원과 민간에는 추위를 없애는 여러 가지 방법이 있는데, 이 방법들은 모두 한습으로 인한 각종 질병을 어느 정도 완화하고 치료할 수 있다고 할 수 있다.
질문 7: 어떻게 체내의 한습을 없애는 것이 가장 빠릅니까? 천천히 조절할 수 있을 뿐, 단번에 이룰 수는 없다. 너의 몸 속의 한습은 하루 이틀 동안 축적된 것이 아니지? 평소에 햇볕을 많이 쬐는 것이 좋습니다. 3 월부터 율무팥탕을 마시고, 뜸을 많이 만들어도 효과가 눈에 띈다. (윌리엄 셰익스피어, 율무, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥)