식사 전에 생강탕을 마시면 식욕을 높이고 영양 흡수를 촉진할 수 있다. [2]
냉방병
무더운 여름날, 많은 가정과 사무실에 에어컨이 켜져 있어서, 사람들은 찬바람을 즐기면서' 에어컨병' 에 걸리기 쉽다. 복통, 구토 설사, 감기, 허리 어깨 통증 등의 증상이 자주 나타난다. 한약은 생강이 발한 해표, 따뜻한 위 구토, 해독 3 대 효능이 있다고 생각한다. 오랫동안 에어컨 환경에 있던 사람들은 생강탕을 자주 마시면' 에어컨병' 을 효과적으로 예방할 수 있다. 출근이 불편하면 생강탕을 가져가도 생강실을 가지고 끓인 물로 우려내면' 에어컨병' 의 습격을 막을 수 있다. 차를 좋아하는 친구가 녹차를 넣으면 식감도 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋다. 또 생강탕은 너무 싱겁거나 너무 진하지 않아야 하고, 하루에 한 그릇만 마시면 역할을 할 수 있다. 강탕에 적당량의 흑설탕을 첨가할 수도 있다. 흑당은 중온, 간, 활혈화, 월경 작용이 있기 때문이다. 증상이 심한 환자는 생강탕을 물로 마실 수 있다. [3]
복통, 구토, 설사 치료
한여름 고온에서 각종 병균의 번식이 활발하다. 자칫하면 병이 입에서 들어와서 복통, 설사 등 급성 위장염증을 일으키기 쉽다. 생강탕을 적당히 마시면 예방 작용을 할 수 있다. 생강은 특히 살모넬라균에 대항하는 항생제의 역할을 할 수 있다.
추위
여름에는 피서를 위해 선풍기를 불거나 에어컨을 틀거나 야외에서 노숙하는 것에 익숙해져 외감풍추위를 일으키기 쉽다. 제때에 1 흑설탕 생강탕을 마실 수 있다면, 한한 해열에 도움이 되거나, 생강탕으로 발을 담그면 (소금과 식초 추가) 같은 효과를 얻을 수 있다. 그러나, 풍열 감기의 경우, 인체는 이미 열악을 느꼈다. 만약 우리가 이때 온강약을 복용한다면, 마치 불에 기름을 붓는 것처럼 역효과를 낼 수 있다. 따라서 감기를 치료하려면 반드시 신드롬 분화를 해야 하며,' 강탕이 땀을 가리는 방법' 을 채택해서는 안 된다. [4]
감기에 걸렸을 때 가장 중요한 것은' 자신의 체질과 시간에 따라 먹는 것' 이다. 식이요법을 연구한 대적 중양의사 계계생은 한성식이요법이 병정에 따라 변화해야 한다고 생각한다. 어떤 음식은 평상시 조리에 적합하지만 염증이나 독감에 감염될 때는 먹지 않는 것이 좋다.
생강에 들어 있는 생강페놀과 생강페놀은 땀을 흘려 체내의 열을 없애고, 특히 수분이 적은 생강은 혈액순환을 더 잘 촉진시킬 수 있다. 흑설탕을 넣으면 열량을 보충할 수 있다. 하지만 강탕은 외감 있는 사람에게만 적합하고 마시기에는 적합하지 않다. 그리고 생강은 혈액순환을 촉진시킨다. 염증이나 출혈이 있으면 먹지 마세요.
어떤 사람들은 감기 기간 동안 과일을 많이 먹어야 한다고 생각한다. 대만성 태안병원 의사 유건휘는 개인의 상황에 달려 있다고 말했다. 과일을 많이 먹으면 비타민 C 를 보충할 수 있지만 비타민 C 가 감기를 치료하거나 예방할 수 있을지는 논란의 여지가 있다.
그리고 주스나 과일은 대부분 차갑기 때문에 기관지가 수축하고 기침을 가중시킬 수 있다. 열이 나는 것 외에는 감기 기간 동안 먹기에 적합하지 않다. 특히 수분이 많은 과일, 수박, 배 등은 더욱 차갑다. 기침, 콧물, 설사, 손발이 차가우면 병세를 악화시킬 수 있다.
염증이나 독감: 배, 수박, 사탕수수, 코코넛 주스, 양파, 검은콩국 등.
일반적으로 인후통, 콧물, 진한 황담, 발열, 고열 등의 염증 반응이 나타날 때는 인삼, 당귀, 황기, 참기름 등과 같은 보양제를 복용하면 안 된다. 한약은 수박 배 등 차가운 과일은 해열 작용이 있어 "불을 낮추는 데 사용할 수 있다고 생각한다" 고 생각한다.
또 한의고서에 기재된 파검은콩탕은 두통과 코막힘을 완화시킬 뿐만 아니라 열이 나는 사람도 돕는다. 방법은 대파와 콩고랑을 넣어 국을 끓이는 것이다. 파백은 땀을 내는 작용을 하는데, 그 중 사과산과 인산은 혈액순환을 자극하고, 땀을 흘리는 효과는 강탕보다 빠르다. 발효 콩은 체내 단백질을 보충할 수 있다.
감기를 예방하다
백무와 차백무는 소염, 살균, 이뇨작용이 있어 좋은 천연 소염제입니다. 일상생활에서는 생무즙에 꿀을 넣어 마시면 인후통을 완화시킬 수 있다. 미국 하버드대가 한 연구에서 2 주 연속 하루에 홍차나 녹차 5 잔을 마시는 사람들은 면역능력이 크게 향상되어 차를 마시지 않는 사람보다 10 배 이상 많은 감기와 독감 바이러스를 쫓아낼 수 있는 것으로 나타났다. [5]
더위를 식히다
한약은 생강이 "정신을 차리고 정신을 차릴 수 있다" (즉 정신을 차리고 뇌를 깨우는 것) 고 생각한다. 여름에 더위로 쓰러질 때 1 컵의 생강즙을 마시면 환자가 빠르게 깨어날 수 있다. 전신 발열, 현기증, 심계항진, 흉민, 징그러운 환자에게 매일 생강을 적당히 먹는 것도 유익하다. [2]
허리와 어깨가 아프다
여름철 무더위는 견디기 힘들고, 어떤 사람들은 야외에서 목욕하거나 자는 것을 좋아하고, 어깨와 등은 류머티즘, 습기, 악사 등의 질병을 겪는다. 특히 노인들은 어깨주염에 걸리기 쉽다. 이 경우 뜨거운 생강탕을 구울 수 있다. 먼저 따끈따끈한 생강탕에 소금과 식초를 조금 넣은 다음 수건에 물을 찍어 짜서 말린다. 환부에 여러 차례 찜질을 하다. 이 방법은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시켜 통증을 크게 완화시킬 수 있다.
그리고 생강탕도 괜찮아요. 문제없어요.
즐거운 하루 되세요!