간을 보호하고, 일상생활에서 좋지 않은 식습관을 개선하는 것 외에, 어떻게 인체의 3 대 간혈을 무시할 수 있습니까?
첫째, 삼음교혈
경혈: 내측 발목 끝 위 3 인치, 경골 후연.
방법: 다리를 꼬고, 왼손은 오른쪽 다리의 이 점을 누르고, 왼손은 15 를 누르고, 오른손은 15 를 누른 다음 오른손 엄지손가락은 왼쪽 다리의 이 점을 누릅니다.
밤 1, 17~ 19: 마사지 삼음교신 신장.
인체의 임맥, 감독관, 충맥은 자궁과 연결되어 있다. 밤 17~ 19 신장경절 계절에는 다리에서 약 15 분 정도 누릅니다. 힘을 주면 맥박, 감독관, 임맥의 개통을 촉진하고 자궁, 난소를 보호할 수 있다.
2. 밤 2 1~ 13: 문지름에 따라 삼매를 매끄럽게 합니다.
삼초는 기혈 운행의 주요 통로로, 기혈이 각 기관을 촉촉하게 하는 데 유리하다. 따라서 삼초점 경락은 밤 2 1~ 13 계절에 삼초점 경락을 약 15 분 동안 문지르면 월경, 기미, 여드름 제거에 효과적이다. 하지만 매일 눌러주면 한 달 후에 효과가 나타납니다.
3. 정오 1 1: 삼음교로 비장을 활성화시킵니다.
삼음교혈은 비장경의 주혈에 속하며, 비장의 가장 큰 기능 중 하나는 인체의 물, 습기, 탁을 배출하는 것이다.
정오 1 1 비장경 계절에 두 다리로 이 혈을 약 20 분 정도 누르면 체내 습기, 탁기 배출을 촉진시켜 습기로 인한 습진, 피부 알레르기, 두드러기 등에 좋은 예방 작용을 한다. 피부를 더욱 매끄럽고 섬세하게 합니다.
이 혈에 따르면 비위 허약, 복부팽창 설사, 소화불량, 중년 여성 백띠 과다, 자궁탈출증 등도 예방할 수 있다.
마사지 방법: 한 손의 네 손가락으로 바깥쪽 발목을 잡고 엄지손가락이 이 이 점에 수직으로 눌려 구부러지고 엄지손가락 끝이 힘을 주지만 느슨함은 균형을 이루어야 한다. 시큼하고 무감각한 느낌을 갖는 것이 가장 좋다. 한쪽이 눌렸을 때 다른 쪽으로 바꾼다.
둘째, 태충혈
혈 채취: 발등 2 ~ 1 발가락뼈 사이.
방법: 다리를 꼬고 앉아 왼손 엄지손가락으로 오른발에 이 혈을 문지르고 틈 사이를 따라 눌러 앞뒤로 미끄러지고 20 번 누른 다음 오른손으로 왼발에 이 혈을 문지릅니다.
셋째, 다돈혈
혈 채취: 발톱 뿌리 바깥쪽에 있습니다.
방법: 맨발로 다리로 앉아 왼손 엄지손가락은 오른발을 눌러서 이 구멍에 올라가고 왼손은 10~20 번, 오른손은 10~20 번 누릅니다. 그런 다음 오른손으로 왼발을 누릅니다. 이전과 같습니다.