납: 녹차의 노화 방지 녹차에 함유된 항산화제는 노화 방지에 도움이 된다. 인체의 신진대사 과정에서 과도하게 산화하면 대량의 자유기반을 만들어 늙기 쉬우며 세포 손상을 초래할 수 있기 때문이다. 녹차의 13 양생효과를 봅시다.
녹차의 양생 효능
1, 노화 방지
노화를 늦추는 데 도움이 된다. 차 폴리페놀은 항산화성과 생리활성성이 매우 강하여 인체의 자유기 제거제이다. 연구에 따르면 1 mg 차 폴리페놀은 인체에 해로운 과다자유기반을 제거하는 데 9 마이크로그램의 초산화물 타화효소와 맞먹는 것으로 나타났다. 차 폴리 페놀은 지질 과산화를 차단하고 활성 효소를 제거 할 수 있습니다.
전문가 실험 결과에 따르면 차 폴리페놀의 노화 방지 작용이 비타민 E 보다 18 배 더 강하다는 사실이 확인됐다.
2. 질병 억제
심혈관 질환을 억제하는 데 도움이 된다. 차 폴리 페놀은 인체의 지방 대사에 중요한 역할을 한다. 인체에는 높은 콜레스테롤, 글리세린 등 심혈관 질환이 있는데, 예를 들면 혈관 내벽 지방이 퇴적하고, 혈관 평활근 세포가 증식한 후 동맥죽상 경화반이 형성된다. 차 폴리 페놀, 특히 차 폴리 페놀과 그 산화 생성물인 테아플라빈의 카테킨 ECG 와 EGC 는 이러한 얼룩덜룩 한 증식을 억제하고 응고 점도를 향상시키는 피브리노겐을 감소시켜 응고를 맑게 하여 죽상 경화를 억제하는 데 도움이됩니다.
3. 항암
차를 마시면 암 예방에 도움이 된다. 이는 의학 전문가들이 공인한 것이다. 녹차의 항암 효과는 모든 차 중에서 최고다. 녹차에 들어 있는 차 폴리 페놀은 암세포의 형성을 막아 암세포에 강력한 살상작용을 한다. 그래서 평소에 녹차를 많이 마시는 것이 몸에 좋다.
4. 방사선 방호
녹차를 마시면 방사선을 막을 수 있다.
방사선 손상을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 차 폴리페놀과 그 산화산물은 방사성 물질인 플루토늄 90 과 코발트 60 독성을 흡수하는 능력을 가지고 있다. 관련 의료부문의 임상실험에 따르면 차 추출물로 종양환자를 치료할 때 발생하는 경량방사병은 90% 이상에 달할 수 있다. 혈구 감소증의 경우 차 추출물 치료 효율은 865438 0.7% 에 이른다. 방사선으로 인한 백혈구 감소증에 좋은 치료 효과가 있다.
5, 항 바이러스 박테리아
바이러스 세균을 억제하고 저항하는 데 도움이 된다. 차 폴리 페놀의 수렴성이 강하여 병원균과 바이러스에 뚜렷한 억제와 살멸작용이 있어 항염과 설사작용이 뚜렷하다. 우리나라의 많은 의료기관은 다제로 급성 만성 이질, 아메바 이질, 유행성 감기를 치료하는데, 완치율 약 90% 정도입니다.
6. 뷰티 스킨 케어
녹차는 여성 친구의 뷰티 스킨케어에 도움을 줄 수 있다. 아름다움을 사랑하는 많은 여성들이 피부 관리를 매우 중시한다. 이때 그들은 녹차를 마실 수 있다. 녹차의 차 폴리 페놀은 수성 물질로 피부가 더러움을 제거하고 모세혈관을 수축시켜 주름을 방지하는 데 도움이 된다. 태양광선의 자외선이 피부에 미치는 피해도 막을 수 있다.
7. 정신 차려
정신을 차리는 데 도움이 된다. 차의 카페인은 인체의 중추신경계를 자극하고 대뇌피질의 흥분과정을 증강시켜 정신을 차리고 마음을 맑게 하는 역할을 한다. 편두통 완화에도 어느 정도 효과가 있다.
8, 이뇨는 피로를 완화합니다
이뇨와 피로 완화에 도움이 된다. 차의 카페인은 신장을 자극하고, 소변의 빠른 배출을 촉진하며, 신장의 여과율을 높이고, 신장에서 유해 물질의 체류 시간을 줄일 수 있다. 카페인은 소변에 과다한 젖산을 제거해 빨리 피로를 푸는 데도 도움이 된다.
녹차 이뇨를 마셔 피로 해소
9. 피로를 풀다
녹차에는 강력한 항산화제와 비타민 C 가 함유되어 있어 체내 자유기뿐만 아니라 스트레스에 대항하는 호르몬도 분비한다. 녹차에는 카페인이 적게 들어 있어 중추신경을 자극하고 정신을 진작시킬 수 있다. 그렇기 때문에 수면에 영향을 주지 않도록 아침에 녹차를 마시는 것이 좋습니다.
10, 호치명목
치아를 보호하고 시력 차의 불소 함량을 개선하는 데 도움이 되며, 건차 100g 당 불소 함량은10 밀리그램입니까? 15 mg, 80% 는 수용성입니다. 1 인당 매일 10g 차를 마시면 1mg 수용성 불소를 흡수할 수 있나요? 1.5 mg, 그리고 차는 알칼리성 음료로 인체 내 칼슘 감소를 억제하여 충치 예방, 치아 보호, 강건한 치아에 도움이 된다. 차를 자주 마시는 것은 눈병을 줄이고, 눈을 보호하고, 시력을 향상시키는 데 긍정적인 작용을 한다.
1 1, 지질 저하
혈지를 낮추고 소화를 돕는 데 도움이 되나요? 당대의 차는 본초 보충에서 어떤 작용을 합니까? 장기간 먹으면 살이 빠질까요? 기록。 중국 국경 지역의 소수민족은 어떤 것이 있습니까? 하루에 차를 마시지 않으면 안 돼요? 말했다. 차는 소화와 지방 감소에 도움이 되기 때문에, 지금의 유행 언어로 보면 도움이 됩니까? 다이어트? 。 찻잎에 들어 있는 카페인이 위액 분비를 증가시켜 소화를 돕기 때문이다.
녹차를 자주 마시면 암을 예방하고, 혈지를 낮추고, 다이어트를 할 수 있고, 흡연자는 니코틴의 피해를 줄일 수 있다.
12, 소화 촉진
현재 우리 중 많은 사람들이 소화불량을 겪고 있는 것은 일이 바빠서 식생활이 불규칙하기 때문이다. 또 녹차는 소화불량을 개선하는 데 도움이 되고 녹차는 위 소화에 도움이 된다. 그래서 위가 좋지 않은 사람들에게는 여가 시간에 녹차를 많이 마시면 아주 좋은 효과를 볼 수 있다.
녹차를 마시면 소화를 촉진시킬 수 있다.
13, 자외선 차단
최근 미국의 한 연구에 따르면 녹차의 카테킨은 강한 항산화 기능을 가지고 있다. 녹차를 함유한 스킨케어 제품을 피부에 바르면 뜨거운 태양 아래서 햇볕을 쬐더라도 약 1/3 을 줄여 피부에 화상을 입히고 느슨하고 거친 과산화물을 일으킬 수 있다. 녹차의 성분이 자외선 차단 기능을 가지고 있다는 것을 증명한다.
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