봄꽃 보건

저는 202 1 년 8 월부터 도연명 수하의 도화원으로 일하기 시작했습니다. 산림을 은퇴하고, 일하지 않고, 스스로 즐기며, 조조의' 귀수임에도 불구하고' 의 건강한 복을 꿈꾸면 지속적인 건강 효과를 얻을 수 있다. 사람들이 유머러스하게 말했듯이: 잘 살고, 천천히 끌고, 1 년에 수만 명이 더 있다. 한 쌍의 대련이 잘 쓰여진 것처럼: 위생을 잘 하고 사회 보장을 먹는다. 건강 유지, 병원 심장 두근거림. 어떻게 도연명보다 더 철리가 있고, 더 명랑하고, 더 한가한가? 건강하고 캐주얼한 생활을 즐기면서 옛사람의 지혜를 배워야 한다. 양생의 총원칙은 황제의 내경이 말한 바와 같이, 움직이면 모양이 되고, 정적이면 기억하고, 생활법칙은 경거망동해서는 안 된다. 자연에 순응하여 정기를 지키다. 춘추' 이야기에서도 천도를 따라 자신의 몸을 지탱하는 것도 소리 쳤다. 몇 년 전, 나는 유네스코가 중국 장수의 향인 장쑤 () 성 여고현 () 에 가는 것을 보고 장수의 결론을 내렸습니다. 몸은 움직여야 하고 뇌는 사용해야 한다는 것입니다. 뇌를 함께 사용하면 노화, 즉 동정의 결합을 막을 수 있다. 호랑이의 해는 이미 봄이 되었는데, 고대인들은 우리에게 봄에 양생해야 한다고 가르쳤다. 《황제내경》은 "봄 3 월, 이것은 첸, 천지생, 만물의 영광, 밤침대 일찍 일어나 성큼성큼 법정을 향하고 있다" 고 말했다. 봄에는 간을 기르는 것이 좋다, 그렇지 않으면 간을 다치게 한다. 춘하 양양, 가을겨울 양음. 약보는 식보보다 낫고, 식보는 음양보보보다 못하다는 말이 있다. 일상 음식은 오곡이 기르고, 오과가 도움이 되고, 오축이 이득이 되고, 오채가 충전해야 한다. 음식은 충분해야 하고, 과음도 해서는 안 된다. 왜냐하면 산이 비장을 다치게 하고, 폐를 아프게 하고, 신이 간을 다치게 하고, 짜고 상심하고, 달콤하게 신장을 다칠 수 있기 때문이다. 휴대폰을 닦고, 텔레비전을 보고, 인터넷을 하다. 포박자' 는 너무 빨리 가지 말고, 열심히 듣지 말고, 너무 빨리 보지 말고, 너무 오래 앉아 있지 말고, 너무 피곤하게 누워 있지 말고, 먼저 춥고, 먼저 따뜻해지고, 겨울에는 너무 따뜻해지고 싶지 않고, 여름에는 가난해지고 싶지 않다는 것을 일깨워 준다. 고대인들도 우리에게 오랫동안 상혈을 보고, 오랫동안 누워서 상심하고, 오래 앉아 살을 다치고, 오래 서서 뼈를 다치게 하고, 오랫동안 줄을 서서 힘줄을 다친다는 것을 일깨워 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 양생은 고대인의 지혜를 따를 뿐만 아니라 고아한 생활의 정취를 키우고 다채로운 여가 생활을 마련하는 데도 주의를 기울여야 한다. 시서는 마음을 기쁘게 하고, 산림은 영영하다. 바둑, 금, 책, 그림, 시, 꽃, 동서남북을 여행하며 화기애애하다. 위대한 시인, 당대의 위인' 동교' 는 행복한 만년을 묘사한다. 관저는 내가 일 년 사계절 모두 이 아침이 되어야 시간이 난다. 푸른 버드나무가 봄바람을 동반하여 출렁이고, 청산은 나의 그리움을 약화시킨다. 관목에서 쉬고, 개울가에서 자유롭게 쉬고, 개울가를 배회한다. 향기로운 향기가 연우를 떠나고, 조용한 대지는 곳곳에 봄비둘기가 가득하다. 힘과 평온에 대한 이런 사랑은 몇 번이고, 단지 공무가 바쁘기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) 여기서, 나는 결국 자신을 위해 오두막을 지을 것이다, 마치 도겸이 오래 전에 지은 것처럼. 관저에서 여러 해를 보내니 재미없다는 뜻이다. 여명 가장자리를 거닐며 내 마음을 정화하다. 버드나무가 따뜻한 봄바람을 풍기고, 청산이 나의 걱정을 희석시켰다. 나무에 기대어 쉬는 것이 얼마나 조용한가; 계곡을 따라 계속 거닐다. 가랑비가 내린 후, 향기로운 원엽은 더욱 윤택하고 신선하며, 친구를 부르는 산비둘기는 어디서 노래를 부르는지 모른다. 나는 항상 혼자 있는 것을 좋아하지만, 아쉽게도 얻을 수 없다. 상업으로 가득 찬 생활은 늘 스트레스와 불안으로 가득 차 있다. 나는 결국 완곡한 사절에서 부임하고 초가집을 짓고 도연명의 발걸음을 따라가며 그런 우아한 스타일을 얻기를 바랄 것이다. 시에서 묘사한 장면은 현재 레저 건강에 가장 좋은 동경이다.