한의사는 천인의 화합을 강조하며 기후 환경 변화는 음양의 균형에 영향을 미치기 때문에 약식이 몸을 조절하는 방법은 시간과 공간에 따라 달라질 수 있다. 타이베이 연합병원 중 약국 약사왕은 겨울철 오행속 물, 그에 상응하는 오장은 신장이기 때문에 신장의 상태는 겨울철 양생에서 특별한 주의가 필요하다고 지적했다.
음식 보충에서 양기의 유지 보수에 주의해야 한다
약사왕은 신장이 내장의 장인처럼 매우 창의적인 기관이라고 말했다. 그리고 한의사의 신장은 신장, 생식기, 골수, 뇌, 귀, 털 등을 포함한 매우 방대한 시스템이다. 서양 의학, 생식 내분비도 있습니다. 따라서 신장이 양허상태에 있다면 팔다리를 따뜻하게 할 수 없고 팔다리가 차갑기 쉽다. 신장이 음허상태에 있으면 짜증, 불면증, 구강 건조가 발생할 수 있으며, 둘 다 비뇨 생식계의 증상을 동반한다. 따라서 겨울철 식보는 양기의 보양에 주의해야 하며, 온기를 보충하고, 온기를 흩어지지 않고, 뜨겁고 건조하지 않은 것을 원칙으로 해야 한다.
위신 상보성 식용 비장약재.
음식 방면에서 약사왕은 겨울철 양생은 냉동품, 차가운 음료, 차가운 청과물 등과 같은 생냉식품을 먹어서는 안 된다고 지적했다. 많이 먹으면 위장 기능이 손상되어 신장허를 일으킬 뿐만 아니라 노화 속도를 높이고 통증을 일으키기도 한다. 왕씨는 생찬 음식을 기식하는 것 외에도 보품이 기름기가 많기 때문에 식사량을 조절하고 과량 보충을 피하고 몸을 뜨겁게 다칠 필요가 있다고 밝혔다.
또한 고혈압, 신장병을 앓고 있는 사람들은 너무 맵고 따뜻한 음식, 특히 퓨린 함량이 높은 육수를 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 약사왕도 비위가 서로를 보완하기 때문에 위 신장의 기운이 왕성할 것이라고 제안했다. 신장원, 신장음 기르는 식재료 외에도 비장을 활성화시키는 약재를 곁들여 위장 소화 흡수를 도울 수 있다.
규칙적인 생활을 유지하고 일찍 자고 일찍 일어나기에는 너무 이르지 마라.
왕의 약사는 겨울 생활이 규칙적이어야 하고, 일찍 자지만 너무 일찍 일어나지 말고 해가 나올 때까지 기다리라고 일깨워 주었다. 빛이 약한 겨울에는 억압을 느끼기 쉬우므로 자신의 정신의지를 숨기고 마음을 진정시켜야 한다. 또 아침저녁으로 보온에 주의하고, 옷을 잘 입고, 감기, 특히 심혈관 질환이 있어 저항력이 떨어지는 사람은 질병의 재발을 일으키기 쉽다.
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