1, 특히 목욕하는 것을 좋아합니다
일본인은 남녀노소를 불문하고 목욕을 아주 좋아한다. 많은 사람들이 매일 아침저녁으로 두 번 목욕을 한다. 그들의 옷은 틀림없이 매일 갈아입을 것이다. 그들이 출장을 가거나 여행을 할 때, 그들은 즉시 목욕을 하고, 심지어 호텔마다 온천을 한다.
2. 학교에 들어가고, 회사 등에 들어가려면, 반드시 일터를 걸어야 한다.
낮에는 다른 장소로 갑니다. 일본인은 그것에 대해 매우 까다롭다. 그들의 현지 직원들은 특별한 유니폼과 신발을 신고 회사에 와야 사무실 구역에 들어갈 수 있다. 심지어 현지 초등학교와 중학교 교관에도 전용 신발장이 있다. 학생들은 특수한 신발을 신거나 신발 커버를 착용해야 학교에 들어갈 수 있다.
3. 적게 먹고 많이 먹어요.
일본인의 생활방식은 우리가 가장 참고할 만한 것이다. 이 사람들은 밥을 먹을 때 항상 여러 가지 종류가 있는데, 각 요리의 분량은 매우 작다. 영양 균형을 유지한다는 전제하에, 가능한 한 적게 많이 먹고, 음식에는 식재료의 오리지널 맛을 따라야 한다. 튀김 등 요리 방식을 사용하는 것은 쉽지 않고, 그들의 음식도 비교적 다양하다.
4. 장기 운동
일본의 대부분의 사람들은 날씬해 보이고 뚱뚱한 사람을 거의 만나지 않는 것 같은데, 이는 이들이 꾸준히 운동하는 것과 관련이 있다. 조깅은 비교적 흔하다. 인체의 신진대사와 면역력을 높이고 모세혈관, 심혈관 시스템 등 인체 기관 기능 증가에 도움이 되므로 조깅은 매우 좋은 1 운동 방식이다.
5, 담백한 음식
일본에 가본 사람들은 모두 일본의 음식이 담백하다고 느낄 것이다. 일본 음식 속 생선 콩 야채 참깨 녹차 등 천연식품은 모두 저지방 음식이다. 반찬 저염 고단백. 이런 식습관 때문에 사람들은 뇌졸중이 쉽지 않다. 그들도 김치를 즐겨 먹지만 일본 김치는 소금 함량이 적고 발효 시간이 짧고 맛이 담백해 소화를 촉진한다. 그리고 일본인의 음식은 매우 절제되어, 식사량을 조절하는 데 매우 주의를 기울이고, 폭식을 하는 현상은 거의 없다.
6. 자기보건에 매우 주의하세요
일본 보건 부문은 종종 대량의 수첩과 전단지를 배포하여 대중에게 건강교육과 의료지식을 홍보하고, 전 국민을 동원하여 자기보건을 실시한다. 일본인은 만부득이하지 않는 한 쉽게 약을 먹지 않는다. 그들은 평상시의 보건과 체육 단련을 중시하여 항병 능력을 증강시켰다. 만약 흔한 병에 걸렸다면, 주로 자신의 회복력에 의지하여 약물을 보충한다.
7. 환경위생에 주의하세요
일본은 섬나라로, 대부분의 일본인들은 바닷가에 살면서 공기가 맑다. 녹화 방면에는 거의 곳곳에 울창한 식물과 맑은 공기가 있다. 일본은 기후가 온화하고 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하며 환경오염이 적어 일본인의 건강과 장수에 도움이 된다. 일본에서는 지저분한 위생 사각을 찾기가 어렵다. 많은 일본인들은 매일 목욕하고 옷을 갈아입는 것에 익숙하다. 결혼 후 여성들은 주로 집안일을 하고, 방은 깨끗하고 깔끔하다.
8. 저는 차를 좋아합니다
일본에서는 사람들이 차를 마시는 습관이 있다. 그리고 차에 대한 애착은 중국인보다 낮지 않다. 식전 식사 후에 차를 마시는 것이 필수적이다. 가장 유명한 것은 그들이 가장 좋아하는 녹차이다. 일본 녹차는 증기로 만든 것이다. 약한 불로 구운 후 직접 햇빛에 쬐어 햇볕을 쬐다. 이런 방법으로 만든 차의 뒷맛이 달콤하다.
9. 먼저 예약을 하겠습니다.
일본인은 밥을 먹을 때 예약이 필요하고, 치과의사를 보려면 예약이 필요하고, 검사는 예약이 필요하며, 거의 모든 가게에 가면 예약이 필요합니다. 줄을 서서 매우 더운 점포를 제외하고, 상점은 통상 현지에서만 기다릴 수 있도록 규정하고 있다. 처음에는 익숙하지 않았는데, 나중에는 점차 예약의 아름다움을 깨닫게 되었다. 보통 예약할 때는 자리를 기다리지 않아도 됩니다. 다른 손님들이 먼저 온다. 네가 약속에 늦지 않는 한, 너는 여전히 고급 상점의 서비스를 즐길 수 있다.
10, 수면 습관
일본인은 보편적인 수면 습관이 비교적 좋고 낮잠을 자는 습관도 있다. 매일 일찍 자고 일찍 일어나서 7-8 시간 동안 잠을 잘 잔다. 이것은 건강을 촉진하고 장수에 도움이 되는 생활 습관이다. 그러나 우리나라에서는 밤 10 시 이전에 잠을 잘 수 있는 사람이 점점 줄어들고 있다. 많은 사람들이 한밤중에 12 까지 밤을 새웠고, 심지어는 새벽까지 자주 밤을 새웠다.