여름의 3 개월 동안, 우리는 정신을 차려야 하며, 결코 분노가 마음에 가라앉지 않도록 해야 한다. 그래야만 여름의 더위가 잘 풀릴 수 있다. 이것이 여름 양생의 방법이다.
더위는 여름의 주기이며, 《황제내경》은 더위를 양사로 여긴다.
더위가 인체에 미치는 침범은 땀, 신체 피로, 게으름, 호흡 곤란 등으로 나타난다.
여름 오행속불은 오장 () 에 해당하며, 내열은 마음을 통한다.
심장과 소장으로 구성된' 심계' 도 불에 속하며 여름은 마음이 가장 왕성한 계절이다.
따라서 여름철 양생은 심폐를 보양하는 데 중점을 둔다.
우리의 일상생활은 반드시 시대와 함께 발전해야 한다, 특히 음식 방면에 있어서는 더욱 그렇다. 여름이 더 잘 자라기 위해서는 기초를 잘 다지고 장여름부터 보충해야 한다.
장여름의 절기는 15 일이며, 보양의 중점은 신장기이다. 여열이 인체의 정기를 손상시키는 것을 막기 위해서는, 우선 공고히 해야 한다. 그리고 심장과 신장이 통하고 신장기가 잘 보호되기 때문에 심장의 양기가 충분하여 여름철 강건함 (성장) 을 위한 동력원을 제공한다.
너는 왜 장여름부터 부적머리까지' 신선강대추차' 를 마시기 시작했니?
강대추차에 대해서는 강대추만 사용한다. 적당한 시간에 적당한 방법으로 마시면 효과가 놀라울 것이다.
장여름부터 삼복일 전날까지, * * * 두 달 남짓. 5 월 6 일 -7 월 12 * * 67 일.
한겨울과 한여름을 거쳐, 인체에는 사악한 기운이 쉽게 축적된다. 강대추차를 마시면 폐기를 선선할 수 있어, 우리가 사악한 기운을 쫓아내는 데 도움이 된다.
디톡스 제습 여드름
생강차는 생강으로 체내의 한기를 몰아내고 대추로 기혈을 보충한다. 강대추차를 자주 마시면 턱에 여드름이 나는 사람에게 기혈을 조절하는 데 매우 도움이 된다. 일년 내내 에어컨 사무실에 있는 사람에게 특히 적합하다.
생강을 사용하는 것이 가장 좋다. 껍질을 벗기지 마라. 한 사람의 생강량은 대추 세 알 정도 된다.
1, 몸의 해독을 돕고 수분대사를 촉진한다.
소화 시스템의 기능을 조정하십시오.
3, 면역계 기능 향상
4. 턱 여드름 예방
5, 한습
삶거나 40 분 이상 담그면 화를 잘 내지 않는다. 뜨거울 때 꼭 마셔요. 아침에 마시고 정오 이후에는 생강을 먹지 않는다.
금기인파
임신기나 피부병 발작기에 화가 나서 목이 아픈 당뇨병 환자는 생리기간이 커서 상처가 아물지 않았다.
대추는 많이 먹으면 안 되고, 많이 먹으면 습하고 습하기 쉽다.
위장이 좋지 않은 아이는 엿을 곁들일 수 있다.
어머니의 날: 어머니를위한 효심 차-HEMEROCALLIS 걱정 차
어머니는 손에 든 바느질로 장거리를 여행하는 아들을 위해 옷을 다그쳤다.
출발하기 전에, 아들이 늦게 돌아올까 봐 옷이 파손될까 봐 바늘을 꿰맸다.
약자처럼 효도하는 아이가 봄의 햇살처럼 어머니의 사랑에 보답할 수 있다고 누가 감히 말할 수 있겠습니까?
한 치의 풀도 모두 황화채이다.
잔디는 정말 불안을 완화하는 좋은 약이다. 우리가 평소에 먹는 황화채 (황화채) 가 바로 황화채의 꽃이다. 탕을 끓이는 좋은 재료일 뿐만 아니라 좋은 약이기도 하다. 우울증을 가라앉히고, 혈지를 낮추고, 갱년기 증상을 조절하고, 기분을 진정시키고, 피부 이완을 막는다. 이것은 엄마에게 좋은 선물이다.
황화채는 성질이 약간 차갑고 위장 기능이 좋지 않은 사람은 음식을 많이 먹을 수 없고 차를 끓여 마실 수 있다. 오늘은 어머니의 날, 그래서 우리 어머니를 위해' 근심차' 한 잔을 바칩니다.
초망년차
재료: 말린 백합 25g, 꿀 2 큰술.
만드는 방법: 끓는 물에 담가 20 분간 끓인 후 꿀을 넣고 뜨거울 때 마신다.
효능: 음리기를 기르고, 우울증을 풀고 통증을 가라앉히고, 건뇌안신, 안오장, 안티에이징.
백합의 영양가;
(1) 노인의 지능 저하를 방지하다.
(2) 혈지를 낮추고 심장을 보호한다.
③ 피부의 인성과 탄력을 높여 피부 노화를 방지한다.
④ 소염 해독.
윤 빈 설득
① 천식 환자는 복용해서는 안 된다.
② 백합은 말릴 수 있고, 신선한 백합은 먹을 수 없다!
소만
매년 5 월 20 일부터 22 일까지 해가 황경 60 도에 이르면 절기가 꽉 찼다. 고대인들은' 소만' 이 바로' 소만, 일이 작고 가득하다' 고 설명했다. 농부들에게 이것은 여름 작물의 씨앗이 이미 그라우팅을 시작했지만 아직 완전히 성숙하고 충만하지 않았기 때문에 효만이라고 불린다.
소만절기, 세상은 왕성한 양기로 가득 차 있지만, 양기는 아직 정상에 이르지 못했다. 양기가 정점에 이르면 성황으로 쇠퇴하기 때문에 이때가 딱 알맞다. 봄을 통해 비장을 보충하고, 긴 여름에 신장기를 보호하며, 우리 몸은 충분한 에너지를 저장하여' 작고 배부른' 상태로 빠르게 성장할 수 있다.
계절이 가득 차서 매실을 먹고 생활을 받아들이다.
혈액을 정화하고 암을 예방할 수 있는 건강한 알칼리성 식품이다.
소만 주변에는 신선한 자두가 대량으로 출시되었다. 우리는 좀 더 사거나, 매실주 한 병을 만들거나, 차가운 매실장 한 병을 끓여 1 년 동안 천천히 먹을 수 있다.