몸을 단련하는 양생 기술로, 현대의 에어로빅과 유사하며 기공에 속한다. 도교는 고대인을 기초로 한 것이다
이른바' 유수는 부패하지 않고, 친족은 아물지 않는다' 는 말은 인체도 적당한 운동을 해야 한다고 생각하는데, 운동을 통해 없애는 데 도움이 된다.
관절을 바꾸고, 소통시키고, 혈액순환을 촉진하고, 병을 제거하고, 연년을 연장하는 목적을 달성하다. 당대의 도사 사마성진 《충절론》
지침 이론 "구름:
"부군의 신체 관절은 경과, 영광의 경맥은 선통을 근거로 한다. 오늘날, 그들은 매우 간소하지만, 교통 서비스는 없고, 반드시 인도해야 한다.
이렇게 되면 조화가 원활하고, 후숙은 어색하지 않고, 인의는 신용을 지킨다. "소개의 기원은 매우 이르다." "루 봄과 가을 고대 음악" 은 말했다: "과거
당도가의 초창기, 음기가 정체되어 수로가 막히고, 근원은 도달할 수 없고, 백성들은 우울하고, 근골은 수축할 수 없다.
그래서 그것을 홍보하는 것은 일종의 춤이다. "(2) 고대인들이 근골을 소통시키기 위해 만든 춤은 사실 안내의 초기 형태였다. 그 후, 늦어도
전국 시대에 의학가와 신선은 그것을 병을 치료하고 양생을 기르는 것을 목적으로 하는 가이드로 발전시켰다.
전 세계로 퍼지다. \ "Huangdi nei Jing su wenyi 파티 이론 \" 구름:
"중원인 (중원-인용자 주), 땅이 평평하고 젖어서. 그래서 그 병은 더 부드럽고, 차갑고, 뜨겁고, 그리고
해당 가이드 버튼을 처리합니다. "(3) 물갈퀴 마사지는 의학자들이 마사지 수법과 결합해 발기부전증으로 인한 한열병을 치료하는 것을 말한다.
장자 의도적' 은 "숨을 내쉬고, 옛 것을 토하고, 곰은 장수만을 위해 태어났다" 고 말했다. 이런 방식은 사람을 끌어들이고 사람을 키운다.
몸매가 있는 남자야말로 펑주수 수험생이 좋아하는 남자다. "(4) 선가가 그것을 행기와 결합해 양생한다는 것을 설명하면 나타난다.
장수 인물의 조상.
1973 장사마왕두한묘에서 출토된 비단화' 가이드지도' 는 가이드 동작을 연습하는 44 명의 인물을 묘사한다.
이미지, 화면 속 인물들은 보통 사람들이 입고 남녀노소 모두 가지고 있어 한초 사회에 소개가 보급된 것을 알 수 있다.
초기 도교는 방선도를 계승하여 이 기술에 포함시켰는데, 이것은 각 파가 연습하는 방법 중 하나이다. 화양국지 한중지
장루 () 는 "신익주 () 목축에는 귀신이 있고, 노모 () 는 좀 너그럽고, 그 집을 왕복한다고 한다" 고 한다. ⑤ 루의 어머니는 "기질이 낮다" 고 말했다.
뚜껑은 연습 유도로 인한 것이다. 조조에 끌린 연금술사들 중에서, 함께 지도하는 데 능하다. 그의 영향으로,
조영: "모두들 예외 없이 늑대를 바라보며 숨을 쉬고 있어요." ⑥ 그 이후로 많은 파벌들이 이 기술로 유명하다. 돌
\ "노지 \" 는 태상노군이 코우 \ "복과 도방 \" 의 법을 주었기 때문에 계곡을 통과할 수 있고, 몸은 경색미할 수 있다고 말했다.
제자 10 여 명은 각기 장점이 있다. "속문통시험" 은 빌딩 관도사 마건을 가리킨다. "그는 손철으로부터 다섯 가지 부적을 배웠다.
계곡을 깨고, 물을 받고, 가스를 유도하고, 신을 섬기고, 사악한 기운을 만든다. "당대의 유명한 모산도사 사마성진은 더욱 많은 연구를 하고 있다.
도기 대사인' 구당서 은일전' 은' 팬을 위해 일을 처리하고, 그 부적을 전하고, 계곡을 피하고, 전도복' 이라고 부른다. "
미끼의 예술. 정신론' 이라는 책은 행기를 위주로 하며, 특히' 유도론' 섹션을 이용하여 안내를 묘사한다. 송대까지
지도, 가스의 순환과 함께, 줄곧 각종 도교유파에 의해 실천되고 있다. 이후 내단술이 부상했고, 내단 사단도 배척했다.
기와도는 이단사설로 불리며 도교에서 점차 미미하지만, 다른 각 업종의 사람들은 계속 공부한다.
반드시 발전해야 한다.
현존하는 정통 도경에는 소개자를 대량으로 기록한 저작이 있다. 갈홍은' 포박자 잡답' 에 기재되어 있다.
용도, 호랑이 가이드, 곰경, 거북 삼키기, 뱀굽이, 새뻗기, 호랑이 증명서,
"토끼 놀라움" 등 9 가지 유도술 명칭은 기록되지 않았다. 리앙 타오 홍징 "생활 연장" 안내 마사지
각종 마사지 수법을 기록하는 것 외에도 영화는' 늑대가 바닥에 앉아 새를 본다',' 오금극' 등 여러 가지 안내 수법을 구체적으로 기록했다.
그리고 "가이드 건강 지도" (분실) 의 롤을 그렸습니다. 손사우 \ "천금 세트 \" 볼륨 82 \ "양성 \" 주
천축마사지법' 과' 노자 마사지법' 이 있습니다. 제목은 마사지이지만 실제로는 가이드입니다. 당나라에 이르러 전문 가이드북을 갖게 되었다.
태청양생경 가이드 (⑦) 에는' 적송가이드법',' 영풍자 가이드법' 과' 개구리행' 이 있다
기법' (행기와 도기의 결합),' 펑조 거짓말 유도법',' 왕자 조 유도법',' 도림 유도법'
목적' 등 구체적인 방법, 또는 10 개의 잠재력, 수십 개의 잠재력 범위를 포함한다. 북송 장준방' 일곱 송이 구름' 볼륨 30
여섯째,' 현검 유도법' 을 채택하면 13 세의 수행과 어떤 세력이 심각한 병을 치료했다고 지적했다. 송대 도사 민들레가 쓴 것이다.
보승로요' 는' 양기',' 팔다리 조절' 등 6 개 부분으로 나뉘어 팔다리를 조절하는' 작은 노동' 지도법을 제시했다.
간단하고 조작하기 쉬워 후세 사람들의 추앙을 받았다. 송인은 허진군을' 영검' 으로 명명했고,' 제 8 도세' 에는 전도가 있었다.
16 세는 각 세력이 어느 계절에 어떤 장기에 유익할 것인지를 나타낸다. 상술한 책에 기재된 지도 방법은 여러 가지 방법으로 묘사할 수 있다.
풍격이 다양하여 중국 도교의 큰 보물이다. 송대에 8 단 금단, 12 단 금단, 16 단 금극, 태극이 나타났다.
권투 등. 그것들의 기초 위에서 발전하고 진화한 것이다.
이러한 많은 소개 중 상당수는 당시 사회에 큰 영향을 미쳤고, 최근에는 널리 퍼지기도 했다.
현대. 그중 가장 초기의 것은 도홍경' 연수록' 에 기재된 화투' 오금극' 이다. ⑨ 호랑이를 모방하다.
곰, 사슴, 원숭이, 새 등 5 종의 새와 짐승의 단련을 겨냥하여 지도 방안을 편성하여 좋은 효과를 거두었다.
이런' 오금극' 은 정통 도장인' 태상노군 양생술' 에도 기록되어 있어 광릉우프에게 상을 받았다. 이 가이드 세트
소개 기술은 줄곧 전해져 왔으며, 인주는' 적봉세' 와' 장생선경' 에서 개선되었다.
동작의 난이도를 줄이고 공기 순환을 결합하여 문자 설명 외에 절차 다이어그램을 그립니다. 청인은 다섯 가지가 아니다.
예술세 외에도' 검토' 와' 사자춤' 이 더해져' 칠조극' 이라고 불린다. 할 수 있다
"오금극" 을 보면 후세에 큰 영향을 미친다.
둘째, 손사우의' 천금요방' 에 기재된' 노자 추라법' (* * * 49 세) 과' 천축추라법' 이 있다
(* * * * 18 세) 와 사마성진의' 충절지도론' 에 기재된' 건조' (* * * 17 세) 가 모두 있다.
당시 사회에서 널리 퍼졌다. 처음 두 부도 아민 왕조의' 존생 8 기' 와' 연년 치료 노트' 에 수록됐다
중간。
다시 한 번 북송 말기에 나타난' 팔단금' 도 사회에서 오랫동안 전해져 왔다. 기술 잠재력 공식 (8 문장),
북송말, 남송초 증요는' 도서' 에서 처음으로 기재되었다. 이후 서경양' 영검자 도경' 으로 명명되었다.
정리된 공식은 여덟 마디 단정한 압운이다. "정진십서" 권 19 는 기재된 공식 외에 총 36 문장으로 나뉜다.
(운) 외에 8 단의 구체적인 방법을 기억하고 각 단락 아래에 수법의 이미지를 그려야 한다. 이를' 이중팔단진' 이라고 한다
법률. " 청대에 이르러' 이근경' 삽화 부록은' 영검자경' 의 공식을 수정하였다.
더 유창하고 이해하기 쉬운 여덟 마디. 뿐만 아니라, 이런 8 단 금단은 명초에 12 단 금단과 16 단 금으로 발전했다.
처음에는 도사 냉겸이었는데,' 나이 수정요령' 과 이후 몇 권의 책에 모두 기재되어 있다. 8 단 금단의 영향이 광범위하고 광범위하다는 것을 알 수 있다.
오랫동안.
중화인민공화국이 성립된 후 의학계와 기공계는 이와 관련하여 대량의 정리 작업을 하여 매우 많은 것을 창조하였다
많은 입문 기술은 모두 사회에 보급된 것이다. 실천은 그들이 사람들의 체질을 개선하고 건강을 증진시킬 수 있다는 것을 증명했다.
보잘것없는 역할. 과학적 가치를 지닌 레시피 중 하나로 혁신을 더 정리해야 한다.
참고:
(1) "도장" 제 22 권 397 페이지, 문화재출판사, 상해서점, 천진고적 출판사 공동 출판, 1988.
②' 백자백과사전' 제 5 권, 저장인민출판사, 1984.
③' 황제 수문지해', 제 2 권, 89 면, 과학기술문헌출판사, 1980.
④' 장자집해' 제 3 권, 535 면, 중화서국, 1982.
⑤ 총서 통합, 3 187 권, 16 페이지, 중화서국, 1983.
⑥' 삼국지' 권 3, 805 면, 배송의 인용 조비' 전론', 중화서국, 1959.
⑦ 당대에는' 태청 양생경',' 동치예문략' 등의 기록이 있다.
⑧' 영검자' 와' 송세의문지' 에 기록이 있어 북송 말 남송초 순명파 도사의 작품인 것 같다.
"영검자 경전" 이라는 책도 마찬가지다.
⑨' 삼국지 화투전' 은 화투가' 오금극' 을 창조한 경과만 기록하며 구체적인 방법을 기억하지 못하고' 도홍경' 에 최초로 기재됐다.
그 방법은 이에 근거해야 한다. 반고' 백호통' 은' 새는 새와 짐승의 총칭' 이라 불리며' 오금극' 이라고 불린다.
"새 놀이"
심오산이 사는 가이드지도는 우리 클럽에서 만든 것으로 아주 좋다.