잠자리에 들기 전에 발을 담그면 몸에 좋다. 어떤 한약을 먹으면 몸에 좋을까요?

겨울에는 많은 사람들의 발이 특히 춥다고 느꼈고, 때로는 밤새 잠을 자다가 날이 밝을 때까지 춥기도 했다. 한기가 발부터 시작해서 많은 사람들이 온몸이 춥지 않고 손발이 따뜻해지지 않는다. 이런 경우 친구는 잠자리에 들기 전에 한약으로 발을 담그고 발의 혈액순환을 촉진시켜 수면을 돕는 것이 좋다. 그리고 친구가 어떤 한약으로 발을 담그는 게 좋을까요? 다음은 발을 담그는 최고의 한약을 소개한다.

1, 생강

생강은 추위를 몰아내는 작용이 있어 발바닥의 혈액순환을 개선하고, 신체가 더 많은 열을 발생시키고, 겨울철 손발이 차갑고, 몸의 피로를 완화하고, 수면의 질을 높일 수 있다. 생강물에 발을 자주 담그면 감기를 예방하고 류머티즘 관절염 등의 증상을 완화할 수 있다.

2, 고추

산초는 추위를 분산시켜 습기를 없앨 수 있다. 후춧가루로 발을 담그고 적절한 마사지에 맞춰 전신기혈 경락을 원활하게 하여 인체 기능에 좋은 조절 작용을 할 수 있다. 여성은 잠을 잘 때 고추로 발을 담그면 보온 감기 작용을 잘 할 수 있고 생리통도 완화할 수 있다.

3. 아이예

아이엽은 흔히 볼 수 있는 발 담그는 한약 중 하나로, 인체의 양기를 자양할 수 있다. 체한한 사람에게 특히 적합하다. 동시에 경락을 소통할 수 있고, 차가운 살균의 효능이 있어 체내의 한기를 분산시키고 감기 병균을 죽일 수 있다. 아이엽은 항균, 항바이러스, 항 알레르기, 저항력 강화 기능도 갖추고 있다. 오래 버티면 무좀과 무좀을 제거할 수 있다.

치자 나무

치자나무는 흔히 볼 수 있는 한약 성분이다. 과일에는 케톤 염료 목플라보노이드, 사프란소 등 영양성분이 함유되어 면역력 강화, 해독 디톡스 작용을 한다. 습기가 많은 사람의 경우, 자주 치자로 발을 담그고, 따뜻한 기류가 모공을 통해 인체로 들어와 체내의 습기를 더욱 분산시켜 신체 메커니즘의 정상적인 작동을 보장한다.

잠자리에 들기 전에 발을 담그면 수면에 도움이 되고, 한약물로 발을 담그고, 뜨거운 물의 도움으로 한약성분이 피부에 스며들고, 발의 모세혈관에 흡수되어 인체의 혈액순환계에 들어가 체질 개선, 몸 조절, 질병 치료의 양생 효과를 얻을 수 있다.