대학에서 지금까지 여러 해 동안 버텨온 습관을 몇 개 말하다. 이런 습관들도 끊이지 않은 것이 아니라, 이따금 작은 방종도 행복하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 습관명언) 친구에게 침을 뱉는 것은 노인의 생활이지만, 나는 여전히 매우 열정적이다. 이것들은 또한 점진적이고, 점점 더 견지하고 있다.
우선, 너는 자신의 몸을 알아야 한다. 훙사오러우는 밤을 새운 후 안색이 좋지 않은 사람이다. 그는 주근깨와 다크서클이 생기기 쉽다. 그도 한의사를 본 적이 있다. 음허로 신장이 좋지 않아 나쁜 생활습관이 곧 얼굴에 드러나기 때문에 일찍 양생을 견지할 이유가 있다. 얼마나 많은 여학생들이 밤을 새워 다음날까지 고생을 했는데도 여전히 아름다워서 정말 비교할 수가 없다.
1. 우유, 두유, 물, 화차만 마셔요. 이것은 견지하는 것이 아니다. 나는 어릴 때부터 술 마시는 것을 좋아하지 않았다. 내가 가장 좋아하는 음료는 백수와 우유이다. 나는 얼음을 좋아하지 않는다. 나는 가끔 아이스크림을 먹어서 기쁘다.
단 음식을 먹지 않는다. 이것도 자연스럽지만 후베이 아가씨로서 그녀는 매운 음식을 좋아하고 무거운 것을 좋아한다. (윌리엄 셰익스피어, 후베이, 후베이, 후베이, 후베이, 후베이, 후베이, 후베이, 후베이) 선전의 요 몇 년 동안 입맛이 점점 가벼워져서 많은 여자들이 단 음식을 먹으면 여드름이 나기 쉽다고 말한다.
간식을 먹지 마라. 나는 단 음식을 좋아하지 않는다. 예전에는 매운 간식을 좋아했었는데, 나중에는 거의 먹지 않았다. 그 세 끼는 배불리 먹고, 나머지는 과일, 견과류, 요구르트 등이다. 타오바오 데일리 견과류, 호두 한 봉지, 건도인, 캐슈, 믿을 만한 브랜드를 고르시면 됩니다.
4. 일찍 자고 일찍 일어나요. 보통 1 1 자고 아침 7 ~ 8 시에 일어나서 주말에도. 주말에는 특히 일찍 일어나서 운동하고 집안일을 하는 것을 좋아해서 아침에 많은 일을 할 수 있다.