1. 어떤 여성 미용국이 있나요?
1, 참마 족발 풍가슴탕
재료: 신선한 참마 600g, 족발 200g, 대추 10g, 황주 1 숟가락 (1 숟가락 =150
방법: 대추 세척, 족발 절단 블록 백업. 적당량의 물을 끓여 족발에 넣고 5 분 동안 꺼낸 후 찬물로 씻어서 기름을 제거한다. 냄비에 2000ml 의 물을 붓고 모든 재료를 넣고 센 불에서 10 분 정도 끓인 다음 작은 불로 2 ~ 3 시간 동안 끓인다.
효능: 풍성한 가슴, 보습, 보습.
마 () 는 본명 참마 () 로, 보충해도 지체하지 않고, 덥지도 마르지도 않고, 비위음도 보충할 수 있고, 폐신장은 보조품으로만 쓸 수 있다. 참마는 종종 많은 노화 방지 처방에 쓰인다.
2, 파파야 연어 머리 수프
방법: 파파야는 껍질을 벗기고 잘게 썰고 연어 머리는 깨끗이 씻어서 준비한다. 냄비에 1000ml 물을 붓고, 모든 재료를 넣고, 10 분 동안 끓여 끓는다.
효능: 다이어트, 뷰티 미백, 얼룩 희석.
다이어트 원칙: 파파야에는 파파야효소가 함유되어 있고, 파파야의 파파야효소는 성숙한 파파야보다 두 배 정도 많다. 이 파파야 효소는 단백질과 당분뿐만 아니라 지방도 분해한다 (지방을 분해하는 능력은 파파야의 가장 큰 특징이라고 할 수 있다). 지방을 분해하면 지방을 제거하고 비만 세포를 줄이고 신진대사를 촉진하며 불필요한 지방을 제때 체외로 배출해 다이어트의 목적을 달성할 수 있다.
풍가슴 원리: 파파야는 예로부터 풍가슴 제일 좋은 열매였다. 파파야 효소는 유방 발육에 매우 도움이 된다. 파파야 효소는 유방 호르몬과 비타민 A 가 풍부하게 함유되어 있어 여성 호르몬의 분비를 자극하고 난소에서 에스트로겐을 분비하여 유방을 매끄럽게 하여 풍성한 목적을 달성할 수 있다.
미용원리: 파파야에는 파파야가 풍부해 가슴 발육뿐만 아니라 피부 윤활에도 도움이 된다. 파파야의 비타민 C 함량은 사과보다 48 배 높다. 게다가 파파인의 소화력까지 더해지면 체내 독소를 최대한 빨리 배출할 수 있어 피부 안팎의 산뜻하고 상쾌하다. 모공에 들어 있는 파파야 효소는 피부 신진대사를 촉진시켜 모공에 쌓인 피지와 노화 각질을 용해시켜 피부를 더 밝고 산뜻하게 보이게 한다! 그래서 많은 클렌징 젤에는 파파인이 함유되어 있어 피부를 순수하고 섬세하고 신선하고 건강하게 보이게 한다.
3. 두부 살코기 수프
연습: 생강 슬라이스, 두부 슬라이스, 살코기 슬라이스, 물에 담가 준비한다. 냄비에 500ml 의 물을 붓고 끓인 뒤 두부, 구기자, 표고버섯, 생강, 불을 넣고 5 분 동안 끓인 후 작은 불 10 분, 살코기를 넣고 3, 불을 끓인 후 불을 끄고 2 분간 끓인다.
효능: 복부 지방 비대 부종.
4. 로신 산사나무 다이어트 스프
재료: 산사나무 100g, 로신화 25g, 감초 5g, 얼음당 적당량.
방법: 물 600ml 을 넣어 모든 재료를 끓이고, 계속 약한 불로 끓여 15 분 정도 끓이고, 적당량의 얼음설탕을 넣고 끓여 찌꺼기를 제거하는 것을 고려한다.
효능: 완하제, 다이어트, 여드름 치료.
산사나무는 비타민, 산사산, 주석산, 구연산, 사과산 등을 함유하고 있다. 플라보노이드, 락톤, 설탕, 단백질, 지방, 미네랄 (예: 칼슘, 인, 철) 도 함유되어 있습니다. 그 안에 들어 있는 리파아제는 지방류 음식의 소화를 촉진시킨다. 위액 분비를 촉진시켜 위중 효소의 기능을 증가시킨다. 한약은 산사나무가 소적되고, 설사를 수렴하고, 활혈화화 작용을 하는 효능이 있다고 생각한다. 주치의는 정체, 흉민, 탈장, 혈액 스테이시 폐경을 한다. 산사나무는 삼중류와 황동을 함유하고 있으며, 혈관과 강압작용을 뚜렷하게 확대하고, 강심근, 항심맥 이상, 혈지 조절, 콜레스테롤 함량 조절 작용을 한다.
참고: 산사나무가 위를 긁기 때문에 위가 좋지 않은 사람은 많이 마셔서는 안 된다.
5, 멜론 연꽃 잎 수프
소재: 동과 300g, 신선한 연꽃잎 1 조각, 말린 연꽃잎 25g, 렌즈콩 50g, 율무 50g, 구기자10g, 생강 3 조각.
방법: 렌즈콩, 율무씨를 깨끗이 씻고 맑은 물에 1 시간 예비를 담그세요. 1.500ml 의 물로 끓인 후 신선한 연잎과 말린 연잎을 넣고1.5 분간 끓인다. 동과, 렌즈콩, 율무, 구기자, 생강을 냄비에 넣고 센 불에서 10 분 정도 끓인 다음 작은 불을 돌려 2 시간 동안 계속 끓인다.
효능: 비만, 부종, 화위, 여드름.
연잎에는 마돈 알칼리, 전후소, 연잎 알칼리 등 다양한 알칼로이드와 비타민 C 가 함유되어 있어 해열 해독, 냉혈지혈 작용을 한다.
6, 슬리밍 미백 수프
재료: 동과 200g, 은 5g, 당근100g, 율무 50g, 핵 제거 대추15g, 생강 3 조각, 안젤리카1
연습: 율무인은 씻고 1 시간, 은이어, 백지, 황기, 핵대추를 먼저 씻어서 준비한다. 먼저 물 5 잔을 끓이고, 불린 율무를 넣고, 작은 불을 돌려 20 분간 끓인다. 동과와 연밥 껍질을 깨끗이 씻어서 함께 넣고 약한 불로 끓여 1 시간, 마지막으로 소금을 넣어 간을 맞춘다.
효능: 피부색이 칙칙하고 모공이 굵거나 기름이 너무 많고 비만입니다. 65438+ 하루 0 회, 규칙적인 음식.
황달은 익기고표, 진한해독, 생근이뇨, 붓기 등의 효능이 있다. 안젤리카 신온; 폐, 위, 대장경 향기가 오르락내리락하다. 풍해표, 산한 통증 완화, 제습 요령, 붓기, 고름 배출의 효능이 있습니다. 주치의는 감기감기, 두통, 눈썹통, 치통, 목적눈물, 코막힘, 습성, 설사입니다.
7. 보습 미백탕
성분: 하수우. 15g, 사삼 15g, 옥죽 250g, 율무 15g, 대추 3 개, 돼지 폐 1;
방법: 한약재를 깨끗이 씻어서 준비한다. 돼지 폐 (또는 돼지고기) 를 10 에서 12 사발에 넣고 끓이고, 모든 재료를 넣고, 큰 불로 10 분을 끓이고, 작은 불로 2 시간 동안 끓이거나, 큰 불로 끓이거나/
효능: 이 탕은 음윤폐, 생진 갈증, 로션 양안, 간 신장 보양 작용을 한다. 피부가 거칠고 안색이 어두운 사람은 자주 마셔야 한다.
하수우를 낳다. 해독 (말라리아), 윤장 완하제, 소실 작용이 있어 림프절핵, 종기, 두드러기 가려움, 장건조 변비 치료에 자주 쓰인다. 수오를 만들다. 익정혈, 오발강근, 간 신장 보양의 작용을 가지고 있어 혈결핍, 머리카락이 누렇게 시들고, 현기증이 나고, 머리가 일찍 하얗고, 허리무릎이 시큰거리고, 사지가 무감각해지는 등의 병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 하수우는 성질이 온화하고, 맛이 씁쓸하고, 달고, 떫다. 수우등나무는 맛이 달고, 성은 평평하다. 귀심과 간경. 양혈은 정신을 가다듬고, 바람을 제거하고 서로 소통한다. 불면증 다몽, 혈허신통, 류머티즘 관절통, 피부 가려움증의 외치. 옥대나무는' 신농본초경' 에서 여성 발기부전으로 불리며 상품 약재로 등재되어 있다. 이는' 오래 복용한 후 빛깔이 좋고 윤기가 좋다' 는 뜻이다. "
2, 여성 미국 야채 주스
첫 번째 범주: 토마토 주스
의학 전문가들은 하루에 토마토 두 개를 먹으면 하루의 비타민 C 수요를 충족시킬 수 있다고 생각한다. 토마토 주스 한 잔을 크게 마시면 하루 밤 필요한 비타민 A 의 절반을 얻을 수 있다. 토마토 주스는 여성에게 더 적합하다. 매일 토마토 주스를 마시면 피부도 건강해진다. 제안: 사과 반으로 토마토 쥬스 하나를 짜서 먹으면 시원하고 맛있다. 연호박 몇 개와 레몬 한 조각을 함께 짜면 자주 마시면 살을 뺄 수 있다.
두 번째 범주: 오이 주스
오이즙은 심장과 혈관을 강화하고, 혈압을 조절하며, 심근의 과도한 긴장과 동맥죽경화를 방지하고, 기억력을 향상시키는 데 매우 효과적이다.
세 번째 범주: 양배추 주스
배추는 비타민 C 가 풍부해 배추나 양배추를 많이 먹으면 체내 비타민 결핍, 특히 치주병이 있는 사람들을 완화할 수 있다.
카테고리 4: 셀러리 주스
샐러리 맛이 싱그러워 식욕을 증강시킬 수 있다. 체내 독소를 배제하는 것은' 삼고' 증상을 가진 환자에게 좋은 치료 처방이다. 제안: 이른 봄에는 매일 아침 일어나면 샐러리나 샐러리 반 개에 따뜻한 물을 적당량 넣고 꿀이나 소금을 조금 넣으면 식감이 산뜻하고 맛있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 삼고' 가 있는 사람에게는 두 끼 사이에 셀러리 주스 한 잔을 마시는 것이 좋다.
카테고리 5: 당근 주스
당근 주스에는 풍부한 베타 카로틴이 함유되어 있어 식욕을 높이고 세균 감염에 저항하는 능력을 높일 수 있다. 동시에 인체에서 가장 쉽게 빠져나가는 비타민 B2 를 보충할 수 있다.