국물에 구기자를 뜸들이다
재료
보라색 구기자 1 근, 구기자 1 2, 반지방 살코기 4 2 개, 가리비 3 알, 어루 2 티스푼, 국 1 컵.
작업 방법
1. 구기자는 잎을 따고 깨끗이 씻는다. 야채 뼈를 씻은 후, 물을 넣고 두꺼운 주스로 튀긴다. 구기자를 끓는 물에 담가 담그다. 반 뚱뚱한 살코기는 깨끗이 씻고 잘게 썰었다. 끓이기 전에 가리비를 담그세요.
2. 돼지고기와 구기자를 수프와 야채 주스에 넣고 끓인 다음 가리비를 넣고 기름을 조금 넣는다.
3. 구기자채를 함께 넣고 3 분 정도 끓여주세요.
4. 생선 이슬로 간을 맞추세요.
이 요리는 음명목으로 강간, 면역력 강화, 저혈당, 소변량 감소 등의 효능이 있다. 함이노소 모두에게 적합한 보양요리로 시력 유지에 좋은 효과가 있습니다. 구기자는 김치를 담그는 데 쓸 수 있고, 효과적으로 우리가 불을 내리도록 도울 수 있다. 구기자와 같은 야채도 만들 수 있습니다. 그것의 주요 영양가는 구기자이고, 구기자의 효능은 매우 전면적이다. 우리는 구기자로 열을 식혀 갈증을 풀 수 있다. 또한 Lycium barbarum 은 간 및 신장 부족을 치료할 수 있습니다. 구기자는 만드는 방법이 많아서 직접 냉반하거나 만두소를 만들 수 있습니다. 구기자도 고기와 직접 볶을 수 있다. 그래서 영양가가 높아서 봄철 먹기에 매우 적합하고, 불을 막고, 열을 식혀 갈증을 풀 수 있다. 비타민과 미네랄을 풍부하게 보충할 수 있는 좋은 건강식품이자 음명목으로 좋은 선택이다.
구기자를 수프에 담그는 방법을 소개했다. 다들 배웠어? 방법은 간단하고 영양가가 높다. 만약 네가 무엇을 좀 먹는 것을 고려하고 있다면, 이 요리를 시도해 보는 것이 좋겠다. 그것은 영양이 풍부해서 열과 습기를 맑게 할 수 있다. 불을 낮추고 눈이 흐려지는 좋은 재료입니다.