2, barwang 꽃 냄비 돼지 뼈 수프
3, 사삼옥죽솥살코기 수프
4. 연밥 백합 살코기 수프
5. 칡회탕
방법/절차
1
녹두와 율무를 각각 담근 후, 먼저 무불로 끓인 다음, 약한 불로 녹두가 썩을 때까지 천천히 끓여 적당량의 흑설탕을 넣는다.
효능: 녹두율무탕은 간단하지만 건강 관리 효과가 강하다. 열을 식히고 해독할 수 있을 뿐만 아니라 B 족 비타민이 풍부한 음식도 밤샘으로 인한 피로를 완화시키는 데 도움이 된다. 또 밤을 새운 뒤 비타민 C 의 손실이 심각해 녹두에 풍부한 비타민은 밤을 새워 잃어버린 비타민을 보충할 수 있다. 율무에 풍부한 카로틴도 밤을 새워 여성의 눈에 미치는 피해를 줄일 수 있다.
2
한 번에 한두 패왕화, 돼지 뼈 반 근, 대추 한두 개, 적당량의 물을 넣고 끓여 1 시간 정도입니다. 이 양은 3~4 명이 사용할 수 있습니다.
효능: 패왕화성은 약간 차갑고, 폐가 건조를 제거하고, 익기생진의 효능이 있다. 건조하고 술과 술이 과한 사람에게 적용된다.
셋；삼；3
매번 사삼 50 ~ 100g, 옥죽 50 ~ 100g, 살코기나 척추반근, 대추를 한두 개씩 넣고 적당량의 물을 넣어 약 1 시간을 끓인다. 이 양은 3 ~ 4 명이 사용할 수 있습니다.
효능: 사삼사삼은 음청폐, 위생진, 허열 제거, 마른기침 치료 작용을 한다. 옥대나무는 음윤하고 건조하며, 장을 윤택하게 하는 변통제를 만들 수 있다. 꿀 대추는 마음을 촉촉하게 하고, 살코기와 함께 국을 끓일 수 있어, 효과적으로 양생하고 윤택하게 할 수 있다.
사
매번 연밥 (핵 제거) 20g, 백합 20g, 마른 돼지고기100g 을 냄비에 적당량의 물을 넣는다. 고기가 익으면 소금을 넣어 간을 맞춘다. 하루 1 회.
효능: 청심윤폐, 익기안신의 효능으로 밤새워 마른기침, 불면증, 심란함, 심계항진 환자에게 적합합니다.
다섯；오；5
푸에라리아 250g 로 깨끗이 씻어 작은 덩어리로 썰고, 1 생선으로 볼을 제거하고 내장을 제거하고, 냄비에 적당량의 맑은 물을 넣고, 생선을 익힐 때 생강과 기름소금으로 간을 맞추고, 매월 또는 격일로 국물 1 을 먹는다.
효능: 근육을 풀어주고, 기혈을 보충하고, 근육통을 완화하는 등의 효능이 있다. 과로, 밤을 새운 후 근육통, 목 근육이 붓는 사람들에게 적합합니다.