카탈로그
경칩의 전통 풍습
절기에 적합한 것은 무엇입니까?
경절양생 주의사항
경철은 어떻게 체내의 양기를 증가시킬까?
경칩의 전통 풍습
백호를 희생하여 시비를 해결하다
중국의 민간 전설에 따르면 백호는 혀와 시비의 신이다. 해마다 먹이를 찾아 사람을 잡아먹는다. (서양속담, 음식속담) 만약 범한다면, 이 한 해 동안 악소인에게 풍랑을 일으켜 앞으로의 발전을 방해하여 각종 번거로움을 초래할 수 있다.
자신을 보호하기 위해, 모두들 놀란 날에 백호에 제사를 지냈다. 백호제사란 종이로 그린 백호로 제사를 지내는 것을 말한다. 종이호랑이는 보통 노란색과 검은색이 섞여 있고, 뾰족한 이빨 한 쌍이 뿔에 그려져 있다.
제사를 지낼 때는 살찐 돼지의 피로 먹여야 한다. 그래야 먹으면 사람을 해치지 않을 것이다. 그리고 생돼지고기를 종이호랑이의 입에 넣어 온몸에 기름과 물이 가득하게 하고, 입을 벌려 옳고 그름을 말할 수 없다. (알버트 아인슈타인, 음식명언)
두려워할 때는 배를 먹어야 합니다.
칩거 후 날씨가 눈에 띄게 따뜻해지기 때문에, 사람들은 외감 때문에 입이 마르고 기침을 하기 쉽다. 배성은 차가운 맛이 달고, 폐가 기침을 멎게 하고, 음열을 맑게 하는 효능이 있다. 이때 배를 먹으면 몸에 매우 보양된다.
네가 무서워할 때는 북가죽을 덧씌워야 한다
공포는 천둥소리에 기인한다. 옛사람들은 뇌신을 부리, 날개가 달린 신, 한 손에는 망치를 들고, 한 손에는 몸 주위의 많은 천고를 두드리며 우르릉거리는 천둥소리를 내는 것으로 상상했다. 이 놀라움의 날, 하늘에는 뇌신이 북을 치고, 인간도 이 기회를 빌어 북을 덮는다.
"소인을 때리다" 는 곰팡이를 몰아내다
소인을 때리는 민속은 2 월 초에 겨울잠을 자는 뱀, 벌레, 쥐, 개미를 깜짝 놀라 모두 깨우고, 집안의 파충류, 개미도 일어나 먹이를 찾아다니는 것을 상징한다.
따라서 고대에는 뱀, 벌레, 모기, 쥐, 곰팡내를 없애기 위해 향과 쑥으로 집 네 구석을 훈제했습니다. 시간이 지남에 따라 불쾌한 사람의 뺨을 때리고 불운을 몰아내는 습관, 즉' 소인을 때리는 것' 의 전신으로 변해가고 있다.
많은 사람들이' 소인을 때리는 것' 을 신화했지만, 이것은 순전히 민간 풍습이다. 소인을 때리는 목적은 주변의 소인을 쫓아내고 상대를 대표하는 종이 인형을 두드려 마음속의 불만을 터뜨리는 것이다.
대부분의 사람들이 소인을 때리는 목적은 새해에는 모든 일이 뜻대로 되기를 바라는 것이고,' 때리다' 는 대상은 주로 생활업무에서 만나는' 소인' 과 이른바' 둘째 젖' 이다.
& lt& lt& lt 디렉토리를 반환합니다
절기에 적합한 것은 무엇입니까?
1, 죽순
죽순은 계절에 따라 명명한 것이다. 입춘 후 죽순은 흙을 깨고 나와서 육질이 부드럽고 맛이 신선하다. 죽순은 요리에서' 야생' 으로 유명하며 채식을 할 수 있다. 그리고 죽순도 일종의 생식 식품으로 어떤 육류 음식과도 함께 끓일 수 있다. 또 죽순은 각 부분의 신선도에 따라 등급별로 먹을 수 있어 각각 맛이 있다. 가장 부드러운 죽순은 물로 냉채를 할 수 있으며, 신선하고 상쾌할 뿐만 아니라 죽순의 오리지널 맛도 보존한다. 죽순은 중간에 죽순으로 썰어 고기와 함께 볶거나 반찬으로 쓸 수 있다. 노근은 고기와 함께 삶거나 수프를 만들 수 있다.
2. 계란
광동의 전설에 따르면 고대 악령 중 하나인 백호는 공포의 날에 나와서 음식을 찾는다. 평화를 위해 사람들이 놀란 날에 백호를 제사하는 것이 백호를 제사하는 유래다.
백호는 보통 이를 악물고 입을 벌린다. 계란으로 먹여야만 배불리 먹은 후에야 사람을 다치게 하지 않는다. 진화 후, 원래 백호의 알을 먹였더니, 지금은 스스로 사람을 먹였다.
3. 피어스
배를 먹는 것은 북방의 전통 민속이다. 사람들이 경칩날에 배를 먹고 싶어하는 것은 해충을 떠나는 것을 의미한다.
봄이 대지에 돌아오면 기후가 비교적 건조하여 목이 마르기 쉽다. 생배는 차가운 맛이 달고 폐가 기침을 멎게 하고 음열을 식히는 효능이 있어 이번 계절에 먹기에 특히 적합하다.
4, 콩을 볶다
산시 () 에서는 일부 지역에서 전기 충격을 받은 후 볶음콩을 먹고 싶다. 사람들은 콩을 소금물에 담가 냄비에 넣고 볶아 톡톡 튀는 소리를 내는데, 이는 곤충이 솥에서 열을 받아 고문할 때의 점프 소리를 상징한다.
콩은 값싼 음식이다. 특히 여성에게 포함된 이소플라본은 에스트로겐 같은 역할을 하며 혈액 콜레스테롤을 낮추고 심장을 보호하며 유방암과 골다공증을 예방한다.
5. 팬케이크
산둥 일부 지역에서는 농민들이 경칩날 마당에서 부침개를 태웠는데, 이는 연기가 해충을 죽였다는 것을 의미한다.
부침개는 원곡으로 만들어졌으며 영양이 풍부하여 먹기에 바삭하고 부드러워 저장하고 휴대하기 쉽다.
팬케이크를 먹는 데는 씹는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 생진, 건위, 식욕을 자극하고 안면 신경 운동을 촉진시켜 시각, 청각, 후각신경의 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 생각하는 사람들도 있다. 그것은 일종의 건강식품으로 볼 수 있다.
& lt& lt& lt 디렉토리를 반환합니다
경절양생 주의사항
음식은 담백해야 한다.
경칩 전후에 날씨가 눈에 띄게 따뜻해지고, 음식도 겨울의 짙은 맛에서 온화하고 밋밋하게 변해야 한다. 신선한 채소와 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹고 체질을 강화하고 병균의 침입을 막을 수 있다. 기름기 많은 음식과 동물성 지방 음식을 적게 먹고 고추, 파, 마늘, 후추 등 자극적인 음식도 적게 먹어야 한다. 양생전문가들은 또 "오장과 오미의 관계에서 신맛이 간에 들어오고 수렴하는 특징이 있어 양기의 성장과 간기의 방출에 불리하다" 고 조언했다. 이때 단 것을 많이 먹고 신 것을 적게 먹어서 인체의 비위를 보충해야 한다. "
또 죽순, 셀러리 등 섬유질 채소는 위장 연동에 좋은 역할을 해 신진대사에 도움이 돼 적당히 많이 먹을 수 있다. 부추, 표고버섯, 참마, 쇠고기, 갈치, 붕어 등 다른 음식. , 양의 성장에 도움이되지만 매우 적합합니다.
《황제내경》은 "봄 3 월, 이것은 진이라고 한다. 천지생, 만물이 영광스럽다. 밤에 누워서 일찍 걷고, 법정에서 성큼성큼 걷고, 머리를 걸치고 천천히 걸으며 생계를 유지한다. " 봄에는 만물이 회복될 때 일찍 자고 일찍 일어나고 천천히 걸으면 기분이 즐겁고 건강해질 수 있다는 뜻이다. 이것은 정철이 일상생활에서 양생하는 기본점을 총결하였다.
봄은 간과 일치하기 때문에, 보건이 부적절하면 간을 다치게 할 수 있다. 현대 역학 조사 역시 징절성이 간병의 고발절이라는 것을 증명했다. 또한 독감, 뇌막염, 수두, 띠포진, 유행성 출혈열 등이 있다. 이 절기에는 모두 유행병이 발생하기 쉬우므로 우리는 이런 질병을 예방해야 한다.
금기
산사 나무, 포도, 자몽, 석류, 사과, 시금치, 콜리플라워, 상추 등 신맛 음식을 적게 먹어라.
고추, 후추, 후추, 겨자, 카레가루, 커피, 진한 차 등 자극적인 음식은 금물이다. 이런 음식은 폐음증에 걸리기 쉽다.
& lt& lt& lt 디렉토리를 반환합니다
경철은 어떻게 체내의 양기를 증가시킬까?
의류 선택
경칩이 지나간 후에도 기온은 여전히 매우 낮기 때문에' 봄커버' 가 특히 중요하다. 너무 일찍 따뜻한 옷을 벗지 마라. 이때 사람들은 헐렁한 옷을 입고 긴장을 풀고 편안한 마음을 유지하는 것이 좋습니다. 또 날씨가 갑자기 추워지고 더워지면 심혈관 질환을 일으키기 쉬우므로 이런 질병을 가진 친구들은 경계해야 한다. 봄철에도 피부염과 꽃가루 알레르기가 생기기 쉬우니 관련 질환 환자는 주의해야 한다.
Sdfsadf
일상 음식에서는 죽순, 시금치, 알로에, 무, 여주, 셀러리, 닭고기, 계란, 우유 등 단백질과 비타민이 풍부한 담백한 음식을 많이 먹어야 한다. 우리의 체질을 강화하고, 병균의 침입을 막고, 동물지방류 음식을 적게 먹는다. 봄은 간병의 고발기이며, 보건이 부적절하면 간이 손상될 수 있다. 따라서 간을 보호하고, 단맛을 늘리고, 단 음식을 많이 먹고, 신맛 음식을 적게 먹어야 한다.
또 마늘은 일종의 항균 음식이다. 마늘을 자주 먹는 것은 호흡기와 위장병을 예방하는 데 큰 역할을 하고, 파 생강을 많이 먹으면 인체의 면역력을 높일 수 있다.
일상생활
어떤 사람들은 최근에 졸음과 졸음을 느낄 수도 있고, 아침에 늦게 깨어날 수도 있는데, 이런 상황은 흔히 백성들이' 춘면' 이라고 부른다. 이것은 정상적인 생리 현상이다. 시민들이 일찍 자고 일찍 일어나서 사지를 펴고, 천천히 걷고, 신선한 공기를 마시며, 정신을 즐겁게 할 것을 건의한다. 정서와 마음가짐의 조정에 주의해라, 화내지 말고.
또 온도와 습도의 상승으로 각종 세균과 바이러스가 대량으로 번식하기 시작했다. 그래서 창문을 많이 열고 환기를 해야 한다.
운동
악취가 진동하는 날은 양기가 상승하는 계절이다. 아침의 적당한 활동은 체내의 양기 상승을 자극할 수 있고, 운동할 때 약간의 땀을 흘리면 충분하다.
스트레칭은 피로를 풀고, 정신을 차리고, 힘을 늘리고, 사지를 움직일 수 있기 때문에 봄에 일찍 일어나서 많이 스트레칭하는 것이 좋습니다.
봄에 산책하면 피로를 풀 수 있다. 걸을 때 손을 닦고, 가슴과 복부를 문지르고, 등을 두드리고, 온몸을 두드리는 등의 동작을 할 수 있다.
봄에 연을 날리면 경락을 소통시키고 기혈을 조절할 수 있다. 중장년층 연날리기는 목 보호에 주의해야 한다.
& lt& lt& lt 디렉토리를 반환합니다