귀는 우리에게 외부의 소리를 가져다 줄 뿐만 아니라 균형을 유지할 수 있다. 귀의 중요성은 상상할 수 있습니다. 건강 관리 업무를 잘 해야 합니다. 그럼 귀 보건은 무엇을 주의해야 하나요? 나쁜 습관을 극복하고 귀를 파다.
귀지는 의학적으로 축 처짐이라고 하는데, 외이도 피부의 축 처진 샘이 정상적으로 분비되는 물질이 비듬과 결합되어 형성된다. 일반적으로 소량의 처진 부스러기는 운동 시 진동과 턱 운동에 따라 스스로 없앨 수 있다. 굳어진 귀지 한 덩어리는 귀과 의사가 특수한 도구로 제거해야 한다. 귀를 후비면 외이도 피부가 손상되기 쉬우며 세균을 외이도로 가져와 염증을 일으키는 것은 고통스러울 뿐만 아니라 치료도 어렵다. 고막이 천공되면 감염과 중이염을 일으키기 쉬우며 청력에 영향을 준다. 귀가 가렵고 참기 어렵다면 면봉과 알코올로 닦을 수 있지만 너무 깊게 꽂지 마세요.
2. 수영귀병 예방은 단단하게 처져 색전을 형성하고, 물이 귓속으로 들어가, 축 처져 부드러워지고, 청력에 영향을 주고, 귓구멍을 자극하고, 염증을 일으킬 수 있다. 고막이 이미 뚫렸다면 수영을 하지 마라, 각종 질병이 재발하지 않도록. 수영할 때는 귀마개를 하고 머리를 들어 수면을 드러내는 것이 좋다. 수영할 때 깊이 잠수하지 마세요. 첫째, 수심은 고막에 압력을 가할 수 있고, 두 번째는 현기증이 잘 나서 위험을 초래할 수 있다.
청력을 보호하는 것은 건강의 상징이다. 평소에 청력을 보호하는 데 주의해야 한다. 청력 손실의 가장 흔한 원인은 약물 중독과 소음이다. 대부분의 마약의 주요 원인. 청각 장애를 일으킬 수 있는 약물은 주로 체인마이신, 겐다마이신, 카나마이신, 신마이신 등이다. 이런 약물은 내이, 달팽이관 (청각수용기), 전정 (균형수용기) 을 쉽게 손상시켜 귀먹음과 불균형을 일으킨다. 달팽이관 중독의 증상은 주로 고조 이명, 청력 저하, 정약 중이나 정약 후 점차 심해져 귀가 완전히 들리지 않는다. 전정 중독의 증상은 주로 현기증, 메스꺼움 구토, 걷기 불안정, 불균형 등이다. 의사로 서, 우리는 약물의 부작용을 이해 해야 하지만, 그것을 사용 하지 않아야 합니다, 덜 사용할 수 있습니다, 사용 하지 마십시오, 정 맥 주사, 남용 하지 않습니다. 귀먹은 약물은 교차 감성이 있는데, 한 가지 약은 안 되고, 다른 약도 안 된다. 귀먹은 약은 어머니가 아이에게 전염시킬 수 있다. 임신 중에는 각종 귀독성 약물 사용을 피한다. 또한 청각 장애는 가족 감수성이 있다. 가족 중 누군가가 청각 장애를 일으키기 쉽다는 것을 알게 되면, 다른 사람들은 더욱 중시해야 한다. 4. 소음성 귀먹음은 불규칙하며, 소음을 강하게 자극하면 심리적인 불편뿐만 아니라 청력에도 해를 끼칠 수 있다. 소음은 청력에 대한 손상이 더디게 진행되어 치료하기 어렵다. 강렬한 자극적인 음악도 청력을 떨어뜨린다.
노년성 귀먹음의 발생은 청각 시스템의 노화이지만, 노년성 귀먹음의 원인으로 나이 노화는 주요 요인이 아니라 유전, 음식, 환경, 정신적 스트레스가 노년성 귀먹음을 가속화하는 중요한 요인이다. 노인성 난청은 현재 되돌릴 수 없기 때문에 예방이 중요하다. 그럼 노인들은 어떻게 해야 하나요? 1. 소음 손상을 방지합니다. 소음의 장기 자극 하에서 청각 기관은 장기간 흥분하고 피로하기 쉬우며 뇌혈관도 경련 상태에 있어 청각 기관과 뇌의 혈액 공급이 부족하다. 이렇게 계속하면 청력이 떨어질 수 있다. 2. 외이도와 고막을 보호하는 데 주의하세요. 성냥개비, 머리핀 등 딱딱한 물건으로 귓구멍을 파지 마라. 귓속말과 고막에 감염과 손상을 입히고 청력에 영향을 주지 않도록 한다. 수영, 샴푸 후 귀에 고인 물을 말린다. 3. 신체단련을 강화해야 한다. 예를 들면 무검, 태극권 등을 견지해야 한다. 온몸의 혈액순환을 가속화하고 내이의 혈액공급을 개선하며 청각기관이 정상적인 기능 상태에 있도록 보장할 수 있다. 4. 합리적인 음식, 노인들은 단, 짠, 기름진 음식을 적게 먹어야 한다. 특히 고지방, 고 콜레스테롤 음식을 피하고 동맥경화로 내이결혈이 발생하는 것을 방지하여 청력이 떨어지는 것을 방지해야 한다. 게다가, 노년성 귀먹음은 자양신경의 약으로 치료할 수 있지만, 현재 효과는 여전히 이상적이지 않다. 일단 회복할 수 없다면, 즉시 적당한 보청기를 골라야지, 마음대로 구입해서는 안 된다. 착용하고 구입하기 전에 전문가에게 청력을 검사하고 청력에 맞는 보청기를 추천하도록 해야 합니다.
귀 연습을 하려면
1, 귓바퀴를 가볍게 문지르다
먼저 양손 검지를 귓바퀴 모양으로 만들고 엄지손가락을 아래에 놓고 귓바퀴를 50 회 정도 부드럽게 문지르거나 귀가 뜨거워지는 것을 느끼면 멈출 수 있다.
2, 검지 손가락 밝은 귀
검지를 귓구멍에 꽂고, 제어력에 주의하고, 너무 깊게 삽입하지 않도록 하세요. 그렇지 않으면 고막을 다쳐 삽입 후 바로 뽑아서 20 회 정도 반복할 수 있습니다.
3. 귀뼈를 두드리다
양손 가운데 손가락을 귀에 얹은 후 검지를 가운데 손가락에 올려 자연스럽게 미끄러져 귀를 두드린 뒤. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 양손명언) 이렇게 30 회 정도 반복하면 되지만 너무 세게 힘을 주지 않도록 주의하세요.
4, 귀청이 터질 것 같다
먼저 두 손을 벌리고 열을 문지른 다음 신속하게 손으로 귀를 가리고 풀어라. 이렇게 열 번 정도 반복하면 귀가 깨끗해 집니다. 귀의 깨지기 쉬운 부분에주의를 기울이십시오. 그래서 부드럽게 움직여야합니다. 너무 세게 움직이지 마십시오. 귀가 큰 소음에 방해되어서는 안됩니다. 날카로운 것들로 귀를 자극하는 것은 말할 것도 없습니다.
매일 이 귀들을 따라 연습하면 귀를 더 건강하게 만들 수 있다. 평소 수영이나 목욕할 때 물이 귀에 들어가지 않도록 주의해야 한다. 그렇지 않으면 염증 등을 일으킬 수 있어 귀 건강에 매우 불리하다.