1 토미
미탕은 일정한 영양성분을 함유하고 있으며, 노인들은 설사, 탈수로 자주 마시므로 증상을 완화하고 빨리 회복하는 데 어느 정도 의미가 있다.
녹두탕 2 개
녹두맛이 달고, 성질이 차갑고, 심위경에 들어가면 더위를 맑게 할 수 있고, 이습할 수 있으며, 여름날 열이 나거나 내열, 부상으로 인한 각종 질병을 치료할 수 있다. 여름에 녹두탕을 자주 마시면 더위를 식힐 수 있다.
야채 스프
각종 신선한 채소는 모두 대량의 알칼리성 물질을 함유하고 있어 수프에 잘 녹는다. 야채 스프 (각종 신선한 채소가 번갈아 먹는 것) 를 자주 마시면 체내 혈액을 정상적인 알칼리성 상태로 유지하고 산-염기 균형을 유지하며 혈액 산성화를 방지하고 비타민, 미네랄, 섬유소 섭취를 증가시켜 인체 건강에 큰 도움이 된다.
4. 토마토계란국
토마토는 시큼하고 달콤하며 비타민이 풍부하다. 그들은 날것으로 먹거나 삶아 먹을 수 있다. 그것들은 과일과 좋은 채소이다. 계란은 높은 수준의 양질의 단백질을 함유하고 있을 뿐만 아니라 소화흡수율이 95% 이상으로 단백질의 좋은 보충이다. 둘 다 수프를 만들고, 노란색과 빨간색을 섞고, 예쁘고 맛있으며, 가장 이상적인 보충품이다.
5. 어탕
생선탕은 맛이 신선하고 식욕을 촉진하며 높은 아미노산과 대량의 불포화지방산을 함유하고 있어 강신강뇌 작용을 한다. 알츠하이머 병과 심혈관 및 뇌 혈관 질환도 예방할 수 있다.