임산부는 어떤 차를 마십니까? 임산부는 어떤 차를 마십니까?

1. 임산부는 재스민차, 레몬차, 금은화차, 장미차, 국화차 등 담백한 맛의 보건차를 마실 수 있다. 이 차들은 열을 식히고 불을 제거하는 효능이 뛰어나며 비타민과 미량 원소가 풍부하다. 적당히 마시면 자신과 태아의 건강에 모두 도움이 된다.

2. 임산부는 진한 차를 마시지 않도록 주의해야 한다. 진한 차에는 대량의 차페놀이 함유되어 있어 태반을 통해 태아의 체내에 쉽게 들어갈 수 있고 태아의 중추신경계에 어느 정도의 자극작용이 있어 태아발육 둔화 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 임산부는 차를 마시는 것 외에도 물을 많이 마시고 신선한 야채와 과일을 많이 먹어야 한다.