사과는 영양이 풍부한 아주 좋은 과일이다. 자주 사용하면 건강을 촉진하고 신체 저항력을 높이며 질병의 가능성을 낮출 수 있다. 한의사는 과일을 먹는 것이 비장과 위, 마음을 가다듬고 폐와 위를 윤택하게 하는 데 좋은 작용을 한다고 생각한다. 겨울철에 복용하면 기침, 인후통, 변비, 짜증에 좋은 치료 효과가 있다.
딸기는 하트 모양의 빨간 외관을 가지고 있어 먹으면 시큼하고 맛있고 향기가 매력적이다. 많은 여자 들이 가장 좋아한다. 딸기의 영양성분은 외관을 즐겁게 하는 것 외에도 비타민 C 뿐만 아니라 설탕, 단백질, 펙틴, 유기산 등도 많이 함유되어 있다. 게다가, 그 안에 들어 있는 다른 종류의 비타민과 미량 원소도 놀랍다. 자주 사용하면 신체 건강을 촉진하고 신체 저항력을 높일 수 있다.