기공은 사실이지만, 시중에 나와 있는 많은 사람들이 사기를 발명하기 위해 사용하고 있으며, 발명된 기공은 존재하지 않는다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 진정한 기공이 몸을 튼튼하게 할 수 있는 것은 체내의 가스 운동이 경락에 따라 운영되고 한의사가 병을 치료하는 것이 경락에 가장 중점을 두기 때문이다.
사실 기공은 모두가 생각하는 것만큼 신기하지도 않고 실재하는 것이다. 몸을 단련하고 체질을 강화하는 일종의 쿵푸일 뿐이다. 몸을 튼튼하게 하고 정서를 키울 수 있다.
특수 기능 기공을 연습하겠다고 위협하는 수법과는 다르다. 우리의 태극권과 광장춤처럼. 기공의 종류도 다양하고 특색도 있지만 기공을 연습하는 기본 요령은' 의역지, 점진적, 동정의 결합' 이며, 일반적으로 전문적인 지도가 필요하다.
기공은 중국 특유의 헬스 기술이다. 기본적으로 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 하나는 정적이고, 서 있고, 가만히 앉아 있거나 누워서, 특별한 방식으로 숨을 쉬고, 순환, 소화 등의 시스템 기능을 촉진하는 것입니다. 또 다른 종류는 단련을 위주로, 보통 온화한 운동, 마사지 등의 방법을 채택하여, 자주 단련하여 체질을 증강시키는 것을 견지한다.
고대에는 수법에 따라 각각 호흡, 안내, 행기, 신복, 식기, 연습, 정좌, 명상, 내공이라고 불렸다. 연습자의 주관적인 노력을 통해 마음, 신, 몸을 결합시켜 헬스 방병 목적을 달성하는 것이 특징이다.
유가와 도가 경전에는 왕왕 기공에 관한 관련 기록이 많이 있는데, 기공은 우리나라의 전통적인 보건, 건강, 질병 제거 방법이다. 고대에는' 단도' 라고 불렸는데, 호흡, 신체 활동, 의식 등을 조절하여 체력, 질병 치료, 장기 헬스, 개발 잠재력을 목적으로 하는 심신 운동 방법이다.