대추 구기자유 방법

성분: 당원 신대추, 구기자유, 신선한 계란. 한 가지 방법: 우유를 끓인 후 계란이 든 컵에 붓고 5 번 저어주고 뚜껑을 덮고 3 분간 기다린다. 먹어! 팁: 우유를 끓일 때 지방이 떠다니지 않도록 계속 저어주세요. 우유가 끓으면 바로 컵에 붓고 과도하게 섞지 마라. 이렇게 만든 노른자가 맛이 난다. 부드럽고 매끄러운 식감을 먹고 싶으면 우유를 계란에 붓는다. 걸쭉한 맛을 먹고 싶으면 계란을 우유에 붓고 불을 끄세요! 편리함, 비용 3 원, 3 분 완성. 현대 약리연구에 따르면 대추는 체력과 근육력을 강화하는 역할을 한다. 또한 대추에는 단백질, 지방, 비타민이 풍부하다. 대추에는 비타민 C 의 함량이 매우 높으며, 고리인 아데노신과 산사산도 함유되어 있다. 연구에 따르면 이 세 가지 성분 모두 암을 억제하는 역할을 한다. 즉 대추는 암을 예방하는 효과가 뛰어나 현대 환경에 적합한 건강식품이라는 것이다. 또한 한약은 구기자를 먹으면' 강근골, 강신이 늙지 않고, 추위에 견디는 열' 이 될 수 있다고 일찌감치 말했다. 따라서, 그것은 종종 보양과 노화 방지를 위한 약으로 쓰인다. 한약은 구기자가 간 신장을 보양할 수 있고, 익명목, 보혈, 면역력을 증강시킬 수 있다고 생각한다. 현대인에게 구기자의 가장 실제적인 역할은 피로에 저항하고 혈압을 낮추는 것이다. 또한 구기자는 간을 보호하고, 혈당을 낮추고, 혈관을 부드럽게 하며, 혈중 콜레스테롤과 글리세린의 수준을 낮춰 지방간과 당뇨병 환자에게 어느 정도 효능이 있다. 구기자를 자주 먹으면 피부가 산소를 흡수하는 능력을 향상시키고 미백 역할을 한다. 계란을 더하면 영양이 더 많고 식감이 일류이며, 붉은 대추 맛이 진하고 단맛도 알맞다. (윌리엄 셰익스피어, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함, 달콤함)