어떤 건강한 채소가 있나요?

1, 우마이요리: 비타민과 칼슘, 철, 단백질, 지방 등 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 건조하고 폐가 윤택하고 가래가 기침을 멎게 하고 콜레스테롤을 낮추고 신경쇠약을 치료하는 효능이 있다. 2. 보라색 양배추: 비타민 C, 비타민 E, B 족 비타민이 풍부하고 안토시아닌과 섬유소 등이 풍부하다. , 주요 기능은 골수, 윤장부, 익심장, 강골, 익장기, 해열 진통입니다. 결국 음식은 약이 필요 없고, 더 많은 것은 일상적인 음식을 개선하는 것이다. 채소정 위챗 공식 계정이나 Tik Tok 에 관심을 기울여 건강한 채소 지식에 대해 더 많이 알아보시기 바랍니다. 내 대답이 문제 해결에 도움이 될까요? 있다면 입양을 희망합니다.