현재 위치 - 편방대전넷 - 건강식단 - 토마토달걀볶음

토마토달걀볶음

토마토달걀볶음은 많은 가정에서 흔히 볼 수 있는 음식이다. 배우기 쉽고 영양 배합이 합리적이다. 빛깔이 산뜻하고, 맛이 쾌적하며, 산뜻하고 식욕을 돋워 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 영양가가 풍부하고, 영양 보완의 특징을 가지고 있으며, 건강미와 노화 방지 작용을 가지고 있다. 열량이 높지 않아 다이어트에 유리한 사람.

토마토달걀볶음은 아마 많은 사람들이 배우는 첫 요리일 것이다. 어려서부터 큰까지 이 요리는 무수히 만들었다. 어쩌면 모두가 조금 다를 수도 있습니다. 설탕을 넣는 사람도 있고, 토마토를 깎는 사람도 있고, 깎지 않는 사람도 있습니다. 어차피 자기가 좋아하는 맛을 하면 된다. 이 토마토달걀볶음 방법을 공유해 드리겠습니다. 참고하시기 바랍니다.

재료 준비: 토마토, 계란, 양파, 마늘.

토마토는 깨끗이 씻어서 잘게 썰고, 계란은 그릇에 넣고 적당량의 소금을 넣고 잘 섞고, 양파는 깨끗이 씻어 가루를 썰고, 마늘은 썰어준다.

냄비에 기름을 붓고, 80% 까지 데우고, 잘 때린 계란을 붓고 볶는다.

계란을 볶아 준비물을 건져내다.

냄비에 적당량의 기름을 붓고, 60% 까지 데우고, 다진 마늘, 파를 붓고, 다진 토마토를 넣고 볶는다.

토마토가 부드러워지면 스크램블 에그를 넣는다.

적당량의 설탕과 소금을 넣고 잘 섞은 다음 냄비에 접시를 넣고 파를 뿌린다.

맛있는 토마토달걀볶음이 완성되었습니다.