1, 사람은 철이고 밥은 강철이다.
2. 겨울에는 무를 먹고 여름에는 생강을 먹는다.
3. 일찍 일어나 문을 여는 7 가지 일, 땔감소금 식초차.
4, 매일 죽을 좀 마시고, 양생방병을 합니다.
5. 오곡은 기르고, 오과는 돕고, 오채는 충전하고, 오축은 이익이다.
6, 거친 차 가벼운 식사는 장수할 수 있습니다.
7, 강한 아이를 원해, 7 점 배부르면 3 점 춥다.
8. 저녁 식사는 적게 먹고, 위는 어느 날 밤 편안합니다.
9. 일찍 먹고, 점심에 먹고, 저녁에 적게 먹어요.
10, 건강하려면 아침을 충분히 먹어야 한다.
1 1, 식후 백보 걸으면 아흔아홉 살까지 산다.
12, 식후에 산책하고 약국에 들어가지 않습니다.
13, 밥을 먹어도 시끄럽지 않고 배불리 먹어도 뛰지 않는다.