1. 먼저 발을 조제한 약에 20-30 분 정도 담갔다가 발을 닦고 발을 마사지한다.
2. 침지 과정이 완료되면 두 발을 닦고 로션, 로션 등 로션을 바르세요.
3. 손으로 발 바깥쪽을 수평으로 두드려 종아리 근육을 풀어줍니다. 발 전체를 릴랙스 상태로 만듭니다.
4. 양손으로 한쪽 발을 잡고 안쪽으로 살짝 눌러 줍니다. 이 과정은 발과 목의 전체 신경을 이완시킬 수 있다.
5. 양손으로 발등을 위아래로 비벼서 혈액순환을 하게 합니다.
발바닥을 가볍게 누르면 몸이 폐기물을 배출하는 데 도움이 된다. 보건의 역할을 할 수 있습니다.
7. 엄지발가락을 가볍게 긁으면 두통, 현기증, 수면에 도움이 된다.
8. 중지와 검지손가락 관절로 발바닥 혈을 누르면 흉민 증상을 완화할 수 있다. 손가락법이 제자리에 있어 전체 신경을 이완시켜 매우 편안하다.
9. 검지손가락은 발가락을 가볍게 긁어 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진시키는 효과를 낸다.
10. 손으로 두 발을 가볍게 쥐어짜면 면역력을 높일 수 있다.
1 1. 두 손이 발등과 발등을 번갈아 누릅니다.
12. 손으로 두 발을 가볍게 쥐어짜면 면역력을 높일 수 있다.
13. 양손으로 발등의 혈을 가볍게 쥐면 두통, 현기증 등의 증상을 완화시킬 수 있다.
확장 데이터:
수법의 힘과 방향에 따라 달라지는 치료. 수법의 정도에 따라 침투의 강도도 다르다. 기본적으로 얕은 (모피), 약간 얕은 (경락), 중간 (근육), 약간 깊은 (경락), 깊은 (골수) 으로 나뉜다.
한의사의 마사지 요법은 외력을 통해 부상 부위에 직접 작용하고 손의 힘과 기교를 통해 신체의 생리와 병리 변화를 조절하여 치료 목적을 달성한다. 한의학 마사지의 치료 효과는 다양하다.
바이두 백과-발 마사지