식초에는 아미노산 유기산 등 휘발성 물질이 함유되어 있다. 매일 15 ~ 20ml 의 식초를 복용하면 어느 정도 다이어트 작용을 할 수 있다.
첫째, 효능
식초에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있는데, 그 중 구연산은 혈액의 흐름을 가속화하고, 혈액 혼탁을 개선하고, 체내의 불필요한 지방을 태우고 에너지로 전환시켜 살찌기 쉽지 않다. 일반적으로 1 일 20 ~ 40 ml 만 섭취하면 다이어트 효과를 발휘할 수 있다.
둘째, 식초를 마시고 살을 빼는 올바른 방법
1, 탕수제법
적용: 비만, 고지혈증, 지방간 등.
재료: 150 그램의 빙당과 250 그램의 식초.
연습: 얼음사탕을 으깨서 병에 넣고 식초를 붓고 녹일 때까지 담갔다가 복용한다.
사용법: 10 ml 을 복용하고 하루에 세 번 (식후) 복용합니다.
효능: 다이어트, 소화 촉진, 혈압 감소.
응용: 비만, 고지혈증, 고혈압.
땅콩 식초 공식
원료: 땅콩 300g, 식초 500g.
연습: 땅콩을 깨끗이 씻고 말리고 병에 담아 식초를 붓고 밀봉한 후 8- 10 일을 담그면 먹을 수 있다.
복용 방법: 공복에 10- 15 땅콩을 복용하고 하루에 한 번, 3 개월 연속 복용한다.
효능: 청혈지, 지방 제거, 다이어트.
적용: 비만, 동맥경화, 고지혈증 등.
3, 계란 식초 다이어트
재료: 계란 1 개, 향초 거품액 500g.
연습: 계란을 깨끗이 씻고 큰 항아리에 넣고 식초에 담근 계란액을 붓고 밀봉한다. 30-35 일 동안 담그다. 달걀껍질이 완전히 사라지고 얇은 껍질만 남아 있을 때 깨끗한 젓가락으로 찔러 골고루 섞는다. 너는 그것을 먹을 수 있다.
복용 방법: 하루에 한 번, 찬물 한 잔으로 식초 한 잔을 끓인다.
효능: 다이어트, 기미, 로션.
적용: 비만, 얼굴 검은 반점.
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