첫째, 동물성 기름을 적게 먹어라.
사람들이 생활에서 동물성 기름을 자주 먹으면 고지혈증을 일으킬 수 있다는 것을 모두 알고 있다. 동물성 지방이 콜레스테롤이 높은 상황을 일으키기 쉬우므로 생활 속에서 식물성 기름을 많이 먹게 해야 몸이 더 건강해질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성, 동물성)
우리가 동물성 지방을 자주 먹을 때, 우리의 건강에 심각한 위험을 초래할 뿐만 아니라, 사람들에게 요독증의 위험을 초래할 수 있다. 따라서 생활 속에서 요독증을 피하려면 동물성 지방을 적게 먹어야 한다.
둘째, 높은 인고칼륨 음식을 적게 먹는다.
이것은 우리가 생활 속에서 규칙적으로 음식을 통제하는 것에 달려 있다. 좋은 상태를 가지려면 보통 바나나, 감자, 동물의 내장을 적게 먹어야 한다. 이것들은 모두 칼륨, 인 함량이 높은 재료이다. 동시에, 우리가 생활에서 많이 먹는다면, 인체의 면역력을 떨어뜨려 결국 질병을 일으킬 수 있다. 우리의 건강을 위해서, 우리는 소비를 통제해야 한다.
셋째, 소금을 적게 먹어라
소금은 우리 생활에서 매우 중요한 역할을 하지만, 소금 섭취량은 반드시 적절히 조절해야 한다. 그래야만 우리 몸은 고혈압의 위험을 초래하지 않고 효과적으로 보호받을 수 있다.
한 사람이 소금을 너무 많이 섭취하면 몸에 좋지 않은 영향을 미치며 심지어 합병증을 일으킬 수도 있다.