자궁 경부 디스크 탈출증 환자는 어떻게 운동해야합니까?

과학기술이 발달하면서 사람들의 작업 방식이 끊임없이 바뀌면서 점점 더 많은 친구들이 자신도 모르는 사이에 경추디스크 돌출증에 걸리게 되었는데, 이는 나쁜 업무 습관과 잘못된 앉은 자세와 밀접한 관련이 있다. 만약 네가 이런 질병을 가지고 있다면, 운동은 매우 중요하지만, 너는 더욱 신중해야 한다. 목추간 디스크 돌출에 대한 운동은 반드시 전문가 의사의 지도 하에 진행해야지 맹목적으로 해서는 안 된다. 환자 친구는 목적 없는 빠른 회전이나 스윙을 피하면 병세가 심해질 수 있다는 점에 유의해야 한다. 그럼 어떻게 간단한 치료를 할 수 있을까요? 여기에 목 디스크 돌출에 대한 운동 방법을 소개해 드리겠습니다.