따뜻한 힌트: 수박의 많은 수분이 위 소화액을 희석하기 때문에 식전 후 수박을 먹으면 음식의 소화 흡수에 영향을 주고, 식전에 수박을 많이 먹으면 위의 부피를 차지하며, 식사할 때 각종 영양소 섭취를 크게 줄일 수 있다. 특히 어린이, 임산부, 유모. 다이어트를 통해 다이어트를 하려는 사람들에게는 식사 전에 수박을 먹는 것이 식사량을 줄이는 좋은 방법이다.
2. 수박은 해독 양안이지만 당량이 높은 과일로 지방으로 쉽게 전환된다.
팁: 수박 중간에 설탕이 함유된 부분을 적게 먹고, 빨간색과 흰색 사이에 있는 수박껍질을 골라 먹을 수 있습니다. 그리고 저녁 9 시 이후에는 수박을 먹기에 적합하지 않아 아랫배와 간이 잘 자란다. 여름에는 수박껍질무침과 같은 수박껍질로도 요리를 할 수 있다. 참외가 약간 붉은 수박 껍질을 벗기고, 가장 바깥쪽의 경피껍질을 제거하고, 작은 조각으로 썰고, 자신의 입맛에 따라 설탕, 소금, 각종 조미료를 첨가하면 상큼할 뿐만 아니라 미용다이어트도 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)