1, 보라색 감자 죽이 암을 예방할 수 있습니다.
방암은 보라색 감자를 먹는 가장 큰 장점 중 하나이다. 보라색 감자죽에는 미량 원소인 셀레늄과 철이 풍부하기 때문이다. 이 물질들이 인체에 들어오면 피로와 노화를 막을 수 있을 뿐만 아니라 피를 보충하고, 세포암을 억제하고, 면역력을 높이며, 인간의 고발한 위암, 대장 암, 간암에 좋은 예방 작용을 한다.
2, 보라색 감자 죽은 위장을 조절할 수 있습니다.
위장을 조절하는 것도 사람에게 중요한 이점이다. 보라색 고구마죽에는 섬유소가 풍부하다. 이 물질이 인체에 들어오면 배설물의 부피를 증가시키고 위장 연동을 가속화하고 위장에 남아 있는 점액, 기계, 부패물을 치우며 체내의 유독물질과 발암성분을 배설물과 함께 몸 밖으로 배출하고 순장 해독을 하며 각종 위장병의 발생을 예방할 수 있다.
3, 보라색 감자 죽은 체중 감량을 할 수 있습니다
보라색 고구마죽에는 대량의 탄수화물이 함유되어 있어 지방과 열량 함량이 상대적으로 낮다. 또한 안토시아닌과 미량 원소가 인체에 들어오면 체내 당분이 지방으로 변하는 것을 막고 체내에 쌓인 여분의 지방을 분해할 수 있다. 자주 먹으면 살을 뺄 수 있어 몸이 점점 좋아진다.