1. 사람의 주름이란 정확히 무엇인가요?
주름은 표피와 진피의 주름으로 인해 피부 표면에 생기는 울퉁불퉁한 선입니다. 진피는 표피 아래에 위치하며 피부의 필수적인 부분으로 표피에 영양을 공급하는 기능을 합니다. 진피에는 혈관이 풍부하여 표피에 충분한 영양분과 섬유질(엘라스틴과 콜라겐)을 공급하여 표피의 유연성을 유지합니다. 나이가 들어감에 따라 활성산소와 근육 활동이 점점 더 많아지고 섬유의 양과 질이 떨어지며 피부 내부의 균형이 깨지고 주름이 생깁니다.
2. 주름을 효과적으로 없애는 방법은?
1. 주름이 가장 잘 생기는 부위는 어디인가요?
신체의 각 부위는 각기 다른 방식으로 노화합니다. 예를 들어 햇볕에 지속적으로 노출되는 부위는 더 빨리 노화됩니다. 프랑스의 의학 전문가 나탈리 바론디오는 피부의 두 가지 취약한 부위를 지적합니다.
눈 주위: 눈의 피부는 매우 얇은 피부 조직과 잦은 근육 활동으로 인해 취약합니다. 눈은 하루에 최대 1,000회까지 깜박이며 25세 이후에는 노화의 징후가 나타나기 시작하므로 피부 관리에 집중하는 것이 중요합니다.
입술 주변: 입술 주변은 혈액 순환이 활발해 주름이 생기기 쉽고, 25~30세가 되면 주름이 생기기 시작합니다.
2. 생활 습관이 주름에 영향을 주나요?
주름을 유발하는 요인에는 내부 노화, 외부 요인 등 여러 가지가 있습니다.
내적 노화: 피부 노화는 피할 수 없으며 유전적 및 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다.
외적 요인: 피부 노화는 환경적 요인(햇빛, 공해 등)의 영향을 받을 뿐만 아니라. 뿐만 아니라 나쁜 습관(식습관, 수면, 음주, 흡연 등)에 의해서도 영향을 받습니다. . 나쁜 습관은 피부 건강을 위협하는 유해한 활성 산소를 생성합니다. 이러한 외부 요인을 피하면 주름을 더 효과적으로 방지할 수 있습니다.
3. 태양은 어떻게 주름을 생성하나요?
태양 복사는 자유 라디칼의 증식을 촉진하여 표피와 진피에 돌이킬 수 없는 병변을 일으킵니다. 그렇기 때문에 일 년 내내 자외선 차단 지수가 높은 자외선 차단제를 발라 피부가 직사광선에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
그러나 햇빛이 완전히 해로운 것은 아닙니다. 햇빛은 체내에서 비타민 D의 합성을 촉진하여 피부에 유익할 수 있습니다. 따라서 적당히 햇볕을 쬐세요.
4. 주름 개선 효과가 있는 음식에는 어떤 것이 있나요?
비타민, 지방산 및 미량 원소는 모두 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
비타민: 비타민 E와 C는 자외선 차단 효과가 있으며, 비타민 A는 피부 탄력을 향상시킵니다.
미량 원소: 아연, 규소, 망간, 구리와 같은 금속은 체내에서 아주 소량으로 발견되지만 세포 건강에 중요합니다. 셀레늄은 활성산소 생성을 억제하고 아연은 자외선 차단에 사용됩니다.
필수 지방산: 지방산은 음식에서 추출되며 인체 표피에 없어서는 안 될 구성 요소입니다. 그중 리놀레산은 피부의 부드러움을 향상시키고 피부 방어력 형성을 촉진하며 염증과 알레르기에 대한 반응을 감소시킵니다.
5. 노화된 피부의 특징은 무엇인가요?
20세가 넘으면 피부가 탈수 증상을 보이기 시작합니다.
20~30세가 되면 피부가 탈수되고 연약해지기 시작하며, 수분을 머금은 지질층이 얇아지고 특히 눈 주위와 이마에 잔주름이 나타나기 시작합니다.
35세가 넘으면 주름이 생깁니다. 피부가 고르지 않게 되기 시작하고 주름이 점차 깊어집니다.
올바른 조치: 올바른 주름 방지 트리트먼트는 피부의 탄력과 탄력을 회복시켜 줍니다. 일주일에 한 번 얼굴 마스크를 하세요. 저녁은 세포가 재생되는 시간이므로 밤에는 나이트 크림을 바르세요.
40-50 세가되면 호르몬 변화의 영향이 사라지기 시작합니다 (건조하고 처진 피부).
올바른 조치 :피부 관리를 위해 콩이나 해조류를 사용하고 식단에주의를 기울일 수 있습니다.
60세 이상에서는 피부가 더 처지고 탄력과 윤기를 잃습니다. 주름과 잔주름이 더 깊어집니다.
올바른 대책: 수분 공급 빈도를 늘리고 피부에 깊은 영양을 공급합니다.
6. 모든 피부에 주름이 생길 수 있나요?
그렇지 않습니다. 피부 노화는 유전과 밀접한 관련이 있습니다. 예를 들어 동양인의 피부는 인도 유럽인 피부보다 더 두껍고 주름에 더 강합니다. 또한 일상 생활 습관도 피부 상태에 영향을 미칩니다.
7. 주름을 개선하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
히알루론산: 피부에는 섬유 사이의 공간을 채우는 데 사용되는 히알루론산이 포함되어 있습니다. 히알루론산은 시간이 지남에 따라 감소하기 때문에 많은 화장품 브랜드에서 이를 보충하는 다양한 제품을 제공합니다.
비타민 A(레티놀): 피부를 보호하고 윤기 있게 가꾸어 줍니다.
과일산(AHA): 피부의 각질을 제거하고 수분을 공급합니다.
항자유기:유해한 활성산소를 막아줍니다.
8. 주름과의 싸움에서 성형외과 의사의 역할은 무엇인가요?
일부 주름은 간단한 피부 관리 방법으로는 효과적으로 제거할 수 없으며 성형 수술에 의존해야 합니다. 많은 성형 기술은 놀라운 효과를 발휘하며 통증이 없습니다.
콜라겐 및 히알루론산 주사: 알레르기 반응 없이 4~8개월 동안 잔주름을 펴는 데 효과적입니다.
지방 주사:라인(코와 입술 주변)을 채우고 수개월 동안 능선을 풍성하게 합니다.
보톡스:근육의 움직임을 제한하고 근육 수축으로 인해 생긴 주름을 제거합니다. 5개월 이내에 반복 주사가 필요합니다.
각질 제거 기술: 각질 제거, 이산화탄소 레이저, 안면 리프팅. 입술과 눈가 주름을 효과적으로 제거할 수 있습니다. (인턴십 편집자:정월 리뷰:왕리란)
3. 주름을 효과적으로 제거하는 음식
1, 레몬
레몬에는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 또한 유기산과 구연산이 풍부하여 강력한 항산화 효과가 있으며 피부 신진 대사를 촉진하고 노화를 지연 시키며 색소 침착을 억제하는 데 매우 효과적입니다.
2. 체리
고대부터 미용 과일로 사랑받아온 체리. 체리 주스는 얼굴 피부를 주름과 기미 없이 촉촉하고 장밋빛으로 가꾸는 데 도움이 되는 많은 미백 제품 중 가장 인기 있는 제품입니다. 체리에는 비타민 C가 풍부할 뿐만 아니라 산사나무의 13배, 사과의 20배에 달하는 철분도 매우 풍부합니다. 철분 함량이 높을 뿐만 아니라 피질 분비의 균형을 맞추고 노화를 지연시키며 세포 활성화와 피부 미용에 도움이 되는 비타민 A도 함유하고 있습니다.
3. 수박
수박은 신선하고 맛있을 뿐만 아니라 비타민 C, 리코펜, 칼륨도 풍부합니다. 이는 신체의 수분 균형을 조절하여 세포가 충분한 영양분을 공급받아 피부를 더욱 촉촉하게 만드는 데 도움이 됩니다.
4. 살구
살구는 외관이 밝을 뿐만 아니라 설탕, 과일산, 식이섬유, 플라보노이드, 비타민 C, 철, 인, 아연 및 기타 다양한 미네랄 성분, 특히 비타민 B17이 풍부합니다. 아몬드에는 단백질, 지방, 카로티노이드, 비타민 B, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 및 기타 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 미네랄과 식물성 불포화 오일이 풍부하여 보습과 영양 공급 효과가 좋습니다.
5. 오이
맛있고 아삭아삭하며 날씬한 사람들에게 존경받습니다. 그리고 피부와 근육에 적절한 영양을 공급하기 위해 다양한 당과 아미노산, 풍부한 비타민뿐만 아니라 인간의 성장과 발달 및 생명 활동에 필요한 다양한 당과 아미노산이 풍부하여 피부 노화에 효과적으로 저항하고 주름을 줄일 수 있습니다. 과일 산이 풍부하여 피부를 깨끗하고 희게하고 햇볕과 주근깨를 제거 할 수 있습니다.
6. 올리브
고대 그리스에서 올리브 나무는 생명과 건강의 상징이며 건강 식품으로 섭취 할 수있을뿐만 아니라 뛰어난 미용 효과도 있습니다. 올리브 나무는 잎부터 열매까지 스킨 케어 에센스를 추출하는 데 사용할 수 있습니다. 올리브 잎 추출물은 피부 세포가 공해, 자외선, 스트레스로 인한 산화에 저항하도록 도와주며, 올리브 열매에는 또 다른 강력한 항산화 성분인 페놀 화합물이 함유되어 있어 올리브 비터스와 함께 사용하면 이중 항산화 회복 효과를 제공합니다.