1, 겨울 멜론을 먹는 여성의 장점
1 수분 보충
겨울 멜론을 먹으면 신체의 수분을 보충하고 신체의 신진 대사를 효과적으로 촉진하여 신체 조절에 매우 효과적입니다.
2 체중 감량
겨울 멜론을 먹으면 체중을 줄일 수 있습니다. 겨울 참외를 먹으면 비타민 B를 흡수 할 수 있습니다. 비타민 B는 설탕과 전분을 열 에너지로 빠르게 전환하고 체지방의 지속적인 축적을 줄여 사람들이 신체를 강화하는 데 도움이됩니다.
3 열을 내리고 해독
겨울 참외를 먹으면 열을 내리고 해독하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다. 겨울 참외는 찬 성질의 음식으로 여름에 찬 음식을 먹으면 열을 내리는 데 도움이 됩니다.
4영양 모발
여성은 겨울 멜론을 먹을뿐만 아니라 불포화 지방산을 흡수하여 얼굴이 장밋빛으로 빛나고 피부가 더 섬세하고 매끄럽고 매력적입니다.
5암 예방
겨울 멜론을 먹으면 암 예방에 도움이됩니다. 겨울 참외를 먹으면 체내 콜레스테롤을 낮추고 혈중 지방을 낮추며 동맥 경화증을 예방하는 데 좋은 섬유질을 흡수 할 수 있기 때문입니다.
2, 겨울 멜론 껍질의 사용
1, 멜론 물
겨울 멜론 껍질 50 그램. 연습:겨울 참외 껍질 수프 3 큰 그릇, 1, 하루에 세 번 끓입니다. 효과:열을 제거하고 열사병, 이뇨를 완화합니다.
2. 새우껍질 겨울참외탕
재료:겨울참외 껍질 50g, 새우껍질 10g, 전분, 대파 적당량. 양념:참기름, 소금, 후추. 만드는 법:참기름에 고추를 볶다가 파, 겨울참외, 새우튀김을 넣고 전분을 넣어 국물을 낸 뒤 마지막으로 소금으로 간을 맞춰 먹으면 된다. 효능 : 열을 제거하고 탁한 것을 제거하며 식욕을 돋 웁니다.
3. 신선한 혼합 삼채
수박껍질, 오이껍질, 겨울참외껍질 200g 수박껍질은 껍질을 긁어 왁스 껍질을 벗기고, 겨울참외껍질은 보드라운 껍질을 벗기고, 오이껍질은 함께 끓는 물에 넣어 데쳐서 껍질을 벗긴다. 식힌 후 얇게 썰어 접시에 소금을 살짝 뿌려 먹습니다. 효능 : 열과 습기를 제거하고 체중을 줄입니다.
4, 겨울 멜론 버섯 요리
겨울 멜론 껍질 100g, 버섯 50g, 양념. 겨울 멜론은 껍질을 벗기고 씻어서 작은 입방체로 자릅니다. 표고 버섯 삶은, 팁을 제거하고, 씻고 잘게 썬다. 양파, 생강 청소 및 파쇄. 냄비에 적당량의 식물성 기름을 넣고 가열하고 양파, 생강 튀김 향을 넣은 다음 겨울 멜론, 버섯에 넣고 버섯을 물에 담그고 몇 분 동안 끓여서 소금, 글루탐산 나트륨으로 조리하고 몇 번 볶습니다. 효능 : 기와 가래를 낮추고 이뇨 및 제습, 지방 및 체중 감소를 낮 춥니 다.
5, 겨울 참외 너무 금 수프
겨울 참외 400g, 베이컨 또는 햄 100g, 인삼 30g, 인동 덩굴 10g, 글루타민산 나트륨, 대파. 베이컨 또는 햄 슬라이스, 겨울 멜론 씻어서 슬라이스. 태삼과 인동 덩굴을 함께 넣고 물을 넣고 태삼이 부드럽고 썩을 때까지 달여서 인동 덩굴을 건져 내고 달인을 맑게하고 대기하고 베이컨이나 햄, 겨울 멜론을 물로 요리하고 태삼, 글루타민산 나트륨, 파를 넣고 소량의 맑은 달인 물을 넣고 끓입니다. 이 수프는 건강 관리, 미용, 슬리밍, 더위와 여름 더위를 없애고 기를 이롭게하는 효과가 있으며 여름에 섭취하기에 가장 적합합니다.
6, 욥의 눈물 겨울 참외 갈비 수프
보리 30g, 갈비 250g, 겨울 참외 300g, 여러 버섯, 소금, 닭 진액 적당히, 생강 1 개. 적당량의 물에 캐서롤, 욥의 눈물과 갈비를 씻고 버섯을 불려서 함께 넣습니다 (국물이 맑아지기를 원하면 먼저 갈비를 튀기고 피를 제거한 다음 넣을 수 있습니다). 센 불로 끓여서 거품을 걷어 내고 겨울 멜론과 생강을 넣고 냄비를 뚜껑으로 덮고 물이 끓으면 불을 끄고 소금과 닭고기 에센스로 간을합니다. 이뇨제, 여름 및 미백 효과가 있습니다. 젊은 여성은 정기적으로 섭취하여 부종을 제거하고 피부를 희게 할 수 있습니다.
주의 : 겨울 멜론, 겨울 멜론 피부 감기, 비장 감기 및 설사하기 쉬운 위장은주의해서 사용해야하며, 장병, 양 결핍 냉 사지는 먹어서는 안됩니다.