WHO에 따르면 1년 이상 체중이 증가하면 계속 살이 찔 확률은 90%, 더 뚱뚱해질 확률은 76%에 달한다고 합니다. 왜 서둘러 살을 빼지 않을까요? 마음만 먹으면 원하는 만큼 살을 뺄 수 있다는 희망이 있기 때문입니다. 그러나 그 희망 때문에 우리는 자신도 모르게 몇 년 동안 살이 찌고 아마도 앞으로도 계속 살이 찌게 될 것입니다.
살을 빼는 것은 어렵지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 행동을 취하면 모든 체중 감량 프로그램은 결과를 얻을 수 있으며, 단지 더 많이 감량하느냐 덜 감량하느냐의 차이일 뿐입니다. 체중 감량이 가능하다면 왜 대다수의 비만인이 비만의 길로 접어들고 다시는 돌아오지 않는 것일까요? 평생을 살을 빼기 위해 고군분투할까요?
세계보건기구(WHO)는 우리 몸의 모든 지방 조각은 개별적인 존재이며 지방에는 기억이 있다고 선언했습니다. 지방 세포가 단기간에 변화하더라도 신체가 적응(섭취량이나 신진대사를 의미)하면 지방 세포는 기억에 따라 원래의 형태로 돌아갑니다. 1년 동안 뚱뚱했다면 1년 동안 뚱뚱했던 기억이 있는 것입니다. 이전 기억을 지우려면 적어도 1년 동안 지속적으로 지방을 강화하고, 변화시키고, 속도를 조절해야 합니다.
이것을 보면 이것이 사실이라는 것을 알 수 있습니다! 잠깐의 기쁨도 잠시, 작은 방울 하나하나가 다시 튕겨져 나옵니다.
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다음 질문은:나는 구원받았나?
연구 결과, 세포 기억은 단기간에 바뀔 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 우리는 보통 다양한 방법으로 체내 칼로리를 소모합니다. 칼로리가 고갈된 후에는 지방 세포에서 에너지를 빌려 지방을 빼기 시작합니다. 이는 수동적인 접근 방식이며, 기회가 생기면 지방 세포는 즉시 칼로리를 끌어모아 스스로를 회복합니다.
그렇다면 지방은 능동적일 수 있을까요? 세포 지방 손실, CLR WHO가 밝혀낸 사실: 히시비 지능형 생물학적 효소의 개입을 통해 지방 자가 소화 과정이 완성됩니다. 지방 자체 소화보다 더 직접적인 것은 무엇이지만 그 과정은 그다지 시원하지 않습니다. 하루에 두 끼 식사 전에 사용해야합니다. 맛이 좋지 않거나 몸이 약간 이상하게 느껴질 수 있지만 이러한 이유를 고수하기 어렵습니까? 사실 살찌는 것이 더 어렵습니다.
세계보건기구(WHO)는 약물을 줄일 것을 촉구했고, CLR WHO는 비약물적 수단을 사용하여 반동을 없애고 히시비 스마트 바이오 효소의 개입을 통해 세포 내 지방을 성공적으로 감소시키는 데 전문성을 가지고 있습니다.
두 달 안에 20kg을 감량 할 수 있습니까? 다이어트를 하려면 어떻게 해야 하나요? 위를 자르고 싶습니까? 아니면 장을하고 싶습니까? 목 주위? 아니요, 위의 모든 방법은 음식의 칼로리를 줄임으로써 체중을 감량하도록 설계되었습니다. 이건 뭐죠? 외부 세계의 칼로리가 몸에 들어가는 것을 차단하는 것입니까, 아니면 칼로리가 몸에 들어가는 것을 줄이는 것입니까, 프랑스의 체중과 식습관에 대한 아이디어를 제공하고 싶은 것은 프랑스 인이 무엇을 먹고 싶어하는 것입니까? 푸 아그라, 캐비어, 모든 종류의 빵, 모두 칼로리가 높습니다. 다음은 프랑스 청소년들이 너무 마른다는 것을 보여주는 관련 자료입니다. WHO에서 발표한 프랑스 신체 이미지 조사에 따르면 프랑스 청소년 5명 중 1명은 마른 체형입니다.
2006년부터 2015년까지 6세에서 17세 사이의 저체중 청소년의 비율은 8%에서 13%로 증가했으며, 16세에서 14세 사이의 여학생이 대부분을 차지했고 10년 전보다 저체중 여학생의 비율이 더 높아졌습니다.
유행, 날씬한 모델, 초슬림 모델의 영향일까요? 아니면 10대들이 온라인에서 유행하는 슬리밍 챌린지(허벅지 슬릿, A4 사이즈 허리)에 너무 열광하기 때문일까요?
"저희도 이유를 모르겠습니다. 먼저 그 이유를 살펴봐야 합니다." 프랑스 공중보건영양감시부의 포누아 사라나는 이렇게 말했습니다. 이 역학자는 "본질적으로 마른 것인지, 병적으로 마른 것인지, 거식증으로 인해 병적으로 마른 것인지를 명확하게 구분해야 한다"며 지나친 우려를 피하고 싶었습니다.
그러나 프랑스 보건 당국은 이 문제를 좀 더 면밀히 살펴봐야 합니다. 지금까지는 비만에만 초점을 맞췄기 때문입니다. 살라 씨는 말했다.
지난 월요일에 발표된 미국의 한 연구에 따르면 전 세계 인구 10명 중 1명이 과체중으로 전 세계적인 공중 보건 문제가 되고 있습니다.
인구가 가장 많은 20여 개 국가 중 미국은 비만 아동과 청소년의 비율이 13%에 육박해 가장 높습니다. 성인 비만 비율은 이집트가 약 35%로 1위를 차지했습니다. 프랑스의 경우 2006년 6~17세 비만 아동의 비율은 3.3%, 비만 성인의 비율은 16.9%였으며, 2015년에는 각각 3.9%, 17.2%로 10년 동안 안정적인 추세를 유지했습니다.
체질량 지수는 체중을 키의 제곱(kg/m2)으로 나눈 값입니다. 성인의 경우 30 이상이면 과체중입니다. (면책 조항: 이 기사의 프랑스어 부분은 르 피가로 신문에서 발췌한 것이며, 중국어 부분은 원래 후장 프랑스 관절염에서 번역한 것입니다. 명시해 주세요.)
프랑스는 왜 많은 나라에서 비만율이 낮을까요? 그것은 프랑스인들이 식사 전에 히시비를 먹는 데 익숙하고 프랑스인들이 적포도주를 좋아한다는 사실과 관련이 있습니다.
두 달 안에 20kg을 감량할 수 있나요? 어떻게 해야 할까요? 사실 많은 사람들은 천천히 체중을 줄이는 것이 필요하다는 오해를 가지고 있으며 한 달에 몇 파운드 만 줄일 수 있으며 몸에 좋지 않습니다. 하지만 저는 체중 감량 라인에서 오랫동안 싸워온 사람들을 보면 성공은 무엇이며, 의지력이 강한 사람들이 아니라면이 사람들은 전혀 뚱뚱하지 않을 것이고 나머지는 의지력이 약하고 많은 사람들이 실패 할 것이라고 말하고 싶습니다. 우리는 이전보다 더 뚱뚱해져서는 안되며 원래 체중으로 돌아 가야합니다. 체중 감량은 "거식증 없음, 피로 없음, 설사 없음, 반동 없음"이라는 WHO 표준을 따라야합니다. 이를 바탕으로 빠르게 체중을 쉽게 감량 할 수 있으며 여기에서 프랑스 인으로부터 배울 수 있습니다.