살을 빼면 피부가 느슨해진다

일반적으로 피부의 추가 이완은 발생하지 않지만, 우리가 과체중이고 운동을 통해 빠르게 지방을 줄이면 피부가 이완될 가능성이 높다. 이유는 간단하다. 살찌는 과정이 느리기 때문이다. 적어도 피부는 살찌는 속도를 따라잡을 수 있고, 지방은 지방 피부 옆에 있다. 즉 지방이 지방체를 가득 채워서 특히 비만해 보이기 때문이다. 그런 다음 운동을 통해 빠른 체중 감량을 한 후, 이 지방들은 모두 타 버렸고, 피부에는 지지가 없으면 이완이 나타난다. 이런 상황을 완화하기 위해서, 너는 다음과 같은 방면에서 시작해 볼 수 있다.

1, 음식 섭취량을 천천히 줄이세요.

만약 당신이 다이어트를 하고 싶다면, 다이어트를 너무 빨리 하지 않는 것이 좋습니다. 만약 다이어트가 너무 빠르면 위에서 언급한 여분의 피부 이완이 나타날 수 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 따라서 합리적인 운동을 유지하는 것 외에도 식사에서 섭취를 천천히 줄여 체내의 영양 공급이 에너지 소비의 속도를 따라가지 못하게 할 수 있으며, 이론상으로는 우리 몸을 천천히 날씬하게 할 수 있으며, 이 다이어트 속도는 우리 몸에 완전히 적응하므로 피부가 이완되는 경우는 매우 적다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

2. 되도록 가벼운 운동을 하세요.

사실 과체중인 사람에게는 이런 사람들이 매일 격렬한 운동을 통해 살을 빼기에 적합하지 않다고 생각합니다. 이렇게 하면 건강하게 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 몸에 많은 부작용을 가져올 수 있습니다. 그래서 저는 가벼운 운동으로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어 매일 조깅을 하거나 산책을 하며, 몸을 운동을 통해 이런 다이어트 상태에 점차 적응하게 한 다음, 자신의 실제 상황에 따라 운동량을 천천히 늘릴 것을 제안합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 이것이 가장 과학적인 방법이다.

3. 침술 다이어트

침술로 살을 빼면 지금은 그다지 유행하지 않을 수도 있지만, 결국 우리 중화민족의 매우 고전적인 전승이며, 기술도 상당히 성숙하다고 생각한다. 사촌 여동생은 침술을 통해 살을 빼기 시작했다. 사실, 그 원리는 비교적 간단합니다. 침술로 우리의 혈을 자극하여 배고프지 않게 하는 것입니다. 다이어트의 일종이라고 할 수 있습니다.