한자로 성형하는 방법
첫째, 뼈가 많은 한자 얼굴
마르고 뼈가 많은 한자 얼굴은 일반적으로 매우 자연스럽지 만 변경하기가 어렵지 않습니다. 다음과 같은 마사지 기법을 이용하면 수술 없이도 얼굴을 갸름하게 만들 수 있습니다.1. 손바닥 뿌리를 광대뼈에 대고 누르면서 손바닥이 누르는 쪽으로 고개를 돌려 반력을 만들어 5~7초간 누르고 놓았다가 쉬면서 5회 정도 반복합니다.2. 같은 방법으로 손바닥 뿌리를 턱에 대고 5회 정도 누릅니다.3. 귓불 뒤에 위치하여 쇄골 안쪽 끝과 연결되어 있는 흉쇄유돌근(머리를 돌리면 목에 있는)을 5~7회 가볍게 톡톡 쳐서 눌러주면 갸름한 얼굴이 됩니다. 고개를 돌릴 때 목에 있는 근육)을 5-7회 눌러줍니다.
둘째, 근육질의 국민 얼굴
근육질의 국민 얼굴은 우리가 일반적으로 물린 근육 비대라고 부르는 것으로, 일반적으로 물린 근육을 마사지하여 얼굴을 얇게 만들 수 있습니다. 구체적인 단계는 다음과 같습니다.1. 먼저 입을 다물고 양손으로 약간 주먹을 쥐고 2. 중지와 약지 사이의 가운데 부분을 물린 근육에 대고 큰 이빨을 물립니다. 튀어나온 부분이 교근이며, 3. 치아와 얼굴의 긴장을 풀고 손과 손목으로 교근을 부드럽게 마사지합니다.
셋째, 뚱뚱한 한자 얼굴
뚱뚱한 한자 얼굴은 일반적으로 지방 축적으로 인해 발생하며 얼굴의 과도한 지방은 얼굴 운동을 통해 제거 할 수 있습니다. 구체적인 단계는 다음과 같습니다.1. 입술을 부드럽게 닫고 입술을 오른쪽으로 10 초 동안 굴린 다음 입술을 왼쪽으로 같은 10 초 동안 굴리고 양쪽을 3 회 이상 번갈아 가며 3. 처음에 익숙하지 않은 경우 눈과 함께 좌우로 전환 할 수 있습니다. 이 작은 동작은 볼과 입가의 근육을 강화하여 통통한 볼살이 빨리 사라지는 데 도움이 될 수 있습니다.
멜론 얼굴의 슬리밍 얼굴의 비밀
스푼 안면 성형 :
먼저 부드럽고 매끄러운 스푼을 냉동실에 20 분 동안 넣은 다음 꺼내서 얼굴 윤곽을 따라 부드럽게 긁어냅니다. 오랫동안 고수하면 얼굴 슬리밍 효과가 매우 좋습니다. 숟가락으로 면도하면 얼굴의 해독을 빠르게 제거 할 수 있으므로 얼굴에 축적 된 과도한 지방이 그에 따라 감소하여 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있기 때문입니다.
다이어트 및 성형 수술 :
다이어트 얼굴 슬리밍 방법,이 빠른 얼굴 슬리밍 방법은 일반인에게 적용 할 수 있습니다. 많은 사람들의 얼굴 지방과 전신 비만과 관련이 있으므로 많은 사람들이 얇은 얼굴을하기 위해 체중을 줄이면 일반적인 효과가 좋습니다. 그러나이 얼굴 슬리밍 방법은 아기 지방이 있거나 얼굴 지방이 더 많은 친구에게는 분명히 적합하지 않습니다. 빠른 얼굴 슬리밍 효과를 얻을 수 없을뿐만 아니라 자신의 건강을 위협 할 수 있습니다. 따라서 얼굴 슬리밍에주의하십시오.
올바른 씹기 :
우리 모두는 올바른 식습관이 얼굴에 큰 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 씹을 때 분비되는 타액 호르몬이 뇌를 활성화하여 신체의 신진대사를 더욱 활발하게 자극할 수 있기 때문입니다. 또한 이를 악물면 입 전체의 근육이 움직여 얼굴이 예뻐지는 데 도움이 됩니다. 올바른 씹는 방법은 15~25개의 아랫니 양쪽에 한 입씩 음식을 넣고 천천히 씹는 것으로, 얼굴 모양을 만드는 데 도움이 됩니다.
수면:
우리 모두는 수면 부족이 몸을 피로하게 할뿐만 아니라 얼굴 부종을 유발한다는 것을 알고 있으므로 가능한 한 많은 수면을 취하는 것이 중요합니다. 누워서 신문을 읽거나 엎드려 자면 큰 파이 얼굴을 없애는 데 좋지 않습니다.
빠르게 얼굴을 날씬하게 하고 싶은 분들은 전문적인 얼굴 슬리밍과 빠른 체중 감량을 위한 슬림 프루트를 사용해 보세요. 독특한 안면 침투 기술을 사용하여 천연 허브의 에센스를 추출합니다. 얼굴 슬리밍 효과는 일반 제품의 10배에 달하며, 교근비대, 뱃살, 이중턱, 얼굴 붓기, 전신 붓기 등에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
간단한 마사지 얼굴 슬리밍 방법
단계 65438+
2단계볼 아래 근육 중 가장 눈에 띄는 부분을 주먹을 쥐고 양 엄지손가락으로 동시에 누른 후 입 쪽으로 이동하면서 지그시 눌러줍니다. 한 번에 약 5~7초씩 ****5회 반복합니다.
처음에는 많은 통증이 느껴지지만 일주일이 지나면 통증이 점차 사라집니다.
Step3귓볼 뒤쪽에 위치한 흉쇄유돌근(고개를 돌릴 때 목에 나타나는 근육)을 쇄골 안쪽 끝과 연결되는 부위를 5~7회 가볍게 두드려 줍니다.
4단계고개를 한쪽으로 돌리고 10초간 유지한 후 반대쪽으로 돌립니다.
5단계목 스트레칭 후 검지와 엄지 손가락을 이용해 목살을 5회 정도 부드럽게 꼬집어 줍니다.