6 월과 7 월은 자두를 맛보기에 가장 좋은 계절이다. 옛사람들은 이자가 미용 양안의 효능이 있다고 생각했다. 한약은 자두가 생진, 간, 청열, 이뇨의 효능을 가지고 있다고 생각한다. 손사우가 말했다. "간병은 먹어야 한다." 매실은 당분이 풍부하게 함유되어 있어 변비 치료에 사용할 수 있다. 그 안에 들어 있는 미네랄은 혈액과 조혈 정화 기능을 갖추고 있어 간 신장 기능을 강화하고 고혈압과 생리장애를 치료할 수 있다.
2. 여름에 어떤 과일을 먹나요? 살구.
살구꽃은 4 월에 감상하고 살구열매는 7 월에 꺾는다. 매년 7 월 상순은 살구열매가 익는 계절이다. 살구는 비타민 B 17 이 가장 풍부한 과일로 암을 예방할 수 있다. 살구 생진 갈증, 해열 해독 작용. 그러나 이들은 윤장 완하제 작용이 있어 많이 먹으면 복통 설사 을 일으킬 수 있다. 그래서 어른들은 매일 살구를 먹는 것이 65438 개를 넘지 않는 것이 좋다.
3. 여름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까요? 복숭아.
7 월로 접어들면서 과일 노점마다 각종 복숭아가 가장 많이 놓여 있다는 것은 의심의 여지가 없다. 복숭아는 기혈을 보양하고 음생진을 키우는 역할을 하며, 기혈이 허무하고, 얼굴이 노랗고, 큰 병 후 심계항진 호흡 곤란 환자에게 사용할 수 있다. 복숭아는 철분이 많이 함유되어 있어 철분 결핍 빈혈 환자에게 이상적인 보충식품이다.
4. 여름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까: 메론.
멜론은 일명 멜론으로 매년 5 ~ 7 월에 성숙하게 따낸다. 수분과 단백질의 함량을 제외하고 멜론의 영양성분은 수박보다 적은 것이 아니라 방향물질, 미네랄, 설탕, 비타민 C 의 함량이 수박보다 현저히 높다. 한의사는 동과가 뚜렷한' 더위 해소, 갈증 해소, 이뇨' 효능을 가지고 있음을 증명했다.
5. 여름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까요? 수박.
수박은 7 월에 대량으로 출시되어 여름에 과일 바구니를 빼놓을 수 없다. 여름에 수박을 먹고 약을 잡지 말라는 말이 있다. 수박맛 감성추위로 열을 식히고 열을 식히고 더위를 식히고 이뇨를 제거하는 역할을 하기 때문에 수박은 더위를 식히고 수분을 보충하는 가장 좋은 과일이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
6. 여름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까요? 용안.
일반 용안의 생산 계절은 음력 7 월경이다. 그것은 포도당, 사탕수수, 단백질 등의 물질이 풍부하며 철의 함량도 비교적 높다. 식후에 열을 높이고 영양을 보충하며 헤모글로빈의 재생을 촉진시켜 보혈 효과를 얻을 수 있다. 연구에 따르면 계원육은 전신, 특히 뇌세포에 유익하며 기억력을 향상시키고 피로를 해소할 수 있다.
7. 여름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까요? 용과.
7 월은 용과가 무르익는 계절이다. 용과는 영양가가 높을 뿐만 아니라 식감도 좋고 당량과 열량도 적어 다이어트 효과가 매우 좋다. 2 1 세기에 유행하는' 완벽한 음식' 이라고 할 수 있다. 또한 용과는 수용성 식이섬유가 풍부한 저에너지 과일로 다이어트, 콜레스테롤 감소, 변비 예방, 대장암 예방 등의 효능이 있다.
8. 여름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까요? 리치。
7 월 중순, 리치 레드입니다. 리치 맛 감, 신, 온도, 심장, 비장, 간경; 딸꾹질, 설사, 완고성 딸꾹질, 설사 환자에게 좋은 식이요법이다. 동시에 건뇌, 강신, 에피타이져, 비장을 활성화시키는 효능이 있다. 리치는 맛있지만 많이 먹으면 화를 낸다. 보통 한 번에 10 알을 초과해서는 안 된다.