1. 1 발 비행관: 한 손으로 파이프를 잡고, 몸은 파이프에서 멀리 떨어진 양의 방향으로 회전한다. 회전의 관성을 이용하여 한 무릎의 안쪽이 파이프에 걸리거나 걸린 다음 안정적으로 회전하여 손을 놓는다. 온몸의 한쪽 다리가 회전한 다음 얼굴을 위로 또는 아래로 향하게 합니다.
이 동작은 사실 한 손으로 한 발의 회전을 기초로 한 것이다. 2. 거꾸로 날기 튜브: 한 손에 강관을 들고 양의 방향으로 돌다. 관성에 힘입어 다른 손도 강관을 잡고 몸을 곧게 펴고 날아올라 몸을 돌렸다. 모퉁이를 돌 때 허리를 위로 돌리고, 한쪽 다리나 두 다리로 강관을 묶고, 두 손을 놓고 계속 모퉁이를 돌다.
이때 얼굴이 위를 향하는지 아래를 향하는지. 이 동작은 두 손에서 한 다리나 두 다리까지 하는 것이다.
3. 온몸 던지기: 한 손으로 튜브를 잡고 양의 방향으로 한 바퀴 걷는다. 다른 한 손은 강관을 잡고 동시에 두 손으로 몸을 한 방향으로 던졌다. 높게 던지면 할수록 좋다. 몸을 던질 때, 두 다리를 위로 올리고, 몸의 떨어지는 방향을 조절하여, 몸 전체가 파이프를 중심으로 한 방향으로 회전하게 하여 착지할 때까지 한다.
2. 강관춤을 추려면 무엇을 주의해야 합니까?
1. 명확한 학습 목적, 과학 선택 과목. 제안: 자신의 학습 목적에 따라 다른 반을 선택하여 좋은 학습 태도를 보장합니다.
강관춤의 가르침이 통일되지 않았기 때문에 클럽마다 반 설정과 교수 내용 모두 차이가 있다. 수강 선택 방법을 아는 것도 강관춤을 잘 배우는 데도 도움이 된다. 따라서 강관춤 애호가들이 학습을 목적으로 수강신청을 하는 것은 매우 중요하다. 2. 강관무용과정 시청제안: 강관춤은 일종의 기술춤이다. 난이도 계수와 교학 수요에 따라 학습방법은 반드시 차근차근 진행해야 좋은 효과를 얻을 수 있다. 학습자는 클럽 과정을 시험삼아 강관춤 감독의 교육 분위기를 느낄 수 있다.
3. 강관춤을 연습할 시간을 합리적으로 배정합니다. 제안: 학습 상태에 들어간 후 연습 시간을 합리적으로 계획하십시오. 과도한 체력 소모는 역효과를 낼 수 있다. 매일 공부하는 친구라면 매일 공부와 연습시간을 3-4 시간 이내로 조절할 수 있다. 강관춤 공부는 서두르지 마라. 매일 연습한 후 바로 눕거나 앉지 말고 30 분 동안 긴장을 풀고 휴식을 취한다. 끝까지 견지하고, 중도에서 포기하지 마라. 제안: 학습자가 방과후 연습과 복습을 중시하지 않으면 시간이 지남에 따라 어찌할 바를 모를 것이다. 학습 결과의 좋고 나쁨은 전체 학습 과정과 직결된다. 학습 과정에서 질문하는 습관을 길러 자신의 동작의 규범성을 보장한다.
5. 강관춤을 보충하는 이론 지식에 주의해라: 강관춤은 기본적으로 관성, 무게 중심, 힘암에 의해 제어되며, 힘의 운동 원리를 이해하면 학습자가 쉽게 파악할 수 있다.
강관춤을 배우다
이 질문은 한 문장으로 대답 할 수 있습니다: 배울 수 있습니다.
하지만 여러분에게 강관춤에 대해 자세히 설명하기 위해 이 문제를 자세히 설명할 필요가 있다고 생각합니다. 우리가 평소에 알고 있는 발레, 민간춤 등은 모두 동심이 필요하고, 조형과' 기초' 에 대한 요구가 더 높다.
특히 발레, 그것의' 기초' 는 한계가 없다. 강관춤도' 수입품' 중의 하나이다. 그것이 중국에서 생산된다는 말이 많지만, 그것의 최종 산지는 유럽과 미국에 있다. 많은 사람들이 이런 참신한 춤 표현을 보고 흉내를 내지만, 기본기가 있는 무용수들은 곧 배우며, 강관춤의 전승자가 되고, 무용수에 대한 요구도 점점 더 중요해지고 있다.
강관춤은 주로 힘, 완력, 허리, 다리 힘 등을 말한다. 두 번째는 부드러움입니다. 부드러운 오프닝은 무용수에게 문턱이고, 마음은 영원히 아프다. 누르지 않으면 몸이 없고, 누르면 아플까 봐 두렵다. 아픔을 두려워하는 길에서 나오지 않은 사람은 결국 탈락했고, 강관춤도 마찬가지였기 때문에 부드러움에 대한 요구도 마찬가지였다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
부드러움은 어떤 나이에도 찢길 수 있다. 그래서 기초가 없는 사람은 강관춤을 완전히 배울 수 있다.
4. 강관춤이란 무엇입니까?
강관춤은 강관을 도구로 삼아 등반, 회전, 물구나무서기를 통해 완성한 춤이다. 그것은 세계 10 대 민간 무용 중 하나로 등재되었다.
강관춤의 기원에 대해서는 의견이 분분하다. 원시 생식 숭배와 관련된 춤으로 12 세기에 탄생했다고 생각하는 사람들도 있다.
어떤 사람들은 강관춤이 19 말 미국의 주야로 쉬지 않는 공사장에서 기원했다고 생각한다. 일부 건설노동자들은 재미를 찾기 위해 심신의 피로를 풀고 건축 강관을 안고 춤을 추면서 노래를 부른다. 20 세기 초 미국 경제 거품이 터지면서 강관춤은 포르노 장소로 들어가기 시작했고, 도발적인 춤 동작이 허벅지춤으로 전락했다.
그 당시 유명 인사와 스틸 댄서가 물들면 이코는 타블로이드 신문의 헤드라인에 오르게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 댄서, 댄서, 댄서, 댄서, 댄서, 댄서) 오늘날, 일부 음란물이 짙은 무도장에서 여전히 이런 강관춤을 볼 수 있다.
그래서 많은 사람들의 인상에 따르면, 강관춤은 구미 포르노 장소가 성인만을 겨냥한' 오락' 행사라는 인상을 받았다. 하지만 2 1 세기 초에는 개선된 강관춤이 논란 속에서 점차 받아들여지고 있다. 몸을 단련시킬 수 있기 때문에 점차 스타일리시한 헬스 운동으로 변해 유럽과 미국 여성 화이트칼라에서 인기를 끌고 있다.
강관춤은 다이어트, 헬스, 건강미 등의 역할을 한다고 합니다. 여성스러움을 높이고 자신감을 높일 수 있다. 직장생활의 압력을 늦출 수 있습니다. 산후 우울증 등을 효과적으로 치료할 수 있다. 유명한' 잉글랜드 운동' 단체 대변인은 "안전하기만 하면 사람들이 소파를 떠나도록 장려하는 운동은 모두 보급할 가치가 있다" 고 말했다.
많은 여학생들이 하루에 두 시간씩 강관춤 옆에서 6 주 후에 새로운 자신감을 얻었다. 이것은 강관춤이 단지 헬스 운동이 아니라는 것을 보여준다. ""